讲述了南非奥运选手Precious?McKenzie?MBE战胜贫困、暴力和种族隔离的困难，最终站上世界领奖台的故事。
无论语言，还是故事，还是触动你灵魂的东西，都很吸引你，所以放不下手，不亏是大师作品，值的去读
梦星雪 · 评分 4.4/10
无意中点开这部剧，内容一下子掘住了我，书里的教育理念完全颠覆了我的教育理念，我整个人都震惊了。 想到小女并不浓厚的学习兴趣，想到她做作业就苦大仇深的样子，想她对我坚决说不的口气，想到她对我宣布她已进入青春期的不屑的语气。我不得不开始反思，自己教育中的缺失。 我痛心地想到自己秉持的没有规矩不成方圆，我痛心地想到表扬之后的但是，美其名曰是提出更好的要求。我痛心的想到经常自以为是的给她讲大道理，以至于现在我还没开口她已经知道我想讲什么道理了。我痛心地想到自己经常找出种种理由不买她想要的东西，其实就是嫌她想买的东西贵。我更痛心想到我对她的大声的粗鲁的指责和批评，甚至还会恐吓。这都是我这个自以为懂点教育的妈妈做出来的，想到孩子在这样的环境下生活这么多年，难怪她说她不幸福，难怪她骨子里有悲欢，也难怪她不够自信。想到这里我揪心不已。 幸好，我遇到了这部剧，它让我醍醐灌顶，好像一下午明白了什么。我决定学习，学习做一个好妈妈。 最好的管就是——不管，就是给孩子自由，就是给孩子自己做自己的主人，自己的事自己有决定的权利，这也是给孩子应有的尊重。家长要允许孩子做错事，允许孩子不完美，在一次次的犯错后，孩子才会自我成长，培养自觉意识，而不是被动的接受各种规矩。在这个过程中，家长最需要的就是——耐心和理智。 不管.一.一养成好习惯。要想让孩子养成好习惯，就要制造孩子的主动性和成就感，不可以让孩子有不自由感和内疚感。所谓主动性就是让她自己做出选择做出决定，什么时候该做什么事，家长不可以下指令不可以提要求，不可以说必须，命令唠叨和指责都不可以。 不管.一一一让孩子学会自我管理。不管并不是不闻不问。孩子做错事，要让她感觉到做错事带来的不便和损失就可以了，不要讲道理不要批评，让她自己有机会主动调整，家长不可以给出调整方案要求她完成，指令只会让孩子反感，并且会失去孩子自我调整的能力，就学不会自我管理。而自我管理却是一个人一生都需要的能力。 自由的孩子最幸福，给他自由同时给他最大限度的满足，孩子便会有幸福感，有幸福感的孩子内心一定是充满阳光的，而阳光又会化作内在的力量，促使他健康成长。 其实不管也是我们平常经常说的放手，只是我们从没有认真的思考过什么样叫放手。我决定从玩手机开始放手不管。这个端午假期，手机就由她支配。她又开心又惊讶，第一天起先上网打游戏，打完又👀电视剧，就是不提作业。我在忍耐中度过，等待她回心转意。我只是提醒她眼睛要休息，手机也要休息，也许她也真的累了，没说什么就答应了。虽然也很不舍，可并没有跟我急。第二天依然手机依然游戏电视剧，下午我回来她竟然一边电视剧一边作业，我气急，扬起手就想揍，临时又觉得不可以，于是扬起的手落下时变成弄头发。第三天回来她高兴的告诉我她看到了久违的一部电影，我不想扫她的兴，也假假的跟她一起高兴。然后她告诉我她想晚上打夜功做作业，让我放心，她一定能完成。我知道她过高的估计了自己做作业的速度了，不过，不管。我在忍耐中告诉自己，并告诉自己孩子的心依然是向上的，在她的心里作业还是应该做的。 眼看期末考试在即，她基本的作业都懒怠做，更别提自主复习了，更别提补充点课外观看。不过皇帝不急 ，太监再急有什么用呢？既然苦口婆心的说教没有用，一遍又一遍的催促没有用，只有等待她自己某一天突然发现该好好努力了才行。我在等待中祈祷，祈祷她能早点学会自我管理，祈祷我自己在这个过程中能做到有耐心有智慧，真正的帮助到孩子。 都说说起来容易，做起来难，那是因为道理很简单，每个人都懂，可真正将内化为自己的认识，却还有很长的一段距离。我正在混沌不清忐忑不安稀里糊涂中努力摸索 着
冰糖葫芦乐小野 · 评分 3.2/10
深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 而与之相对的浮浅工作 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 编剧在书中的第一部分论述了深度工作的意义。当代人需要具备的核心能力： l 迅速掌握复杂工具的能力 l 在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力 这都需要进行深度工作的能力来获得。 那些取得无数优秀成果的前人背后的经验就是深度工作！ 在实践方面，编剧提出了四种可供参考的深度工作哲学： 禁欲主义哲学： 实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求。他们通过摒弃浮浅工作，实现深度工作的最大化。他们对世界的贡献是实在的、清晰的。 双峰哲学： 实践者将个人时间分为两块，将其中一段时间，像禁欲主义一般，追求高强度、无干扰的专注。其余时间完成浮浅工作。他们既认同深度工作的高产出，也认同浮浅工作所带来的价值。 节奏哲学：实践者创造一种工作节奏，将深度整合到生活中，转化成一种简单的常规习惯。 新闻记者哲学： 实践者只要有空闲，就能立刻切换到深度工作模式。适合极其有条理的人，且不会被外在事物搅乱自身节奏。此哲学常建立在已经取得职业成就的基础上。 编剧在本剧的第二部分，通过四项基本准则：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体和摒弃浮浅。旨在教会我们如何利用这个机会，改变思维方式，转变工作习惯，使深度工作成为职业生活的核心。 在工作中不断践行深度工作，获得工作的成就，实现人生的价值，正如威妮弗雷德·加拉格尔所说：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”
零星闪烁 · 评分 4.4/10
最后一篇最吸引我，反思自己：什么对我来说是唯一重要的呢？可能就是儿子吧！舍弃一切都舍不得儿子！
动静JY · 评分 3.3/10
1. 发散模式与专注模式。 2. 运动与睡眠的重要性。 3. 多角度地学习，各领域的拓展，不局限，懂变通。不固步自封，避免车辙困境。 4. 考试选择难题开始（先吃青蛙） 5. 有策略的找出真正需要练习的部分，离开舒适区（任务细化推进？） 6. 笔记：记录—归纳—用自己的语言表述（吸收-理解-融会贯通） 挺实用的一本剧，虽然睡眠运动在其他书里早有读过，但没有实践依然百搭....... 记忆宫殿在许多书里都有提到过，视频类游戏对眼脑手的反应速度的积极适应也有听说，关键是，执行。 想推荐给小朋友来读，每一章都并不太长，科学方面的论述也比较简洁。关键想让孩子看一看，学习策略的重要性，以及提升自我的实际方法。
M.Yang · 评分 1.0/10
唉国产剧这个大环境啊，不知道说啥了
冯冬梅 · 评分 1.1/10
我是土狗，我爱看
无头少女 · 评分 9.8/10
2009 · 其他
2006 · 短片
2001 · 其他
2004 · 纪录
2006 · 喜剧
2003 · 其他
1988 · 动画
1972 · 冒险
1948 · 犯罪
无论语言，还是故事，还是触动你灵魂的东西，都很吸引你，所以放不下手，不亏是大师作品，值的去读
梦星雪 · 评分 4.4/10
无意中点开这部剧，内容一下子掘住了我，书里的教育理念完全颠覆了我的教育理念，我整个人都震惊了。 想到小女并不浓厚的学习兴趣，想到她做作业就苦大仇深的样子，想她对我坚决说不的口气，想到她对我宣布她已进入青春期的不屑的语气。我不得不开始反思，自己教育中的缺失。 我痛心地想到自己秉持的没有规矩不成方圆，我痛心地想到表扬之后的但是，美其名曰是提出更好的要求。我痛心的想到经常自以为是的给她讲大道理，以至于现在我还没开口她已经知道我想讲什么道理了。我痛心地想到自己经常找出种种理由不买她想要的东西，其实就是嫌她想买的东西贵。我更痛心想到我对她的大声的粗鲁的指责和批评，甚至还会恐吓。这都是我这个自以为懂点教育的妈妈做出来的，想到孩子在这样的环境下生活这么多年，难怪她说她不幸福，难怪她骨子里有悲欢，也难怪她不够自信。想到这里我揪心不已。 幸好，我遇到了这部剧，它让我醍醐灌顶，好像一下午明白了什么。我决定学习，学习做一个好妈妈。 最好的管就是——不管，就是给孩子自由，就是给孩子自己做自己的主人，自己的事自己有决定的权利，这也是给孩子应有的尊重。家长要允许孩子做错事，允许孩子不完美，在一次次的犯错后，孩子才会自我成长，培养自觉意识，而不是被动的接受各种规矩。在这个过程中，家长最需要的就是——耐心和理智。 不管.一.一养成好习惯。要想让孩子养成好习惯，就要制造孩子的主动性和成就感，不可以让孩子有不自由感和内疚感。所谓主动性就是让她自己做出选择做出决定，什么时候该做什么事，家长不可以下指令不可以提要求，不可以说必须，命令唠叨和指责都不可以。 不管.一一一让孩子学会自我管理。不管并不是不闻不问。孩子做错事，要让她感觉到做错事带来的不便和损失就可以了，不要讲道理不要批评，让她自己有机会主动调整，家长不可以给出调整方案要求她完成，指令只会让孩子反感，并且会失去孩子自我调整的能力，就学不会自我管理。而自我管理却是一个人一生都需要的能力。 自由的孩子最幸福，给他自由同时给他最大限度的满足，孩子便会有幸福感，有幸福感的孩子内心一定是充满阳光的，而阳光又会化作内在的力量，促使他健康成长。 其实不管也是我们平常经常说的放手，只是我们从没有认真的思考过什么样叫放手。我决定从玩手机开始放手不管。这个端午假期，手机就由她支配。她又开心又惊讶，第一天起先上网打游戏，打完又👀电视剧，就是不提作业。我在忍耐中度过，等待她回心转意。我只是提醒她眼睛要休息，手机也要休息，也许她也真的累了，没说什么就答应了。虽然也很不舍，可并没有跟我急。第二天依然手机依然游戏电视剧，下午我回来她竟然一边电视剧一边作业，我气急，扬起手就想揍，临时又觉得不可以，于是扬起的手落下时变成弄头发。第三天回来她高兴的告诉我她看到了久违的一部电影，我不想扫她的兴，也假假的跟她一起高兴。然后她告诉我她想晚上打夜功做作业，让我放心，她一定能完成。我知道她过高的估计了自己做作业的速度了，不过，不管。我在忍耐中告诉自己，并告诉自己孩子的心依然是向上的，在她的心里作业还是应该做的。 眼看期末考试在即，她基本的作业都懒怠做，更别提自主复习了，更别提补充点课外观看。不过皇帝不急 ，太监再急有什么用呢？既然苦口婆心的说教没有用，一遍又一遍的催促没有用，只有等待她自己某一天突然发现该好好努力了才行。我在等待中祈祷，祈祷她能早点学会自我管理，祈祷我自己在这个过程中能做到有耐心有智慧，真正的帮助到孩子。 都说说起来容易，做起来难，那是因为道理很简单，每个人都懂，可真正将内化为自己的认识，却还有很长的一段距离。我正在混沌不清忐忑不安稀里糊涂中努力摸索 着
冰糖葫芦乐小野 · 评分 3.2/10
深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 而与之相对的浮浅工作 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 编剧在书中的第一部分论述了深度工作的意义。当代人需要具备的核心能力： l 迅速掌握复杂工具的能力 l 在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力 这都需要进行深度工作的能力来获得。 那些取得无数优秀成果的前人背后的经验就是深度工作！ 在实践方面，编剧提出了四种可供参考的深度工作哲学： 禁欲主义哲学： 实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求。他们通过摒弃浮浅工作，实现深度工作的最大化。他们对世界的贡献是实在的、清晰的。 双峰哲学： 实践者将个人时间分为两块，将其中一段时间，像禁欲主义一般，追求高强度、无干扰的专注。其余时间完成浮浅工作。他们既认同深度工作的高产出，也认同浮浅工作所带来的价值。 节奏哲学：实践者创造一种工作节奏，将深度整合到生活中，转化成一种简单的常规习惯。 新闻记者哲学： 实践者只要有空闲，就能立刻切换到深度工作模式。适合极其有条理的人，且不会被外在事物搅乱自身节奏。此哲学常建立在已经取得职业成就的基础上。 编剧在本剧的第二部分，通过四项基本准则：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体和摒弃浮浅。旨在教会我们如何利用这个机会，改变思维方式，转变工作习惯，使深度工作成为职业生活的核心。 在工作中不断践行深度工作，获得工作的成就，实现人生的价值，正如威妮弗雷德·加拉格尔所说：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”
零星闪烁 · 评分 4.4/10
最后一篇最吸引我，反思自己：什么对我来说是唯一重要的呢？可能就是儿子吧！舍弃一切都舍不得儿子！
动静JY · 评分 3.3/10
1. 发散模式与专注模式。 2. 运动与睡眠的重要性。 3. 多角度地学习，各领域的拓展，不局限，懂变通。不固步自封，避免车辙困境。 4. 考试选择难题开始（先吃青蛙） 5. 有策略的找出真正需要练习的部分，离开舒适区（任务细化推进？） 6. 笔记：记录—归纳—用自己的语言表述（吸收-理解-融会贯通） 挺实用的一本剧，虽然睡眠运动在其他书里早有读过，但没有实践依然百搭....... 记忆宫殿在许多书里都有提到过，视频类游戏对眼脑手的反应速度的积极适应也有听说，关键是，执行。 想推荐给小朋友来读，每一章都并不太长，科学方面的论述也比较简洁。关键想让孩子看一看，学习策略的重要性，以及提升自我的实际方法。
M.Yang · 评分 1.0/10
唉国产剧这个大环境啊，不知道说啥了
冯冬梅 · 评分 1.1/10
我是土狗，我爱看
无头少女 · 评分 9.8/10