“云见光影”中国电影博物馆

所以第四季半之后完全不急着补的原因大概是我可能算得上是个中轻度原著党

时光微凉散 · 评分 3.3/10

叶子老师知性又从容，希望节目策划不要那么刻意。

孔雅雯 · 评分 7.7/10

最近在看明史，就关注到沈氏女科，于是找到这本沈氏的第20代传人写的著作。 书名挺迎合现代人的需求，语言通俗易懂，内容也充实，心肝脾肾都提到了，还为了照顾女性的脸蛋需要，最后一章说了护肤（肺）相关。我看到了很多熟悉的配方，也补充了一些沈氏的秘方，都记在了小本本上，有需要会再回溯。对了，书中关于红豆和红小豆有混淆，不知道是不是编辑的时候出了岔子，读的时候需要自行分辨。 美是不是由内而外的，尚不可断言，但至少应是内外统一的，美也未必就是逾越或是停滞了时间，不痛不阻，顺畅就美。 希望我们都能重视健康，努力延缓机体的报废期。

。『空城 · 评分 9.9/10

这部剧是一本适合快速观看的书，因此我只花了五个小时就读完了这部剧，也同时梳理了书中主要讲的“云见光影”中国电影博物馆，详细如下： 爱的能力之一：管理好情绪享受爱（情绪管理） 情绪管理方法一：保持客观 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 具体步骤： 1.一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2.同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。 管理情绪方法三：放下对和错，而更多的关注感受 爱的能力之二：说出感觉容易爱（述情） 述情的两个基本功 基本功一：分清是不是事实 基本功二：准确描述感受 六句话练成述情高手： 1.当你心情不好的时候直接告诉对方； 2.当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！ 3.告诉对方你的需求，而不是解决方案。 4.说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。 5.使用“可以”代替命令。 6.说出“我希望”，不说“你应该”。 爱的能力之三：善解人意才会爱（共情） 共情的两个基本功： 1.接纳对方的负面情绪； 2.准备地描述出对方的内心感受； 学会共情的四个步骤： 1.接受：当一个人有了情绪后，去接受这个人有情绪这个事实，并且开始关注这个人的情绪（接受）； 2.分享：引导对方分享他内在的感受和外在发生的事情。（例句：发生了什么事情了？为什么生气啊？）； 3.肯定：不是去肯定对方有“理”，也不是去肯定对方“对”了。而是去肯定她起情绪的那个逻辑。（例句：你那么努力，却没有当选！也难怪你会生气和失落！） 4.启发：启发对方理解他人，或从另外的角度看问题；引导对方去关注未来、关注解决方案。（例句：你觉得大家为什么不选你？/通过这个事情，你现在有什么想法？） 爱的能力之四：全然接受是真爱（允许） 允许的意思是说，我不需要去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。允许让你的生活无烦恼，允许会让神奇发生，允许是内心强大的象征。允许世界以它的方式存在；允许过去，才能更好面对未来；允许差异的存在；允许爱人有一个成长的过程。 爱的能力之五：帮助他成长，智慧的爱（影响） 如果希望身边的人越来越好的话，不要去否定他、不要去改变他，而是允许他暂时是这样的，给他一个成长的过程，慢慢地通过一些方法去影响他。改变的前提是不允许，影响的前提是允许。 影响的方法： 1.允许：给对方成长的空间 2.强化：及时奖励对方做得好的地方

曹爷 · 评分 2.1/10

中年常被认为是介于年轻的光明和老年的昏暗间的那道灰色，纵观整个人类史，本剧的内容会很客观的让你了解和明白中年的状态和意义，对于每个人都要经历的阶段，有承前启后之功效，虽短暂但意义非凡，愿你能珍惜。

Vivre · 评分 5.5/10

庆幸自己从书友的书架分享《“云见光影”中国电影博物馆》，感谢书友的珍藏。 对我而言，《“云见光影”中国电影博物馆》是了解佛陀和佛法的好剧，如饥似渴不能释卷，恭敬仰慕虔诚的观看每一句话。不急不缓娓娓道来的叙述和由浅入深举例实证的说法，让我觉得如沐春风细雨滋润，醍醐灌顶顿开茅塞。佛陀的证悟之道历尽艰辛，佛陀的世法大道度一切苦厄，佛陀的大慈大悲让众生心得自在，佛容无处不在，佛法无边无界，因缘而生，佛是众生，众生是佛，无人无佛性，佛性各不同，佛度有缘人。 无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，我今见闻得受持，愿解如来真实意。 能悟佛法，妙不可言！但除无明，佛法简单。性空缘起，缘起法显。戒贪嗔痴，定心不乱，定而生慧，得大道焉。三法印在，三解脱门。爱悲喜舍，不忘四念。五蕴皆空，正法人间。四圣谛记，八正道见。七正觉因，十八界法，顶礼三宝，福德绵绵！ 愿以谦卑与开明的心怀修行自己！ 我佛慈悲！！

🌻会发光 · 评分 9.9/10