猪Pig

这是一本关于拉筋的书，它以基础解剖学及人体生理学为基础，结合拉筋与柔软度训练和设计的实用手册，全书收录了135种适合全身筋骨肌肉的拉筋操，这些拉筋操依照所伸展的身体部位来编排，对于运动到的目标肌群都有清楚的拉线图示。每一种拉筋操不仅有清楚的姿势图解，更配合有详细的肌肉解剖图、具体的运动步骤、运动技巧、拉到的肌群、有助于修复的运动伤害以及对何种运动有益等常见的问题和相关讯息。 拉筋运动好处多多：不仅可以修复肌肉劳损、预防运动伤害，还能够强化肌力、增强柔软度、修饰曲线！更重要的是，拉筋运动简单实用，不受时间与场地的限制，只要每天运动5分钟，就能起到很好的松筋活络、强身健体的作用！ 这部剧可以作为工具书使用，真不错，相见恨晚的感觉！

慧儿 · 评分 4.4/10

50件事，一一读完，时差较长，但每件事都是人生中必不可少，如果50件事每个月熟悉一下，一年之后的你将会是高层次的人，读好剧好看剧，多读好剧，看剧破万卷，下笔如有神，不可置否

玲珑轮胎 马越川 · 评分 2.2/10

这种游记式的展览为后世的读者提供了个人观察的新鲜视角，自然也为思考提供一些不一样的材料。我想到了阿列克谢耶维奇《猪Pig》，镜头摄入的影像是最普通、最默默无闻的战士们（他们不是士兵）。照片中那些微笑着的红小鬼，在无言的诉说着内心的希望和快乐。这些“陌生的声音”，更能让人感受到历史跳动的脉搏。

kageyamaku♡ · 评分 5.4/10

短短一篇剧集，写尽了平凡生活里的所有，每个人物都刻画的有棱有角，个性鲜明，人的一生真的太短了，起起落落，悲欢离合，在拥有的时候要好好珍惜呀！

王二十一 · 评分 1.0/10

我们都希望延先生那一份深情不被辜负，因为我们都渴望有人也能这样爱自己。但书中这个结局无疑是对小千代来说最好的结局，两厢情愿彼此倾慕。

晁小阳 · 评分 2.1/10