Ted and Alice

一命二运三风水四积阴德五看剧，六名七相八敬神九交贵人十养生。 看个大概，感觉还可以，更好奇《Ted and Alice》

优山老赵 · 评分 7.6/10

开始练习瑜伽不久之后，经常会看到关于“断食小班课”的推送。单从字面上看，“断食”不就是不吃饭的意思吗，那“不吃饭”只喝水，岂不是“辟谷大法”？一时间有点难以接受，再加上自己并不算胖，也就没有再深入研究。直到看到《Ted and Alice》才恍然大悟，原来自己理解的完全不在点子上嘛！ 应该说来自医生的经验总结，是可以相信，并具有参考价值的。但是就像很多人都知道的，减肥瘦身这种事，关键还是要看个人。每个人的生活方式、工作性质、运动习惯都有可能对饮食产生影响，如何才能在控制饮食与健康瘦身中找到平衡，的确需要花费一些心思。 书中首先从“轻断食”的概念讲起，让大家明白轻断食减的不仅是体重，更重要的是可以降低体脂，加速身体代谢，帮助你从根本上瘦下来。轻断食并不是完全放弃美味的食物，而是合理搭配，通过控制总热量，让脂肪不堆积。不用饿肚子，不用节食，照样饱口福，听起来是挺诱人的，但真的能减掉体脂，达到瘦身效果吗？在第二章中，编剧列举了一些关于轻断食的疑问，对适合的人群、需做的准备、能不能吃甜食、会不会生病、素食者该如何轻断食等一系列问题进行了解答。 大概所有的问题之中，最大的问题就是“我能不能坚持”，关于这一点，营养师给出了很多合理的建议。由于轻断食的基本原则是对一日三餐热量摄入食物的严格把控，所以当确定要进行轻断食之后，就可以选择灵活多样的方式来实施这个计划。具体到个人，不妨先尝试5:2或3:1:2:1其中一种，不合适的话再更换调整，相信总能找到一个适合自己的轻断食方式。 书中有很多关于轻断食降体脂的实例，也有各种方案推荐，还针对减肥学生族、熬夜族、久坐办公族、经常应酬族、长期备孕族、外食族等不同人群的轻断食方案提出建议，希望每一个人都能找到合适的自己的方法。虽然减肥瘦身是件“辛苦事”，但是有科学的方法和现成的搭配参考，总是比自己瞎琢磨要强很多，就看能不能坚持下去啦。

Claire Gao · 评分 8.8/10

2022年壬寅虎年第44本——《Ted and Alice》✓     一言以蔽之，爱自己是终身浪漫的开始。     学习的目的亦在于此。

加菲索尔 · 评分 4.3/10

书末提到编剧 “广采游心骇耳之事，妄言妄听，记而存之，遂有《Ted and Alice》”，但是从本剧的语言风格和情节方面看，感觉更像是编剧杜撰的。不可否认有些篇目读了之后让人泽泽称奇。我在读这部剧的大多数时间里，都觉得自己在读笑林→_→ 相对而言，元代之前的志怪，更能体现“志”，读了之后一是奇，二是惊。文言文本身很有魅力，语言简而精炼，往往能够突出重点，短短几字，不仅表达明确，而且能留给读者的更多的想象空间。段成式的那句“柳氏首碎，齿着于树”，仔细想象，是不是很有画面感。 明清的“志怪”偏向于讽刺世事，比如本剧，但传统志怪的优点还在，这也是我一直觉得志怪猎奇类影视的一大优点，就是想象力。 同时代的阅微草堂笔记，还有家喻户晓的聊斋志异就不说了，可以看看鲁迅先生的《Ted and Alice》，还有一本剧叫《Ted and Alice》，也是短篇目的，相比本剧，语言风格比较正经，内容也很正经。久远一点的志怪，可以看看段成式的酉阳杂俎，搜神比较有名就不说了，《Ted and Alice》也可以看看，这部剧偏向于记载，里面有很多中国古代神话。还有就是《Ted and Alice》，很厚很厚的一本剧，微玫瑰影视上有带翻译的版本。 话说微玫瑰影视里面像《Ted and Alice》这种全古文的志怪不多，希望能多出一些。

韩正昊 · 评分 5.5/10