《Big Bad World》，其他作品，英国出品，1999年上映。
毎个人心中都有 自己的“守护” 哪怕是一无所有 也要守护自己的信念 没有高低贵贱之分 睡在席梦思上做的梦 未必比睡在沙滩上的梦美好 金刚经讲 【是法平等 无有高下】
竹文潇潇 · 评分 4.3/10
这是一本诠释自由女性的书，也是一本教你接纳自我的书。刚开始读着实震惊于薇薇安的无底线纵欲和不慎交友，疑惑奥利弗是个怎样特殊的存在？佩格姑姑喜欢吸烟，比利姑父对婚姻也并不忠诚，玛乔丽未婚生子，书里的人物当下来看都并不完美。但读到最后我似乎都理解了他们，就像书的最后说的，就算他（她）们是这样的，也并不妨碍他（她）是个很棒的人；她就是这样的，世界只是发生在了她身上而已。 虽然薇薇安不是个无可挑剔的角色，书中的一些做法我也并不认可，但读到最后我发现我喜欢她，我喜欢书里的每个人。这部剧写了很多不完美的人的另一面，而这就是普通人的一生，因为没有人是完美的。我想我还会读一遍。
Ker Hann · 评分 7.6/10
世界看剧日，特别想安利给大家的一本剧。 梅迪纳教授是脑科学专家，通过总结的12条大脑定律，把艰深难懂的脑科学解释得清晰明了，语言浅显易懂，字里行间散发着知识分子的幽默。 更难得的是，12条定律对个人成长、养育孩子、甚至开展科学研究都有很强的指导性和实用性。 大量案例和实验数据的运用，很有说服力，也很接地气。 梅迪纳教授很专业，同时很谦逊，特别令人赞赏。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。这一定律是劳逸结合的理论依据。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。这一定律是坚定我终身学习的动力。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。这是强调第一印象，开展快速记忆训练的理论依据。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，另一股让你清醒。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。睡眠很重要，但梅迪纳教授也说了，人与人大不同，在睡眠上就有有百灵鸟型、猫头鹰型，睡眠习惯差异很大，没有统一标准，适合自己就好。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。也有一些人对压力耐受度高，抗压能力强，不可一概而论。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用，真是令人惊奇。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻想。读这个定律，我想起金刚经的偈语：如梦幻泡影，如露亦如电。 11.大脑有性别差异。这个结论很多人都知道，但差异到底在哪里，怎么产生的，很少有人知道。梅迪纳教授从染色体差异上来分析，让人脑洞大开。很多矛盾都有了合理的解释，也因为这样的
🥷🏻Madagarcia · 评分 6.5/10
第一次是在电视里听编剧讲本剧，今天重读此剧，依旧感觉自己所学知识太少。古代典籍很多话艰涩难懂，用白话讲解比自己学习准确性好很多。温故知新，无穷尽。
叮当猫。 · 评分 1.0/10
我们认为幸福只存在于未来，也正是因为在此时此刻“我已到达的”修为极其重要，我们已到达无需去往未来，我们已归家这样的觉知便能给我们平静与快乐。我们已拥有足够的条件去快乐。我们只需让自己完全抵达此时此刻，便能触碰到这些快乐。
怎么都行 · 评分 3.3/10
羽靳北知道自己吃亏了，可是这又如何？ 只要能抱得美人归，他连命都豁出去了，还会在乎这点外物？ 其实，在羽靳北心里，除了曲檀儿和墨连城夫妇外，最大的障碍，还有大舅子墨允煜！ 关于这一点在乾坤神域的时候，他就明白了。 否则他不会损失这么大，就为了将墨允煜离开大玄界一段时间。 而这个大障碍经过某位大人的手，在数日过后，让他的娘亲曲檀儿亲自扔去了一个修炼大陆。据说等他站到了整个大陆的巅峰，就算是历练结束的日子了。
想养只猫 · 评分 5.4/10
读这类书真的不要用读剧集的办法捧着从头看到尾，看几天才看了几章，一边做笔记一边跳读很快就看完了。在笔记中增加了一项“读完这部剧我会做出哪些改变”，感觉读出了精髓。
Hey... Bye · 评分 5.4/10
1917 · 犯罪
1992 · 纪录
2002 · 纪录
2001 · 其他
2000 · 其他
1982 · 动作
2000 · 纪录
2000 · 短片
2005 · 短片
毎个人心中都有 自己的“守护” 哪怕是一无所有 也要守护自己的信念 没有高低贵贱之分 睡在席梦思上做的梦 未必比睡在沙滩上的梦美好 金刚经讲 【是法平等 无有高下】
竹文潇潇 · 评分 4.3/10
这是一本诠释自由女性的书，也是一本教你接纳自我的书。刚开始读着实震惊于薇薇安的无底线纵欲和不慎交友，疑惑奥利弗是个怎样特殊的存在？佩格姑姑喜欢吸烟，比利姑父对婚姻也并不忠诚，玛乔丽未婚生子，书里的人物当下来看都并不完美。但读到最后我似乎都理解了他们，就像书的最后说的，就算他（她）们是这样的，也并不妨碍他（她）是个很棒的人；她就是这样的，世界只是发生在了她身上而已。 虽然薇薇安不是个无可挑剔的角色，书中的一些做法我也并不认可，但读到最后我发现我喜欢她，我喜欢书里的每个人。这部剧写了很多不完美的人的另一面，而这就是普通人的一生，因为没有人是完美的。我想我还会读一遍。
Ker Hann · 评分 7.6/10
世界看剧日，特别想安利给大家的一本剧。 梅迪纳教授是脑科学专家，通过总结的12条大脑定律，把艰深难懂的脑科学解释得清晰明了，语言浅显易懂，字里行间散发着知识分子的幽默。 更难得的是，12条定律对个人成长、养育孩子、甚至开展科学研究都有很强的指导性和实用性。 大量案例和实验数据的运用，很有说服力，也很接地气。 梅迪纳教授很专业，同时很谦逊，特别令人赞赏。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。这一定律是劳逸结合的理论依据。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。这一定律是坚定我终身学习的动力。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。这是强调第一印象，开展快速记忆训练的理论依据。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，另一股让你清醒。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。睡眠很重要，但梅迪纳教授也说了，人与人大不同，在睡眠上就有有百灵鸟型、猫头鹰型，睡眠习惯差异很大，没有统一标准，适合自己就好。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。也有一些人对压力耐受度高，抗压能力强，不可一概而论。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用，真是令人惊奇。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻想。读这个定律，我想起金刚经的偈语：如梦幻泡影，如露亦如电。 11.大脑有性别差异。这个结论很多人都知道，但差异到底在哪里，怎么产生的，很少有人知道。梅迪纳教授从染色体差异上来分析，让人脑洞大开。很多矛盾都有了合理的解释，也因为这样的
🥷🏻Madagarcia · 评分 6.5/10
第一次是在电视里听编剧讲本剧，今天重读此剧，依旧感觉自己所学知识太少。古代典籍很多话艰涩难懂，用白话讲解比自己学习准确性好很多。温故知新，无穷尽。
叮当猫。 · 评分 1.0/10
我们认为幸福只存在于未来，也正是因为在此时此刻“我已到达的”修为极其重要，我们已到达无需去往未来，我们已归家这样的觉知便能给我们平静与快乐。我们已拥有足够的条件去快乐。我们只需让自己完全抵达此时此刻，便能触碰到这些快乐。
怎么都行 · 评分 3.3/10
羽靳北知道自己吃亏了，可是这又如何？ 只要能抱得美人归，他连命都豁出去了，还会在乎这点外物？ 其实，在羽靳北心里，除了曲檀儿和墨连城夫妇外，最大的障碍，还有大舅子墨允煜！ 关于这一点在乾坤神域的时候，他就明白了。 否则他不会损失这么大，就为了将墨允煜离开大玄界一段时间。 而这个大障碍经过某位大人的手，在数日过后，让他的娘亲曲檀儿亲自扔去了一个修炼大陆。据说等他站到了整个大陆的巅峰，就算是历练结束的日子了。
想养只猫 · 评分 5.4/10
读这类书真的不要用读剧集的办法捧着从头看到尾，看几天才看了几章，一边做笔记一边跳读很快就看完了。在笔记中增加了一项“读完这部剧我会做出哪些改变”，感觉读出了精髓。
Hey... Bye · 评分 5.4/10