1929年春，蒋、桂军阀矛盾激化。原国民党广西农工民主厅厅长俞作柏派胞弟俞作豫到武汉前线策动任总指挥的表弟李明瑞临阵倒戈反桂，迫使新桂系李宗仁、黄绍、白崇禧兵败而逃。蒋桂战争结束后，蒋介石委任俞作柏为
非常宏观的一本剧，大方面基本都有分析，作为一个年度分析总结读物是可以的。
asam · 评分 1.0/10
书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。 百色起义Baise Uprising，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。 剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《百色起义Baise Uprising》《百色起义Baise Uprising》《百色起义Baise Uprising》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。 一 什么是真我？ 与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。 真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。 死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。 二 为什么我们没遇见它？ 当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。 三 为什么要遇见真我？ 有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。 我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。 四 我们怎么才能遇见它？ 习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。 首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。 其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。 再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。 接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。 当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。 回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！
ry · 评分 1.1/10
卡罗朝着他，赞许般点了点头，却沉默下去。 欧内斯特脸上的笑容一直都在，他的眼里慢慢地笼上丝丝的紧张，到底是怎样的真相让卡罗琳的沉默超过数十秒？她的沉默是因为羞耻还是不忍？ 但他并没有催促，只是静静地让笔停留在笔记本的空白处。他在想，我会在此剧写上什么内容呢？这内容会让我意外吗？是惊喜？还是恐惧？ 卡罗琳依旧没有开口，只见她俯下身去，将那双高跟鞋轻轻地从脚上褪去，露出她赤裸的双脚。 然后，她抬起身子，笑得温柔，说，欧内斯特，让我们将你那脚跟互碰的梦境现实化怎么样？我不是故弄玄虚，我想也许，可以给我些勇气。 欧内斯特站起，离开座位，打趣道，为何不可？ 说着，他便蹲下身去，动作迅速地解除了鞋袜，也光着脚。 那是一双看起来粗笨的双脚，与卡罗那双纤细白皙的双脚形成了鲜明的对比。 卡罗琳走上前来，靠近欧内斯特，背过身去。欧内斯特闻着从卡罗琳脖颈处散发的幽幽香气，看了看卡罗那光滑圆润的脚跟，也背过了身去。 他们两人的脚跟在寻找，在试探，在调整，最终找到了对双方而言都可以接受的触碰。 卡罗琳，我感到你的身子在颤抖，你是害怕了吗？ 不，欧内斯特，我一点都不恐慌，就如你说的，没有比诚实更为重要，也更为安心的了。我不是颤抖我是因为我的诚实而高兴。 来吧，别卖关子了，我相信，你我是真的都已做好了准备。欧内斯特的脸上又露出了得意。太棒了，身体的接触方式又多了一种。 贾斯廷，你还记得他吗？我是他曾经的妻子，卡罗。是的，我不叫卡罗琳，我叫卡罗，卡罗，一个你也很熟悉的名字，不是吗？……欧内斯特，你怎么不说话？你被吓住了吗？ 他们依旧背对背站着。 欧内斯特，你在听吗？卡罗紧张地问道。在这一刻，卡罗才发现自己如此舍不得与欧内斯特的决裂。如果因为诚实而得到了决裂，那她宁可继续说着谎言。 不。欧内斯特深吸了一口气，重新挺了挺那不觉中僵直的腰背。 我感到你的身体里又充满了能量，是吗？欧内斯特。卡罗欣喜道。 我想你的感觉没有错，你的判断总是让我惊喜。但我不明白的是，为何真有人会花着不菲的费用，还有时间却选择说谎言。 不，没人喜欢说谎，除非出于某种目的。卡罗艰难地说道。 对，你说得没错。而且，此刻，我想我也能猜到你的目的，报复，仇恨，泄愤，……。也许我不该说得直白，但，…… 是的，欧内斯特，我很抱歉。卡罗的身体似乎变得轻柔，这是欧内斯特所感觉到的。 卡罗琳，哦，不，卡罗，你不必抱歉。我得说，在与你治疗的过程中让我产生的所有困惑，现在我也有了答案。我想，这也是我的一次成长。 你的成长？ 是的，让我确定放下治疗技巧，也是一种技巧。在传统心理治疗中，如让理智精神分析过程中渗入真诚增加共情的程度，是会大大促进治疗效果的。也许我可以写一本剧，叫做《百色起义Baise Uprising》，说明这种治疗方式。欧内斯特开始兴奋起来。 好极了，欧内斯特。你得答应我，我是这部剧的第一个读者。或者说，我也有一定的建议权。 当然，卡罗，如果你愿意。 谢谢你，欧内斯特，为所有的一切。另外，我很惋惜，贾斯廷停止了治疗。 太好了，卡罗，你竟然主动提起了贾斯廷，而且你的口气是如此平淡。如果可以的话，下一次诊疗，我们就来谈谈你和贾斯廷的婚姻，好吗？ 欧内斯特，关于我和贾斯廷的婚姻，难道贾斯廷跟你说得还不够吗？卡罗嬉笑道。 不，卡罗，还不够，我要听你说，说真话。好了，卡罗，让我们穿上鞋袜，坐到椅子上吧，虽然脚跟处的诚实是行之有效的，但说实话，站着说话比坐着说话劳累些，更何况，对于我这样的体重者。 当然，欧内斯特，不会再有谎言，只有诚实。
A .🌞 🌞 · 评分 2.1/10
我上年暑假看过杨紫跟成毅的沉香如屑，今年暑假把他们两个的电视剧都看了都很好看，我朋友一直不太喜欢杨紫说她千篇一律，我说可能你没认真看他的剧，我觉得她辨识度很高的，这个剧每个演员都演到我心上了，虽然我没看原著，但是看这个电视剧是完全进入角色了，他们哭我也哭他们笑我也笑，期待第二季！
Scrat · 评分 7.7/10
说话是一门艺术，更是一种天赋，像幽默感这种东西是真的学不来，赞美他人多多少少也有些拗口。至于拒绝嘛，这倒是好办，直截了当就行，直男不懂那么多弯弯道道～
刘航铭👁 · 评分 7.7/10
每次读樊老师的著作都是一气呵成读完的，上一本是他写的看剧是一辈子的事也几乎是两天的时间大结局的，其实每个人的生命都有无限潜能在等待着被挖掘，而人与人之间最大的区别往往是思想上的认知差异造就了大家处事的方法和态度截然不同，樊老师教会我们的第一点是所有你羡慕的一切都是可以通过后天学习将梦想转化为现实，所谓的工具、方法和公式都是可以复制粘贴的，所有的流程都是可以标准化的，但最为关键的是中间串连的根本就在于我们的执行力，倘若都不能落地，那一切都只会是空中楼阁，学以致用还是尤为重要的。
老太阳 · 评分 1.1/10
正如南师所言：“一个人放纵自己的思想、感情、观念，就变成普通人。”生而为人，不只是活着，要时常反省、约束自身身心，成为品性高洁、出尘脱俗之人，弘扬传统文化之瑰宝，为万世开太平。
今麦L · 评分 4.3/10
着实看不下去，看到三分之一尽力了。文笔幼稚，人物单薄，前作《百色起义Baise Uprising》更好看。只想看点不动脑子，分泌多巴胺的小言情都这么难了吗
朱子硕 · 评分 6.5/10
如果多讲些理论会更好。这部剧更偏向于实践。 但是我喜欢针对幸福的概念
刘岳鑫 · 评分 8.8/10
相当激烈！明朝真是强大，内被魏忠贤搞得一团糟，外被努尔哈赤打得稀扒乱，皇帝做木匠，竟然还没事，还是又少数人撑住了。
薰衣🍀 草~ · 评分 3.2/10
2018 · 动画
2001 · 动画
2006 · 纪录
2000 · 其他
1997 · 短片
2007 · 其他
2009 · 喜剧
2017 · 剧情
非常宏观的一本剧，大方面基本都有分析，作为一个年度分析总结读物是可以的。
asam · 评分 1.0/10
书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。 百色起义Baise Uprising，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。 剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《百色起义Baise Uprising》《百色起义Baise Uprising》《百色起义Baise Uprising》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。 一 什么是真我？ 与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。 真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。 死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。 二 为什么我们没遇见它？ 当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。 三 为什么要遇见真我？ 有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。 我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。 四 我们怎么才能遇见它？ 习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。 首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。 其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。 再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。 接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。 当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。 回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！
ry · 评分 1.1/10
卡罗朝着他，赞许般点了点头，却沉默下去。 欧内斯特脸上的笑容一直都在，他的眼里慢慢地笼上丝丝的紧张，到底是怎样的真相让卡罗琳的沉默超过数十秒？她的沉默是因为羞耻还是不忍？ 但他并没有催促，只是静静地让笔停留在笔记本的空白处。他在想，我会在此剧写上什么内容呢？这内容会让我意外吗？是惊喜？还是恐惧？ 卡罗琳依旧没有开口，只见她俯下身去，将那双高跟鞋轻轻地从脚上褪去，露出她赤裸的双脚。 然后，她抬起身子，笑得温柔，说，欧内斯特，让我们将你那脚跟互碰的梦境现实化怎么样？我不是故弄玄虚，我想也许，可以给我些勇气。 欧内斯特站起，离开座位，打趣道，为何不可？ 说着，他便蹲下身去，动作迅速地解除了鞋袜，也光着脚。 那是一双看起来粗笨的双脚，与卡罗那双纤细白皙的双脚形成了鲜明的对比。 卡罗琳走上前来，靠近欧内斯特，背过身去。欧内斯特闻着从卡罗琳脖颈处散发的幽幽香气，看了看卡罗那光滑圆润的脚跟，也背过了身去。 他们两人的脚跟在寻找，在试探，在调整，最终找到了对双方而言都可以接受的触碰。 卡罗琳，我感到你的身子在颤抖，你是害怕了吗？ 不，欧内斯特，我一点都不恐慌，就如你说的，没有比诚实更为重要，也更为安心的了。我不是颤抖我是因为我的诚实而高兴。 来吧，别卖关子了，我相信，你我是真的都已做好了准备。欧内斯特的脸上又露出了得意。太棒了，身体的接触方式又多了一种。 贾斯廷，你还记得他吗？我是他曾经的妻子，卡罗。是的，我不叫卡罗琳，我叫卡罗，卡罗，一个你也很熟悉的名字，不是吗？……欧内斯特，你怎么不说话？你被吓住了吗？ 他们依旧背对背站着。 欧内斯特，你在听吗？卡罗紧张地问道。在这一刻，卡罗才发现自己如此舍不得与欧内斯特的决裂。如果因为诚实而得到了决裂，那她宁可继续说着谎言。 不。欧内斯特深吸了一口气，重新挺了挺那不觉中僵直的腰背。 我感到你的身体里又充满了能量，是吗？欧内斯特。卡罗欣喜道。 我想你的感觉没有错，你的判断总是让我惊喜。但我不明白的是，为何真有人会花着不菲的费用，还有时间却选择说谎言。 不，没人喜欢说谎，除非出于某种目的。卡罗艰难地说道。 对，你说得没错。而且，此刻，我想我也能猜到你的目的，报复，仇恨，泄愤，……。也许我不该说得直白，但，…… 是的，欧内斯特，我很抱歉。卡罗的身体似乎变得轻柔，这是欧内斯特所感觉到的。 卡罗琳，哦，不，卡罗，你不必抱歉。我得说，在与你治疗的过程中让我产生的所有困惑，现在我也有了答案。我想，这也是我的一次成长。 你的成长？ 是的，让我确定放下治疗技巧，也是一种技巧。在传统心理治疗中，如让理智精神分析过程中渗入真诚增加共情的程度，是会大大促进治疗效果的。也许我可以写一本剧，叫做《百色起义Baise Uprising》，说明这种治疗方式。欧内斯特开始兴奋起来。 好极了，欧内斯特。你得答应我，我是这部剧的第一个读者。或者说，我也有一定的建议权。 当然，卡罗，如果你愿意。 谢谢你，欧内斯特，为所有的一切。另外，我很惋惜，贾斯廷停止了治疗。 太好了，卡罗，你竟然主动提起了贾斯廷，而且你的口气是如此平淡。如果可以的话，下一次诊疗，我们就来谈谈你和贾斯廷的婚姻，好吗？ 欧内斯特，关于我和贾斯廷的婚姻，难道贾斯廷跟你说得还不够吗？卡罗嬉笑道。 不，卡罗，还不够，我要听你说，说真话。好了，卡罗，让我们穿上鞋袜，坐到椅子上吧，虽然脚跟处的诚实是行之有效的，但说实话，站着说话比坐着说话劳累些，更何况，对于我这样的体重者。 当然，欧内斯特，不会再有谎言，只有诚实。
A .🌞 🌞 · 评分 2.1/10
我上年暑假看过杨紫跟成毅的沉香如屑，今年暑假把他们两个的电视剧都看了都很好看，我朋友一直不太喜欢杨紫说她千篇一律，我说可能你没认真看他的剧，我觉得她辨识度很高的，这个剧每个演员都演到我心上了，虽然我没看原著，但是看这个电视剧是完全进入角色了，他们哭我也哭他们笑我也笑，期待第二季！
Scrat · 评分 7.7/10
说话是一门艺术，更是一种天赋，像幽默感这种东西是真的学不来，赞美他人多多少少也有些拗口。至于拒绝嘛，这倒是好办，直截了当就行，直男不懂那么多弯弯道道～
刘航铭👁 · 评分 7.7/10
每次读樊老师的著作都是一气呵成读完的，上一本是他写的看剧是一辈子的事也几乎是两天的时间大结局的，其实每个人的生命都有无限潜能在等待着被挖掘，而人与人之间最大的区别往往是思想上的认知差异造就了大家处事的方法和态度截然不同，樊老师教会我们的第一点是所有你羡慕的一切都是可以通过后天学习将梦想转化为现实，所谓的工具、方法和公式都是可以复制粘贴的，所有的流程都是可以标准化的，但最为关键的是中间串连的根本就在于我们的执行力，倘若都不能落地，那一切都只会是空中楼阁，学以致用还是尤为重要的。
老太阳 · 评分 1.1/10
正如南师所言：“一个人放纵自己的思想、感情、观念，就变成普通人。”生而为人，不只是活着，要时常反省、约束自身身心，成为品性高洁、出尘脱俗之人，弘扬传统文化之瑰宝，为万世开太平。
今麦L · 评分 4.3/10
着实看不下去，看到三分之一尽力了。文笔幼稚，人物单薄，前作《百色起义Baise Uprising》更好看。只想看点不动脑子，分泌多巴胺的小言情都这么难了吗
朱子硕 · 评分 6.5/10
如果多讲些理论会更好。这部剧更偏向于实践。 但是我喜欢针对幸福的概念
刘岳鑫 · 评分 8.8/10
相当激烈！明朝真是强大，内被魏忠贤搞得一团糟，外被努尔哈赤打得稀扒乱，皇帝做木匠，竟然还没事，还是又少数人撑住了。
薰衣🍀 草~ · 评分 3.2/10