Thomas Jefferson: A Complex Life

最近迷茫无助感比较明显，希望通过看剧找到答案。这部剧的干货较多： 一：6招快速提升安全感 ①小范围地冒一冒险。比如说在一个不着急的时候，尝试关上GPS走一段路。 试试看只用你们家房子的一平方米的钱，给自己安排一段旅游。 试试看在一两个你永远不再去也不可惜的小群体里面做做自己一直不好意思做的事。 试试看给那些可去可不去的职位打电话，试着推销一下自己。 试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子。 总之，在安全的地方，让自己冒一个小险吧！ ②远离那些让你容易获得安全感的事情！包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感奴隶！ ③少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志吧，也少和那些没有安全感的人待在一起。 ④恐惧保险箱⑤写成功日志 ⑥恐惧有三个层次： 第一个层次是恐惧事情本身。 第二个层次是害怕失去背后的价值。 第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。 先让自己接受最坏的结果，便战胜了恐惧。 二，两个触底反弹问题： ①如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办？ ②既然这样，为什么我们不这样去做呢？ 三，我们对投入有了下面的理解： 1．尝试是有可能成功，有可能失败的。 2．成功的尝试能收获到成果。 3．不成功的尝试能收获到智慧。 4．不管成不成功，投入都能带来快乐。 四，寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。 五，心智模式的养成 人们真的会变成自己觉得“应该成为”的人。 现代社会的三种毒药：消费主义、性自由和成功学。消费主义以品牌为噱头，以时尚为药效，恋物成瘾。性自由以人性为噱头，以性爱为药效，纵欲成瘾。成功学以速成为噱头，以名利为药效，误导急于走捷径成为人上人的年轻人投身其中，投机成瘾。 六，着急选择的后悔模式和总在等待的错过模式，都会让你不可避免地陷入“后来”模式，在未来为自己的决策后悔。打破这种模式的最好方式就是拿出一段时间寻找到内心的基准线，然后等到目标出现，马上出手。 我们生活中的选择也是一样。打破“后来”模式的最好方法，就是在进入未知领域的时候，给自己一个不做选择、观察的空间和底线，在这个之前，不要作选择的决定，一旦过了这个底线，就大胆地开始选择。这就是最好的“选择”模式。 去旅游景点买东西，你会如何决定你的购买策略？先不要急着在第一时间购买，而是先逛过去，了解一个大概的价钱，在差不多三分之一的时候才开始购买，这样最不容易被诳到。购房的时候也是一样，先让自己确定大概要看几套。把前面三分之一纯做样本，往往会有很好的收益。在股票市场中，高手们很少会在最高抛出，在最低买入，就是因为他们也需要一定的“观察”样本，来保证收益最大的“选择”模式。 七，受害者模式，与掌控者模式。 ①把错误都归结为自我本身以外的客观原因，推卸责任，保住面子。 ②作为受害者，最大的收获是：发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大的损失是：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感。 作为掌控者，最大的收获是：找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力去再尝试。最大的损失是：很有压力，面子问题。 八，社会系统与自我系统 ①我要比你更好。我们的幸福感，很大部分就在这种“比你更好”的比较中流失。 ②你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换，但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。 ③从心理学来说，一个人缺什么，就会投射到身边人的身上，他会觉得身边的其他人也觉得自己缺。于

孔菲贤 · 评分 7.7/10

青年学生应该读这部剧。重新认识到行走的意义，真实摸到80年这个时光的厚度。找到八十年前的同龄人在思索什么，思考人生的道路怎么走，重拾脚踏实地感。 也是一个真实丈量脚下土地的机会，是一个和历史对话的机会，以及不停地遇见不同的人，和真人打交道的开始与结束 行走时一步一步漫长的，让你有足够多的耐心想到很多东西。累，可是又让人凭借惯性机械走下去。走到终点。这不得不说是一个人生隐喻。无意义的人生——存在也就是让你凭借惯性走完

Immerweiter · 评分 5.5/10

这世界每一分每一秒都发生着你无法想象的事情，当你自认为遵从普世价值观，有理想有抱负有期望有追求的生活着，那种所谓的无道德无底线无原则无目标的生活到底有没有意义？其实每个人都有选择的权利，每个人都渴望选择自己的人生，生命伊始并不一定自愿，走向消亡的路却完全属于自己！ 人性无形中向四周扩散延展，无边界亦无止境，这才是最令人惊叹令人生畏的缘由……

无染 · 评分 8.7/10

果然只有天煞孤星的人才能拥有绝美爱情。我等平庸之人，竟是连一星半点的爱情也碰不到。 md 男主的人设真的太喜欢了，绝美这两个字就是属于他的，不过编剧将重生的女主特意设置成清丽的小姑娘类型，估计也是成全我们这一众浮想联翩的读者姑娘吧。 希望我们真的能遇到那个，就算外界传言再不堪，只对你一人温柔的男人，挑夫婿的时候，一定要仔细仔细再仔细啊。 可不能因为一张温柔的脸就卸下防备了，谁知道是不是沈玉容之流呢。 疫情期间，只有故事才能让人心旷神怡了。果然万般皆下品。

李加增 · 评分 3.3/10

时间，可以解决很多事情， 只是，我们没有很多时间。 曾经，与双亲朝夕相对， 他们为我遮风挡雨， 有过快乐与悲伤， 有过误解与分歧。 心结，用时间解开， 愤怒，用时间熄灭， 感情，用时间培养， 记忆，用时间唤起...... 时间，还有多少时间？ 那些看不见的爱， 那些淡如水的缘， 我一直寻寻觅觅， 我一直渴望圆满， 我以为，有一天， 我会是最完美的我， 面对最慈祥的他们， 拥有最完整的家。 我知道他们会老， 只是不知道， 原来那么快，那么快， 明明我还在慢慢地长大， 怎么他们就匆匆地老去？ 那一天，我凝视着她那张脸。 我已分不清， 她脸上的，是泪水留下的痕迹， 还是岁月留下的皱纹。 我曾让她流泪， 我曾让她担忧， 我竟然，还错过了那么多， 她衰老的过程。 那个家，回头看，早已物是人非。 从我有欲望那天起， 我就一直在失去。 人生总有来不及， 人生总有挽不回， 我会珍惜，每个与你共餐的机会， 我会思念，每个有你相伴的夜晚。 哪一天，你选择离开， 我的遗憾或许少一点， 还能远远看着你的背影， 说一声再见，说一声珍重。

琉璃泪 · 评分 5.4/10

以我看偶像剧十多年的经验看，男女主要么不熟，要么演技太差，明明剧情和台词很甜，但氛围毫不旖旎，连亲亲都一股工业糖精味，搞暧昧都仿佛两个人都打了镇定剂。可能男女主气质都太柔和了，都是软乎乎的，没有爱情那种对抗激烈美。给小作家女二的人设一星

栗子喵 · 评分 7.6/10

极端的善与恶，中间人的苦难，突显主角极致的美丽，这样的表达真的是让人十分割裂和难以接受，感觉编剧有一个不切实际的救世主梦。

小吃货🐳 · 评分 9.9/10

Dan Dalton的游戏剧集独树一帜不假，但几本剧剧情基本是一样的，主角天赋异禀，某种原因放弃之前的生活，新游戏中重新开始，一个明面的女友，一个不能公开的女友，一个喜欢他的迷妹，几个生死与共的兄弟，莫名其妙就喜欢主角的龙域师父，必被炼狱君主杀爹的人族新皇。然而这部剧集可以说是取了前几本共有的糟粕，弃了本就不多的精华。尤其是最后几十章，那哥们儿死的莫名其妙，为了死而死，太刻意了。

嘶哈嘶哈 · 评分 5.5/10