Dear Pillow

经常看到小圈子里面有人故作高深地发问“人工智能是天使还是魔鬼”之类的问题，这部剧可以回答一切关于ＡＩ的焦虑。涵盖面广，就是稍显啰嗦，可能是编剧为确保大部分人都可以看懂本剧。

GoGo_Lelia · 评分 5.4/10

道理已懂，难在实践 认识自己的三个板块： 1.人生目标（通过自由书写向内探索，偶像人物分析向外显化，提炼人生三个关键词，想成为什么样的人？想要什么样的生活？）， 个人优势（优势=天赋+投入，绘制人生寻宝图的高峰事件）钻石与石墨的区别在于内部结构的不同。“人的结构”—钻石人生图：热情、知识、优势和资源（绘制钻石人生图，各类10分） A.热情:先清楚自己想要成为什么样的人，想过什么样的生活，明确自己的使命，然后再去学习跟我使命方向一致的知识。在这个探索过程中，我的优势自然会得到提升，而资源也会相应地打开局面。 制定个人年计划：通过自由书写和偶像人物分析，再结合人生寻宝图和钻石人生图，我已经明确了自由、真理、分享三个人生关键词，清楚自己想要成为什么样的人、过什么样的人生，并且知道学习、写作和可能性激发是我的热情线索，接下来我该如何将这些抽象的认知融入鲜活的生活呢？ 幸福苹果树，重新定义生活方式。我需要一条主线来整合我的工作生活。我的关键词之一是真理，我对它的理解是：探索个人潜能的发展规律，总结出行之有效的方法。因此，一切跟个人潜能有关的学科、领域、经验、知识都是我的练习场。如果把终身成长理解成一棵蓬勃生长的苹果树，那么个人潜能就是我的“苹果树干”，是我一切发展的重心和支撑。接下来我开始罗列自己工作生活中的所有板块：职业规划咨询、个人事业孵化、写作、闺蜜创业、亲密关系、家庭事务、个人健康、个人财务、旅行、学习等。这些内容就像是苹果树上的“苹果”，我的人生幸福与否就看“苹果树”上是否能结出个儿大且甘甜的“苹果”。 我逐一将工作生活板块的内容跟“个人潜能”主线进行连接，看是否能从个人潜能的角度重新定义我要做的事。 提升效能感和幸福感的的日程管理法：四维度日程管理法由输出、输入、开源、固本四个维度组成。 输出，指的是为他人产出价值。输出的方式有很多种，比如看剧笔记、观影笔记、课程学习分享，跟家人朋友分享心得，高质量完成工作任务，等等。 “输入”在四维度日程管理法里指的是为输出提供养料，但凡能够让你汲取养料的方式都可以称为“输入”，例如追剧、参加课程、跟前辈请教、反思总结，等等。 “开源”在四维度日程管理法里指的是创造链接、拓宽视野的事情，比如走一条没有走过的下班路，跟很久没联系的朋友打个电话，参加一场活动认识新朋友，去旅行，帮朋友一个忙，等等。 “输入”“输出”“开源”都在讲如何通过高质量投入获得有效成长，但是我并不认为像急行军一样冲冲冲的状态是生活的全部。相反，真正让我们感觉幸福的事情往往来自细微之处。跟自己独处1个小时，做10分钟的静心冥想，给自己做一顿丰盛早餐，对伴侣表达感谢，和孩子一起玩游戏……这些关照健康、滋养内心、经营重要关系的事情，我称之为“固本”。没有了健康和重要生命关系，再高效的输入和输出也无法让你感觉到幸福。 加速发展时期：黄金五角星。 第一个“角”是个人竞争力，指个人知识、能力方面的综合实力；第二个“角”是个人效能，指对时间的运用效率；第三个“角”是财产，指能由你自由支配的资金或产业；第四个“角”是人脉，指有助于个人成长的人际关系；第五个“角”是健康，指身体素质。 介绍一个重要思考模型——黄金圈法则。黄金圈法则是由知名营销专家西蒙·斯涅克提出来的，他认为伟大领袖之所以能激励出伟大的行动，是因为他们遵循“为什么—如何做—做什么”的言行方式。 记住、信任和选择就是普通人打造个人品牌的三步曲。 记住”的关键不是不会忘记，而是在特定的场景下能够“想起” 信任：建立信任最好的方式就是践行你所倡导的东西 选择：如果你的经历中有独一无二的特质，而这种特

星海° · 评分 8.8/10

“面對別人的誹謗非但別動氣，還要將其當成磨石，砥礪自己的性情，磨鍊自己的心智。”

S琦 · 评分 1.1/10

将亲密关系的方式划分为三种加之讨论，测了下，属于安全型依恋类型。对于如何进行安全型依赖的建议还是有所帮助的。过去很多时候的行为可能属于非安全型方式，或者回避型方式从而伤了对方的心。如何相处的确是一门需要学习的学问。

油纸伞 · 评分 1.1/10

这是第三遍看此剧，前两次是纸质版。 在本剧中再次看到那位个子不太高，但特别有能量且自信的女性引领者，拥有着幸福的家庭和骄人的事业，是位让多少女性羡慕的人生赢家，我想最重要的一点就行：女性不要缩在男人的背后，站在他们的影子里，用实力走入最前面，发表自己的观点，这当然需要勇气。 不过，我觉得中国女性的领导力还比较有优势。

Esther～～ · 评分 7.7/10

看了36集，你还给我挖坑，而且是这么一个大坑～第二季，麻溜上～

九日生 · 评分 2.1/10

毫无cp感，又瘦又矮怎么演霸道总裁人设。。。完全没有气场，也没有苏感，感觉就是在装13。剧情也是老套，前2集就强行撒糖完全没get到。还有种拿电视剧拍mv的既视感，真的太尬了。还有扯到总裁形象偏见，我寻思着你们不也是冲着颜值才看的吗。

🌈 Sophia🔆 · 评分 9.9/10

很好看的书，要看过很多书、很多电影才能想得起来这么多人物设定。编剧安排得挺合理的。该吐槽原作的，他已经在书里吐槽了。

西北草原狼 · 评分 7.7/10