Oss atomforskere i mellom

断断续续地看完，我惊叹于编剧语言的平淡朴实却又饱含深情。甚至以朴素的文字书写惊心动魄的故事。 阿利斯泰尔的语言风格属于自然主义，注重于描绘事物本身所呈现的样子而不进行过度的夸张和主观化理解。同时这也是一部地域影视作品，正是因为描绘的海岛往事，所以作品中的人和事也拥有海一样的包容性。 那事物的纽带都包含在拂面而过，微咸的海风之中。

贝贝酱 · 评分 3.3/10

打卡DAY TWO马路酱看剧笔记： 书名：搞定I 无压工作的艺术（最新版） 编剧：{美国}Git Gay 字数:不明 观看时间：70分钟 观看程度：自我感觉吸收了60%左右 观看状态：60%的专注，因不喜欢文字表述时常觉得看不下去 心得体会： 《Oss atomforskere i mellom》是时间管理领域的名作，核心是GTD-getting things done。 戴维提出了一套详细完整的理论，教我们如何在暂时不用提高工作能力的情况下，就可以通过这种方法做好事情，保持放松，花费最少的气力完成一切有意义的工作。面对一团糟的事情，戴维教给我们一个做事情的模式：【收集工作任务-清理工作任务-创立行动清单-回顾清单-行动】五个流程。 一、把脑子里的事情都列出来（工作篮），解放大脑，你就能达到心静如水的状态 二、清理工作任务：要不要做，要不要立刻做、要不要自己做 三、创建行动清单（日程表、下一步行动清单、项目清单） 日程表上记录的一定是刚性需求的，务必完成的（有时间才完成的可以记在另外一张表上） 下一步清单即项目分解，把大项目化成每一个行动 项目清单如甘特图？记录事务的进度 四、回顾清单。增补或更改 五、执行。行动四个标准：情境；有多少时间；有多少精力；重要性 相比之下，更是喜欢昨天的番茄钟的文章，更有趣也更贴合生活。看这本的时候，撇开竖的光环和价值，确实觉得啰嗦和乏味。毕竟是时间管理的骨灰级作品，里面可以看见跟番茄很多相似或者一样的理念。包括不要用大脑去记任务，集中注意力。流程也是相似的，收集整理回顾执行。在这部剧中很感触的是日程表上面记的是一定要做的，有时间再做的放另外，有奖励的意味。可能是生活的事务比较少，很难感受到编剧描述的杂乱。很期待去实践去证实。

港 · 评分 5.5/10

评分：⭐⭐⭐⭐⭐ 也许是三月份读过粥左罗的《Oss atomforskere i mellom》一书，这部剧的写作类型没有给我特别惊艳的感觉。我发现这类有关唤醒大家认知、思维类的书都有一个共同点：就是书本的内容都是公众号的排版形式，轻松易读，在追剧的时候让人产生想立马行动起来的强烈欲望，但一旦读完了书，那种冲动性就会冷静下来，很快被忘掉。〈当然这还是要怪自己没有去落实改变啦。 不过，这真的是一本值得多读几遍的书！（也许多读几遍，通过不断唤醒我的自我认知，我就开始坚持将所学付诸于行动了呢！）🍀🍀 🌈🌈简单谈谈第一遍，我的收获。 🌸🌸先从内部认识自己的大脑： 1.我们每个人都拥有三个脑子：本能脑（好吃懒做，贪图安逸）、情绪脑（感性冲动易上头）、理智脑（冷静智慧老领导）。 我们要善于调用我们的理智脑，用进废退，小心被本能脑控制而变得时刻焦虑却时刻懒惰，也要小心情绪脑的强势变得急躁和贪图一步青云。凡事欲速则不达，成长的每一步路，都会算数。 2.学会元认知的思维，保持自我审视，主动控制自己的情绪，防止被潜意识所左右。 3.时刻保持在拉伸区内学习。舒适区会让人固步自封，而困难区会让人望而却步，所以我们要让自己经常呆在拉伸区，循序渐进，一点点扩大自己的舒适圈。 4.关于行动力：将目标细化具体化会消除认知的模糊，从而提高行动力；行动过程中要身心合一，保持专注，提高行动效率；寻求反馈，反馈能促进行动。 🌸🌸而后从外部改变自己： 1.每日反思：每天对当天自己最受触动、难以忘怀等的事情进行反思和复盘，简单描述经过，深度剖析原因，提炼改进措施建议。 反思其实也是对自己一天的一种反馈和对人生的记录。 2.早起。保持早起不仅能延长生命（醒着的时间比睡着的时间变多了），人在睡了一觉后大脑和精力得到了“清空”，因而早晨的时间是一天的黄金时段、工作效率最高的一段时间。当然，早餐也很重要。 3.冥想。每天15分钟的冥想，闭眼静坐专注于自己的呼吸和内在感受，能提高专注力。 4.深度观看。学习有深有浅，深度观看就是要获取高质量的知识，思考消化后，用自己的语言进行高质量的输出。 5.运动。运动能让人变聪明，运动后的1-2小时进行高难度、高强度的脑力活动会让人变聪明！所以很多成功人士都在用“运动+学习”的模式。 “成长不在于知道多少，而是改变了多少”。 读完这部剧后我决定放慢自己的观看速度，不再专注于读完的数目，而要把更多的时间专注在自己作出的那些改变上。所以，大道理都摆在这里了，能不能过好这一生，就要看我们各自付出的行动啦！ 找好剧的方式之一是观看的好文本中编剧推荐/认为的好剧。 这里列出几本编剧在书中提到的书，方便后期找书看：✨✨ 《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》、《Oss atomforskere i mellom》等。

幸运的幸玲 · 评分 3.2/10

与客户深度合作，搭建解决方案平台，发现或定义客户的价值需求，帮助客户一起做到双赢。

小鳳（韋天辰） · 评分 7.6/10

李宗仁的一生也算是一部活生生的民国史。老来在美国的世态炎凉，落寞孤寂，终于下定决心落叶归根返回祖国，在北京政协， 上宾相待，谈故论今，吹起牛来美哉！此生足已瞑目

赵无猜 · 评分 9.8/10

我们近代的中国历经苦难 我们没有胜过，我们一败再败 第一次鸦片战争失败，《Oss atomforskere i mellom》签订 割让香港，赔款二千一百万两白银 第二次鸦片战争接着又失败，对方都很少的兵力 第一次鸦片战争英国军舰二十八条，军队一万五千 第二次鸦片战争英法联军两万五千人 长驱直入北京，杀人放火，将圆明园付之一炬 以如此小的兵力顷驾于大国首都，世界战争史上的奇迹 1894甲午战争更是空前的割地赔款 赔款白银两亿两，割让辽东半岛、台湾 所以当时的澳门报纸有这么一段评价： 中国之装备，普天之下为至软弱的极不中用之武备 其所行为之事，亦如纸上说谎而已 国中之兵，说有七十万之众，未必有一千人合用！ 中国当时如同破茅草房子，谁上来都是一脚踹倒 我们用梁柱支起来，再上来一脚又踹倒了，再支起来，再踹倒了 到了八国联军1900年入侵北京的时候，我们达到空前的虚弱

Cici郭 · 评分 1.0/10