Escápate conmigo

本剧主要介绍了减肥与食物之间的关系，提出一种正念生活、正念饮食的观点。 减肥本身，就是我们希望提升自己做出的举动，我们希望自己变得更优秀，希望生活也因此有所改变。但习惯性减肥者却往往陷入减肥误区，典型表现就是不再信任自己的身体感受，对大自然的馈赠、身体的能量来源——食物产生错误认识。通过本剧的观看，读者可以认识到自己陷入过的误区，认识到减肥背后的意义是更好的生活，重新看待减肥与食物的关系，正念饮食、正念生活。 本剧可以帮助减肥人士解除心理枷锁，但书中概念性过强，总体可以一读。

璐仔 · 评分 9.9/10

大致翻看了一半，基本都是生活中可预见性和真实的案例，只不过篇幅都很短，没有具体讲清楚，关于普法和识法这个其实很重要，然而总是不能如意，有推荐的读物吗?

王子腾 · 评分 9.8/10

欲达高峰,必忍其痛;欲予动容,必入其中;欲安思命,必避其凶;欲情难纵,必舍其空;欲心若怡,必展其宏;欲想成功,必有其梦;欲戴王冠,必承其重.

她她🍓 · 评分 7.7/10

高中时候看的同桌的爱格，本来想给四星，（其中一星给情怀了）但是看到某讨厌女星的粉丝打的1🌟，还是打五星吧。成毅的服装真的蛮好看的，张予曦至少不是那种扭扭捏捏的演技，脸也蛮好看的，当作普通小甜剧来看真的很甜！

Johnston Lee · 评分 9.9/10

读完了它，有温度的文字集。自己只有一辈子，虽然有人说，人有前生人有后世，这才是三生三世。然而，总也不知自己前生是谁，后世又将是谁，这辈子就这样了。可是，读故事不一样，在纸面上似乎用短短十几分钟就窥见了另一种人生，知道了这个世界上还有别人，或许跟他（她）有一些相似的经历，或许没有，但那种情感，也许是一样的，也许是不一样的。

w乐樵苏 · 评分 6.5/10

没想到发达的日本也有这么吃不饱穿不暖的穷人。美国街头那么多流浪汉，一是种族歧视，二是黑人确实太懒了。可是日本不存在这些问题，平民为啥还挨饿，这个是值得深思的。

Ella想吃甜甜圈🍩 · 评分 7.7/10

不久前，我刚刚学会了喝酒，好像学会这个词不太严谨，用渐渐喜欢吧。 看这部剧时，某刻，冒出了一个想法，我要开始收集我喝完的红酒瓶。 我应该不会成为酒鬼，嗯，会成为一个爱音乐爱追剧，还时不时独自喝点红酒的女人。 这些话，出现在剧评里，是有点无厘头，但谁让这部剧书名提到了焦虑呢。 感谢这本提到焦虑实则很治愈的书，陪我度过一段焦虑的时光，我现在好多了。

神大叶走丢了🌹 · 评分 8.8/10

我严重怀疑《Escápate conmigo》的编剧是看过这部剧的，只不过只用了这书最表层的东西。

The H · 评分 7.6/10

关于redis的剧集多如牛毛，真正让人读完觉得有收获的却不多，而这部剧就是其中一本。编剧花了很多时间研究redis的代码以及实现，尤其是对于底层数据结构的讲解让人印象深刻，读完一遍并不代表完全理解，后续还会继续多读几遍，加油

心旷神怡 · 评分 9.9/10