《Thirty a Week》，喜剧作品，美国出品，1918年上映。
速读看小结就好了，有些案例确实比较啰嗦，有用的部分几乎都在每一章的小结处。 这部剧确实是学习沟通的基础书，里面提到了最重要的两个点，注意观察和营造安全感，这两个大原则在日常生活中如果能持之以恒得保持，大部分对话都不容易上升到关键对话。 其中提到的最关键的从事实出发，再搭配以综合陈述法的万能沟通技巧，但是需要实践。毕竟实践出真知。
红燕 · 评分 1.0/10
男一男二非常好的选了两款对比墙裂的设定，连两个养的宠物都跟主人一样。养二狗的男主，少年心，单纯可爱，为领地打架；养猫的男二，敏感，自卑和自傲矛盾混合体，男二有些角度像黄景瑜。而女主初礼，她简直就是“扮猪吃老虎”标杆，又奶又甜又嗲，看着傻白甜其实什么都明白，也知道要什么。
张一芳 · 评分 7.6/10
这部剧用简洁优雅的语言讲述了在量子力学和广义相对论语境下的宇宙本质，总结了量子引力前沿发展对时空概念的重塑，随处可见改变三观的观念。看剧的时候时刻意识到自己的无知，然而却为这种无知自傲，因为承认无知正是求知的第一步。世界深邃广大，有很多尚待我们去了解，虚心接受新的理念，就能看到更美好的图景。
Michelle Wu · 评分 8.7/10
前面一直都好压抑啊，然后看到“英雄”出来，再到“英雄”陨落…最后的反转神了呀！
畅米微课 · 评分 2.2/10
终于在一个值夜班的晚上看完了这部剧，在读的过程中也取切身实际地尝试了书中所说的去提高专注度，一心一意地去做自己当下要做的事，感受到平和的喜悦。 1.读这部剧的契机:已经在很多有关心理学的文章中看到过心流的概念，这部剧已经在我的书架上躺了很久。过年前就感觉自己的生活状态和生活状态在发生微妙地变化，娱乐的时候无法享受其中，工作的时候无法沉浸，面对不得不干的事，总想去逃避，但却需要时刻惦记在心中消耗心力。在春节假期里，和朋友、老师相聚在一起，聊了很多，感觉到外面的世界真的很丰富，对自己的选择产生了质疑，一种无力感产生了。为了逃避那种对人生的无力感，开始观看这部剧，并实践其方法论，大脑的专注度提高了很多，内心无谓的冲突也减少了。 2.记忆中的心流体验:专注地去干一件事情，不去想结果以及可能产生的影响，只感受到做事的踏实感。应该是高考吧，不管是前一天晚上紧张到怎样都无法进入睡眠，或者是之前很多次的模拟大考都发挥不利，但踏入考场的那一刻，什么都好像忘记了，我的脑海里好像只有把这份试卷做完而已（不知道记忆是不是有美化成功的作用，就像历史是胜利者书写的一样）。之后体验到心流的状态，通常都是烦躁后大脑放空时候去做当下的事。 3.第一次观看后感同身受的某些点: 去进行一些主动式地娱乐方式，例如下棋，游泳等，得到的放松效果要好过于长时间进行被动地被动娱乐（刷微博，抖音等）。娱乐也是需要消耗精力的，主动式娱乐是通过消耗一部分精力来凝聚专注度，让我可以专注于当下，彻底地享受在那一刻，而脑海里没有更多的杂念。长时间的被动式娱乐看似在放松，其实在无时无刻分散注意力，让我心生杂念，自我感觉降低，产生无谓的内耗。越来越觉得专注度是一种稀缺资源，专注度越高意味着可以将自己有限的注意力投注在自己想投入的地方。 享受人际交往，在人际中找到志同道合的人一起去追求同类的目标（愿意关系彼此的目标），分享各自的体会感受，去充分享受人际交往带来的互动。 要具有弹性思维，凡事换一种思路，如果不得不做，不如主动投入其中感受掌控感和专注度。学会正确的反省方式，不在情绪负面时进入反刍思维陷入无端自我消耗，而要在尚对生活满意时进行自省，去热爱命运，去享受掌控自我，专注地投入（即使是在发呆） 期待会有第二次的观看
江超19979905922 · 评分 3.2/10
揭示隐秘的历史事件之余又能引起读者的争鸣，此剧无疑是成功的！值得一读！
莱比锡不苦胡桃🌞 · 评分 7.7/10
结尾有点无情，一个个死的都很快，很省笔墨，祁天佑以后死的都感觉很仓促。建议去听有声剧集，中君版，读出了北平的风土人情
牟泽锴 · 评分 5.4/10
2009 · 剧情
1969 · 短片
1999 · 爱情
1959 · 家庭
2018 · 古装
2009 · 传记
2005 · 爱情
1973 · 喜剧
速读看小结就好了，有些案例确实比较啰嗦，有用的部分几乎都在每一章的小结处。 这部剧确实是学习沟通的基础书，里面提到了最重要的两个点，注意观察和营造安全感，这两个大原则在日常生活中如果能持之以恒得保持，大部分对话都不容易上升到关键对话。 其中提到的最关键的从事实出发，再搭配以综合陈述法的万能沟通技巧，但是需要实践。毕竟实践出真知。
红燕 · 评分 1.0/10
男一男二非常好的选了两款对比墙裂的设定，连两个养的宠物都跟主人一样。养二狗的男主，少年心，单纯可爱，为领地打架；养猫的男二，敏感，自卑和自傲矛盾混合体，男二有些角度像黄景瑜。而女主初礼，她简直就是“扮猪吃老虎”标杆，又奶又甜又嗲，看着傻白甜其实什么都明白，也知道要什么。
张一芳 · 评分 7.6/10
这部剧用简洁优雅的语言讲述了在量子力学和广义相对论语境下的宇宙本质，总结了量子引力前沿发展对时空概念的重塑，随处可见改变三观的观念。看剧的时候时刻意识到自己的无知，然而却为这种无知自傲，因为承认无知正是求知的第一步。世界深邃广大，有很多尚待我们去了解，虚心接受新的理念，就能看到更美好的图景。
Michelle Wu · 评分 8.7/10
前面一直都好压抑啊，然后看到“英雄”出来，再到“英雄”陨落…最后的反转神了呀！
畅米微课 · 评分 2.2/10
终于在一个值夜班的晚上看完了这部剧，在读的过程中也取切身实际地尝试了书中所说的去提高专注度，一心一意地去做自己当下要做的事，感受到平和的喜悦。 1.读这部剧的契机:已经在很多有关心理学的文章中看到过心流的概念，这部剧已经在我的书架上躺了很久。过年前就感觉自己的生活状态和生活状态在发生微妙地变化，娱乐的时候无法享受其中，工作的时候无法沉浸，面对不得不干的事，总想去逃避，但却需要时刻惦记在心中消耗心力。在春节假期里，和朋友、老师相聚在一起，聊了很多，感觉到外面的世界真的很丰富，对自己的选择产生了质疑，一种无力感产生了。为了逃避那种对人生的无力感，开始观看这部剧，并实践其方法论，大脑的专注度提高了很多，内心无谓的冲突也减少了。 2.记忆中的心流体验:专注地去干一件事情，不去想结果以及可能产生的影响，只感受到做事的踏实感。应该是高考吧，不管是前一天晚上紧张到怎样都无法进入睡眠，或者是之前很多次的模拟大考都发挥不利，但踏入考场的那一刻，什么都好像忘记了，我的脑海里好像只有把这份试卷做完而已（不知道记忆是不是有美化成功的作用，就像历史是胜利者书写的一样）。之后体验到心流的状态，通常都是烦躁后大脑放空时候去做当下的事。 3.第一次观看后感同身受的某些点: 去进行一些主动式地娱乐方式，例如下棋，游泳等，得到的放松效果要好过于长时间进行被动地被动娱乐（刷微博，抖音等）。娱乐也是需要消耗精力的，主动式娱乐是通过消耗一部分精力来凝聚专注度，让我可以专注于当下，彻底地享受在那一刻，而脑海里没有更多的杂念。长时间的被动式娱乐看似在放松，其实在无时无刻分散注意力，让我心生杂念，自我感觉降低，产生无谓的内耗。越来越觉得专注度是一种稀缺资源，专注度越高意味着可以将自己有限的注意力投注在自己想投入的地方。 享受人际交往，在人际中找到志同道合的人一起去追求同类的目标（愿意关系彼此的目标），分享各自的体会感受，去充分享受人际交往带来的互动。 要具有弹性思维，凡事换一种思路，如果不得不做，不如主动投入其中感受掌控感和专注度。学会正确的反省方式，不在情绪负面时进入反刍思维陷入无端自我消耗，而要在尚对生活满意时进行自省，去热爱命运，去享受掌控自我，专注地投入（即使是在发呆） 期待会有第二次的观看
江超19979905922 · 评分 3.2/10
揭示隐秘的历史事件之余又能引起读者的争鸣，此剧无疑是成功的！值得一读！
莱比锡不苦胡桃🌞 · 评分 7.7/10
结尾有点无情，一个个死的都很快，很省笔墨，祁天佑以后死的都感觉很仓促。建议去听有声剧集，中君版，读出了北平的风土人情
牟泽锴 · 评分 5.4/10