Natale a Rio

从樊登老师那儿第一次听到这部剧时，就受益良多，这次读原著更是这样。 就像编剧说的，如果你想培养自己的好习惯，本剧是你可以直接使用的方法手册，有科学依据的切实有效的方法手册。 讲真，我这19年总体走向是积极向上的，真是多亏了这些教授们的著作。如果没有他们在各自领域的奉献，并恰好让我管中窥豹学到了一些，也许我会成为父辈那样的人吧，善良而又带着市侩，无知且只能甘于平庸，辛劳却只得到低效回报，然后只会寄希望于下一代。。。 人真的还是得多读点书。有时候我们以为自己遇到的是人生过不去的坎了，殊不知在你之前早已有无数人挺了过来，功成或名就。甚至这些坎的形成原因、人们面对时的感受、可能做出应对的行为等，都有无数人研究过。而你不知道。 不要幻想你一个人能在当今社会单打独斗，学会借鉴他人的智慧。当然，这个世界不缺知识，必须有所选择。 最后，一个么么哒送给目标清晰的自己。 摘抄： ◆ 第2章 你的习惯如何塑造你的身份（反之亦然） >> 内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。说我是想要的这种那种人是一回事，而说我本身就是这种人则是另外一回事。你越是以自己身份的某一方面为傲，你就越有动力保持与之相关的习惯。真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。 ◆ 行为转变的四大定律 >> 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题：1．我怎样才能让它变得明显？2．我怎样才能让它有吸引力？3．我怎样才能让它变得容易？4．我怎样才能让它令人愉悦？ ◆ 第4章 看着不对劲儿的那个人 >> 卡尔·荣格（Carl Jung）所说：“除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。” ◆ 怎样保持你的习惯 >> 总而言之，习惯追踪具有三方面的功效：其一，创建视觉提示，提醒你采取行动；其二，内在激励机制，因为你清楚地看到了你的进步轨迹，并且不想失去它，以及其三，每当你记录下又一项成功的习惯实例时，你都会享受到满足感。另外，习惯追踪提供了视觉证据，证明你在把自己塑造成为你特别想成为的那类人，这本身就是一种令人感觉愉快的即时、内在满足的形式。 ◆ 如何找到你能发挥专长的领域 >> 什么对我来说充满乐趣，但对其他人来说却只是乏味的工作？你是否适合一项任务的标志不在于你是否喜欢它，而在于你是否能比大多数人更容易承受这项任务带来的痛苦。当别人觉得苦不堪言时，你却能自得其乐？伤害别人多于伤害你的事，就是你生来就适合做的事。 ◆ 结论 获得持久成果的秘诀 >> 如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。坏习惯循环往复，不是因为你不想改变，而是因为你用来改变的体系存在问题。 ◆ 从四大定律中吸取的教训 >> 纳瓦尔·拉维康特（Naval Ravikant）说过：“做任何事情的诀窍是首先培养对它的渴望。” >> 心理学家将此区分为系统1（感觉和快速判断）与系统2（理性分析）。感觉在先（系统1）；理性只在随后介入（系统2）。当两者协同一致时，会发挥极佳作用，但当两者不一致时，就会产生不合逻辑、感情用事的后果。

Y.J. · 评分 2.1/10

每次读到新文化运动就生出一种惋惜，现代中国与传统文化产生的断层会由哪一代人继续补上，古文写就的传统的古诗文、自然科学剧集、建筑、天文地理等等岂不都要作古没有了传承。

安然考拉 · 评分 4.4/10

很有意思的一本剧，从人体原理来解释日常行为，看得出来编剧可能(曾经)是个动漫迷。从科学的角度来分析体液物质对人状态的影响，显得更有说服力，也能让人学到调节自我情绪的方法。喜欢这一类的剧集，这样告诉你励志，才不算“耍流氓”

夢 · 评分 6.5/10

“一、机器人不得伤害人类，或因不作为而使人类受到伤害。     “二、除非违背第一法则，机器人必须服从人类的命令。     “三、在不违背第一法则及第二法则的情况下，机器人必须保护自己。 还好，前面的游记部分坚持看下来了

千锦月 · 评分 9.9/10

有人的地方就有江湖，人心难测，欲望与恐惧成就骗术，道义成就传说的英雄。

原来姹紫嫣红 · 评分 8.8/10

前面尤其是碧瑶之死这个阶段性剧情部分，可以拿5星。后2卷明显感觉收不回了，很多伏笔真就只是伏笔了……尤其是结尾的大战还不如劈小凡描述得多……敷衍敷衍就过了。当然了，披着修仙的言情剧集嘛……各种妹子都喜欢小凡……碧瑶这种得不到的自然是最好的，也难怪凡瑶党最多咯。不过这些人里面，最生动的还是田不易啊……

小星(晚10点睡觉，早6点起) · 评分 7.6/10

最高潮的部分，花芷大战智者怎么没了？看到最后的未完待续，我心碎了～

孙猴子🐵 · 评分 1.1/10

很有意思的一本剧，特别是对我们这些从小背历史课本，后来再也不看历史研究的人。

小丸子今天学习啦 · 评分 8.8/10