Real Life

看到人是由一个细胞变化四十多次到死亡啊的。 一生二，二生三（有的民族三是最大数，我们看京剧武生带4个龙套，就表示千军万马。所以，这里改成二生四，）三生万物（就是以下省略，不再说四生八，八生十六了）。 再想一想，易经的五十去一，哪个地方好像合上了？

盘古女娲和那个精卫 · 评分 6.6/10

跑马拉松，作为上班族的我是从追剧开始的。从2020年10月份开始，边看边跑，直到大半年后的今天，2021.5.16，我终于完成了人生第一次半程马拉松。 总结下本剧中对我很有用的建议： 1. 轻松跑先跑起来。 2. 改变身体，改变内心。 3. 利用自身重力，纠正跑步姿势。 4. 提高步频，争取180步/分钟以上。 5. 心态上放过自己，和内心的恐惧对话。 6. 选择合适的跑鞋，系鞋带下松上紧。 7. 选择合适的心率手表。 8. （女生）选择合适的运动内衣。 9. 目标分解，小步进军马拉松。 轻松跑 -> 间歇跑 -> 节奏跑 -> 马拉松 14个小目标，详见 “完成全程马拉松目标分解图” 10. 心率监控 轻松跑强度心率：下限是（220-年龄-静息心率）×59%+静息心率。 上限是（220-年龄-静息心率）×74%+静息心率。 马拉松心率跑：下限为（220-年龄-静息心率）×74%+静息心率， 上限为（220-年龄-静息心率）×84%+静息心率。 11. 跑前热身，跑后拉伸，至关重要。 12. 正确呼吸很关键。 腹式呼吸，节奏。 13. 超量恢复，休息休息休息。 14. 休息很重要，但跑步中断不要超过3天。 15. 不能跑的时候不要跑：感冒，严重睡眠不足，女生生理期等。 16. 211饮食法。 蔬菜，蛋白质，主食。 这部剧是我跑步的入门书之一，其他详见我的“科学跑步”追剧清单，不定期更新。

泡芙婷子 · 评分 3.2/10

书中对历史人物项羽、曹操、武则天、海瑞和雍正的分析描写客观、生动、明确。时势造英雄，每一个时代英雄人物的产生无不与当时的社会环境相呼应。古为今用，从历史看今朝，洞察社会，心明眼亮，也就不会对当今某些社会现象义愤填膺耿耿于怀，因为深知中国传统文化的影响社会就是这样发展过来的。

是乔乔呀～ · 评分 7.6/10

8个小时26分，读完后，没有羡慕书里公扎和措姆，公扎和风的爱情，也没有被震撼到，即使它是真实存在和发生。现在很少会看到一本剧集震撼到自己，包括剧集里写的爱情。也许是因为看得时候关注的点没有少年时候的敏锐和集中了，现在追剧思绪变得更飘散了，会注意到很多东西。不过佩服这位“风”，为爱付出一切，即使知道爱的人心里有别人，也勇敢去追爱，这样的决心和执著，可贵！哈哈哈哈，也许就是因为这样的决心和执著，所以才有可能。 “放心吧，只要本美女下定决心，他还能跑了去？他找熊，我找他。” 不过不是都说爱就是爱了，是不受控制的。所以公扎和措姆相爱了，即使两家人有深深的矛盾了，也没有办法停止内心彼此的爱与渴望。自认为相爱的两人，其中一人因为意外去世，生死永隔这样的结局，比起相爱的两人活着却因不可抗力不能在一起，前者反而是更好的结局。一个人痛苦好过两个人痛苦吧，而且生死永隔，活着的人一辈子走不出来抱着那份爱继续生活也好，走出来重新接受了一份爱也好。但活着的两个相爱的人，因不可抗力无法在一起，可真的令人太无奈和遗憾。好吧，其实我觉得就算公扎就这样孤独地在无人去区寻找喀果一辈子，不遇见风，也没什么，也挺好的。就带着对措姆的思念和对喀果的恨活着，可是想不出来的是如果有一天他真的杀死了喀果，只剩思念支撑着他，他活下去的动力还够吗？仇恨有时候也是支撑一个人活下去的强大理由。       比起爱情，感觉远古的传说更吸引住了我。那些和药师佛有关的、和格萨尔王有关的神话传说更抓住了我的注意力，也可以说是让我好奇。那个喀果头上的神秘图案，将这一切串联起来的故事，比起爱情更有趣。虽然是剧集，但远古的神话传说验证了的感觉，还是觉得蛮神奇的！ 临湖的一边确实有块大青石，比台地高出一米左右。卓麦爬上去，顿时睁大了眼：“措姆，快上来，快上来！” 措姆也赶紧爬了上去。 一条黑黝黝的链条静静地卧在积雪中。 卓麦把石头上的雪大致清理了一下，站在链子处，看着圆形的石头从四个方向伸出的四块青石傻了一般。 “措姆，你看看这块石头，想一下早上那些熊踩的那个图，是不是一模一样？” “是啊，是很像。不，根本就是一样，太奇怪了！” “还有这条链子，真像是从石头里长出来的一样。”卓麦蹲在地上，用力拨拉着铁链，“奇怪，这是什么做的？不是铁，更不是铜，还这么重。” “不是铁吗？”措姆蹲下来，双手用力拨了一下链子，链子纹丝不动。 “不是铁，铁不会这么重。还有，它一点锈都没有，很光滑，还不积雪，真是奇怪了。” “我舅舅说，这是格萨尔王用来拴狼神的，怕狼祸害草原，所以让狼祖宗在这儿看着。”         还有就是公扎的父亲—伦珠，这个真正的猎人教导给公扎的草原上的狩猎法则：打猎的时候不能做的太绝，不准打带崽的；多打两头留给神鹰和野狼；一个好猎手是不能太贪的；打猎是万不得已的，既然要用生命换取人的活命，那么人就应该仁慈一点，尽可能做好一点......父亲的打猎法则真多，但好像都是有道理的。 公扎知道那两头瘦弱的野驴是父亲打的，两枪两头。这就是父亲说的优胜劣汰。打猎是万不得已的，既然要用它们的生命换取人的活命，那么人就应该仁慈一点，尽可能地做得好一点。瘦弱的野驴在严酷的生存竞争中迟早要被淘汰，与其让它们在与狼的搏斗中被生生地撕裂，还不如这样一枪去得痛快。 说是狩猎法则，其实这就是人生存在这个世界上的法则，人和其他生物就是相互依存，相互竞争的关系。如果说人身上，很自然的想到那句为别人考虑就是为自己考虑，是因为你能做主的只是你自己，别人是你管不了的范围，你改变不了别人，但是你如果要不受或者受别人影响少一些，那你就多去考虑别人考虑的，很多

张丹枫 · 评分 4.3/10

五星好评，科普扫盲佳作。有助于大众理解关于人体微生物与人体健康、抗生素使用和日常生活习惯之间的关系，也部分解决了我对很多问题的困惑。世界是一个生态系统，人体也是，任何快速打破平衡的行为都会带来一系列的风险。

不该。 · 评分 7.7/10