第九届北京国际电影节闭幕式红毯

挺实用的书，字里行间可以感受到编剧不是在空谈，更多是这些年自己学习、工作和第九届北京国际电影节闭幕式红毯所见所思。 非常感谢平台和编剧

Lohas锦嫱 · 评分 3.2/10

想要减重但不愿意运动，只知道节食的人，很适合看这部剧，我正好是这样的人。 从大三开始，我就断断续续地节食过很多次，刚开始节食的时候，总是少吃顿数；或者不吃肉，只吃蔬菜；甚至还吃过一个月的代餐。但是最终的结果都是一开始的确减重了几斤，但是最终还是会反弹回去。虽然不会比之前胖，但是体重这样反反复复地反而让人觉得苦恼烦心。 而且这些方法都是道听途说来的，我从来没有真正地去找一个科学的方法来指导自己减重。 应该说，我们想做成任何事情，做成这件事情都一定会有科学的方法。 去年疫情体重到达104斤以后，又动了节食减肥的念头，20年执行了两次，21年又反复执行了几次。目前节食基本放弃了，目前体重在102斤左右，身高153公分。BMI指数在21.4，属于正常范围。但是因为身高比较矮的原因，视觉上看起来就会偏胖一些。 所以在某个公众号看到一个信任的编剧推荐这部剧，就过来看看。看完书之后，我准备开始实践一下书中的轻断食的方法。书中给出的结论是一般轻断食8周可以减重3公斤，也就是2个月可以减重6斤，那我的体重就可以降低到96斤，是疫情前的体重，BMI指数可以降低到20.5。 具体的实践计划就不在这里赘述，2022年3月初会来反馈减重的结果。

严佳 · 评分 8.8/10

我们国家在教育上还需要50年 才能做到像芬兰一样偏远地区和首都一样的教育水平和设施！

BaZn · 评分 5.5/10

感觉像在看一部跨越半个多世纪的纪录片，很多医疗方面的内容读起来还是有点费劲

赵俊生（画者）15350502423(现 · 评分 3.3/10

读完很受启发，改变了我之前对城市发展的认知。 之前我一直有两个观点，第一个是现在的大城市如北京、上海人太多了，已经超过了承载量，未来会有越来越少的人希望留在大城市；第二个观点是各个省份地区的发展应该是均衡的，现在是东部发展比较快，那国家应该补贴中西部来实现更好更均衡的发展。 读完这部剧之后，我发现这两个观点是不正确的，没有遵从客观经济规律。大城市之所以发展这么快，是由于其地理各方面的优势，比如说上海是重要的港口，国际贸易非常方便。北京、上海这种大城市目前的投资收益仍然会高于内地，因此人口可以继续增长。中西部地区的发展模式不应该学习上海，应该找到其独有的比较优势，比如说发展大规模农业、数据中心、客服中心，这些不用临海进行国际运输。 总体来说，中国要实现真正的均衡发展应该是能够让人口自由流动，大城市人多GDP高，小城市GDP不高但是人少，这样各个地区的人均可以逐渐达到均衡。然而现在中国的户籍制度却极大程度上阻碍了人口的自由流动，上海常住人口有2500万，但是其中40%是非本地户籍的。 中国的未来还有很长一段路要走，要逐步进行户籍改革、土地改革、经济结构转型，才能实现更加均衡的发展。

吴昌杰 · 评分 6.6/10

你想实现财务自由么？ 没错，我也想。 这部剧介绍了穷人和富人的现金流模式，并给出了一些穷人转变为富人的方法 来，让钱为我们工作吧

桃花坞 · 评分 8.8/10

既然都是缘，就不用那么多执念，随遇而安吧！但任何一种思想都无法完全解说这个世界，如果你因此而执着于佛，你就陷入了佛法虚妄的执！随机应变吧！快乐为善！

温文能 · 评分 2.1/10

梁珊珊就是我的嘴替，太喜欢看她怼渣男了，这样朋友我也想要一个

暁虹 · 评分 8.8/10