监视与报告Observe and Report

强裂推荐给各位家长朋友们，我打心底里喜欢宋词，但是对宋词的最大印象大概就是上学时全文背诵的字样。本剧对词人的历史背景，生活环境，最后到写作时的心境都做了比较多的讲解，人物立马就丰富了，感觉我们走过他的一生，了解了他的一切，最后真正的了解词的表达。另，我是真的不喜欢运用典故比较多的词，太累人…真心希望有孩子的家长们带孩子读一读吧

山空松子落 · 评分 9.8/10

这部剧可以说结合了很多中国社会独有的实际问题，给出了很多心理上的分析。确实很适合我们国人，自己慢慢品味一下。

李万涛 · 评分 3.3/10

这部剧的编剧是个严肃的神经科学家同时又是个单口喜剧演员。所以在看这部剧的时候，常常因为编剧本人的某些妙语默契的笑起来，但是这些生动的举例和层出不穷的妙语不仅没有削减这部剧中的很多脑科学常识的表述。反而是种更加生动，更加形象的方式，告诉读者，嘿，看，大脑就是这么个玩意呀。它打破了大脑的神秘，解开了许许多多我们日常生活中对于自己脑子不好使的怀疑的原因。实在是本不得不推荐的科普类和语言类读物~~好吧，语言类纯属对于编剧本人的恭维。

百事待了 · 评分 5.4/10

引起我共鸣的一本剧。很多地方都描写的很深刻，很戳心…妈妈真的很伟大。很多时候都知道要好好对妈妈，但总是把坏脾气留给了妈妈。

宾克斯的美酒 · 评分 8.8/10

【C-】披女权皮，作娇妻骨。

洋海赵 · 评分 9.9/10

第一集结尾车祸这里 又是吵又是哭还起了一段莫名其妙的音乐 是想让观众听什么呢？然后女主女扑通跪下？？浮夸的要死！从人设到剧情

申申如也！夭夭如也！ · 评分 6.6/10

每个人都想拥有属于自己的房子，因为房子是家的另一层意义。然而，当我们拿着新房的钥匙，迫不及待地进行装修后，却发现这个家并没有我们期待中的那么美好。究其原因，是由于在装修之前没有经过完整地规划，就开始了行动，这直接导致在之后的使用中出现了多种不便。 倘若时间可以重来，我想大概所有人都会认真看待装修这件事。不过，对于普通人来说，花半辈子的时间买一套适合一家人居住的大房子已接近极限。所以，人们往往也会过来人的身份来说劝说自己身边的亲朋好友，对待装修一定要慎之又慎，这无疑又会给那些想要装修新家的人造成额外的困扰。 那么，究竟怎样才能避开装修的那些“坑”，打造出自己想要的家呢？在《监视与报告Observe and Report》这部剧中，有着多年从业经验的建筑设计师雷·利奥塔，就通过细致地解读自己对装修的看法，为读者提出了诸多中肯的建议。 在编剧看来，装修中最容易犯的错误有七个，像开头所提到的“急着装修”就是大部分人容易犯的错误。拥有了属于自己的房子固然可喜可贺，但若是不加考虑就直接找施工队进行装修，又怎能装修出令人满意的房子呢？这种摸着石头过河的方式，着实是不可取的，甚至有可能房子还没装完，就已经后悔莫及了。此外，还有盲目听取他人的意见、乱拆墙、风格不统一等问题，也是需要特别重视的。 虽然装修是件劳心劳力的事情，但若是肯多花一些时间和成本进行学习，就一定能少走许多弯路。简单来说，最稳妥的方式至少要留两个月的考虑时间，看看一些口碑不错的装修指南，再和家人一起讨论各种必要的生活需求。当把这些细节问题一点点落在实处，自然就对装修房子有了一定的底气。 记得书中有一句这样的话，让人印象深刻，即装修是对生活品质和幸福感的投资。的确，即将装修的这个房子可是要住一辈子的，自然要合自己和家人的心意。而装修中所使用的各种材料、家电以及对每个房间的规划，更把严格把关。在本剧中，编剧重点是从空间布局、房屋系统和装修风格三个方面来进行细致分析的。 很多人装修房子都习惯把美观放在首位，殊不知房子最重要的意义在于实用。其次，才是美观。在空间布局方面，需要特别重视的地方分别是玄关、厨房、客厅、卧室、卫生间和卧室。当这些地方的空间得到充分的利用，也就能最大程度上实现房子的居住价值。值得注意的是，空间的布局既要兼具收纳功能，又不能完全完全靠满墙的柜子来实现。毕竟这同样容易压缩人的活动空间，并产生视觉上的逼仄。 房屋系统主要指的是房子里的照明系统、电系统、水系统和暖通系统，它们同样影响着居住者的舒适感。我们都知道太强或者太弱的灯光，都会给人带来困扰，因此灯不在亮，而在于恰到好处的实用。比如，房间的主光源、衣柜的感应灯以及可以烘托气氛的床头灯，都是很有必要的，而这样的细节往往也是装修者容易忽略的。 至于装修风格，自然可以选择自己喜欢的，但编剧建议整体风格以现代简约为主。地面要避免花哨，选择大块地砖通铺；踢脚线最好选择和墙面一样的颜色，降低存在感；木地板是不错的选择，且拼贴方式多样化；墙面不要划分区域或者使用墙板和软包；吊顶要干净平整，最好平平如也，这样可以达到“藏”的目的；门窗可以不包窗套和垭口，且窗户平开通风状态最好……当这些装修细节被娓娓道来，读者自然可以了解究竟什么的风格才是现代社会的潮流。最终，当精彩的装修案例效果，装修者也就不必在各种不同的风格之间举棋不定了。 《监视与报告Observe and Report》是一部干货满满的家居生活百科，且书中有大量的图文实例进行说明。因此，读起来是通俗易懂的。另外，在剧集的最后，还有装修风格参考网站、装修方式的选择对比、施工的进场顺序、预算表和装修时的常用工具五大番外。这些内容都是非常实用的，可以帮助读者对装修形成一个整体

岸边夏花 · 评分 3.2/10

读一本好剧📚，受益一生！ 今天，海棠向大家分享一本刚刚看完的书—— 书名📚《监视与报告Observe and Report》 编剧💁🏻‍♂️［日本］安娜·法瑞丝 评分✍🏻 9.0⭐️⭐️⭐️⭐️ 真有点相见恨晚的感觉！如果能在大学毕业就看到这部剧，估计少走很多弯路了🤷‍♀️。 这部剧颇有意思，有别于其他长篇大论的书，简单轻松但又能引发思考，从行为、思维、情绪、环境切入解析65个微习惯。 每个习惯提炼的观点简明易懂，篇幅不长又有配图。既可系统学，又可随手翻，每个独立主题习惯都能上手用。 分享两个感触比较大的点： 👉🏻1. 追求完美可以，但过度完美就会卷死自己。 书中好几个微习惯都可以潜移默化帮助改变过度的完美主义。 比如说“👶🏻婴儿学步式”，把“0”变“1”。 书中提出不能坚持长久习惯的人，大部分都是完美主义的人😓 当事情进展不顺利时，这类人会给自己再加一层“障碍”，暗示既然没有按足标准来完成，那不如不做😓 对付这种情况，最好将自己清空，从0起步，像婴儿学步一样，先做，先完成；再提升，再完美👍🏻 像写文章，害怕自己文笔欠佳迟迟不开动，不如设定无论如何先写完，再修改、再润色！一次次下来，还担心写作水平不能提高吗？ 👉🏻2. 人人都恨的拖延症，终于有公式可以治了。 看完书，海棠总结出这个“1+1+1+1+2”的治疗拖延症公式，实践一下，貌似挺实用的✌🏻 ⚡️ 1刻钟法，高效碎片时间： 将可用碎片时间完成的事记录下来，编排一张“15分钟做某事”，每天坚持做。 ⚡️ 1张清单，可视释放压力： 好记性不如烂笔头，“看得见要做的事”比“摸不着在想的事”效率高且更能释放压力。 ⚡️ 1项分解，化繁为简突破： 将复杂的事拆解为1、2、3后，会发现畏惧可能只是小环节的问题。 ⚡️ 1点聚焦，容易明确行动： 当有清单、有项目分解后，聚焦当下的工作。 ⚡️ 2句口令，“好的+马上做”： 对付拖延症最好的方法是不留思前想后的时间，执行“好的”“马上做”。用平常心默默去做好该做的事，减少负面情绪。 这部剧还有很多实用的方法，有兴趣的可以读一读📖 每天坚持读好剧，哪怕是一点点积累，也是收获🌈

八斤橘 · 评分 4.3/10