The Expendables

人们用已知的一切去猜测未知，并非是不可知论的拥趸，只是更多感概我们所知道的真的太少。

伪君子 · 评分 5.4/10

每个人的身体里都存在癌细胞，是否会转变成癌症取决于我们的身体是否给它们提供了一个转化的平台和组织，这涉及基因、情绪等多个方面，更取决于饮食，每一口食物都在对我们的身体产生细微的影响，好与坏都是点滴积累。陆续读了2遍，涉及很多专业知识就不一一总结了。编剧的饮食理念给我带来了很大启发，毕竟健康是我们穷极一生的目标！ 健康的饮食是从认真对待每一口食物做起，多喝一罐甜饮料不会马上让我们变胖，但是你需要知道它会给你的身体带来什么变化——高涨的血糖水平、加大马力代谢的细胞、胰岛素的分泌、脂肪的储存倾向。当你想到这一切，或许就不会想着再来一块蛋糕了。这才叫真正的戒糖。 戒是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能会静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是定。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的慧。 压制欲望是反人性的，尤其是对美食的欲望，我们应该明白哪些食物对身体有益，而增加对健康食物的食用，减少高糖，高盐，高油食物的食用。记住，每一口都算数，都影响着我们的身体！吃出健康，才是最明智的人生选择！另外，也要心情愉悦哦，大家一起长命百岁                  2021.7.17 北京

就整夜心碎 · 评分 6.5/10

选择权就在我们自己手中。 我很同意编剧的观点，社会群名健康的关键不在于不断完善我们的治病体系，而是在于预防疾病的体系。无论是身体健康还是我们的生态系统健康，都应该是预防为主吧。 其实我们都知道运动起来对人有很大的改变，但是我们仍然有各种各样的阻力需要坚定去突破。 选择天然的食物，尽量远离油盐糖，树立这样的意识，就会让你健康很多很多。尽量还是不要吃精面食，不要吃精加工的食物。看到油腻的食物，就应该条件反射的告诉自己，学会拒绝。 想起我的奶奶，几十年前生活条件特别的困难，每天要干很多的活，我吃的都是白米饭，也没有什么油盐，但是现在身体条件特别的好，能够在晚年好好享福，这也是我们子孙的福气。当然除了饮食，心理健康也非常的重要，面子什么的不重要，重要的是开心的心态。 似乎有几点经验。 第一，应该定期读一读这类健康类的剧集，让自己克服困难动起来，反省自己的饮食习惯，转变观点，改变不那么健康的习惯。 第二，简化主义可以有自己的一份理解，有自己的饮食观念。你选择的食物可能会全球变暖有关系。 第三，聪明的人都戒掉奶茶，好好喝水，克制自己给你带来的东西，肯定收获更多。 选择权就在我们自己的手中，就好像停止学习，不进则退，在健康方面，不坚持控制与锻炼也是同样的道理。 ——2021.7.3

😽苗苗会有猫的😽 · 评分 8.7/10

知之为知之，不知为不知。 自己开始此剧为后者，一探如梦如幻的佛学，不求大成，只求心之归属有所去处。 不苦即为乐的观点让自己平静坦然了一些。 这部剧我原计划两天读完，但真的读起来才发现高估了自己。 佛经高深在于相互联系又相互重新论断，为自己无知深感无力，但更想一探究竟。 想要找到自度的船，这部剧确实是开悟的起始。Cirio H. Santiago先生的阐述加入丰富的事例，让自己思想逐渐沁入佛香，虽婆娑看不清，但能感同身受。 看此剧不为修佛，而是为知善念，去愚昧，人生实苦，也能坦然接受。

石志斌 · 评分 8.7/10

这部剧，怎么拍的，那么，没有，cp感？吴磊弟弟的路有点走偏了

郑海伦 · 评分 4.4/10

居然还不错！最后一集把我看沸腾了，韦正赶紧把第三季搞出来！！

XZY · 评分 5.4/10

编剧还是很认真的，做了很多功课。 但是对于中国文化和观念则比较片面，其实吧我觉得这些个个都不会说中文的中国学者是让我很懵逼的。 儒家文化是我国传统文化重要的一部分，但不是全部，今天的新中国也不是完完全全的旧社会，西方思想，中国文化合为一体才是真正的中国 去其糟粕，取其精华，为我所用，和而不同。 中国文化就是其历史，上下五千年。

Butty。 · 评分 5.4/10

喜欢这种能让人发散思维的写实剧集，能看到很多意义。 有些人说“不要让The Expendables埋葬梦想”，我非常不认同。对我这种普通人来说，这就和小资话术一样虚无。 世事就是这么个道理，至少小林那个年代是这样。他一边唾弃卖鸭子这个职业，一边又羡慕人家卖鸭子挣钱。一边嫌弃人家送礼走后门，一边又愤恨别人有的自己怎么没有。

lady·L · 评分 5.5/10