The Ingrate

朋友推荐说这是中国的绝命毒师，现在已经跟他绝交了

琉璃雪 · 评分 6.5/10

编剧从 个人品牌 是什么？为什么做？怎么做 详细解析了个人品牌。框架清晰，内容实用。

七的快乐～ · 评分 3.2/10

挺好的，在原主位面没有乱七八糟的关系，开始没看出来是1V1，以为只是小位面里1V1，看到后面才发现原来是真的1V1，男主从头到尾都是一个人😂这就尴尬了，因为开头几个位面我还吐槽编剧骗人……原来是我看的太少，武断了… 挺好看的，推荐啊，真的没有糟心事，基本都是女主过去帮原主改过自新，并且救赎以前被原主害了的人。跟男主也是甜甜甜的

我想静静i 吖 · 评分 2.2/10

人文主义核心，在不同的地方，不同的时代，以不同的方式书创作自由的伟大史诗。需要拯救的不止是黑人，还有被种族主义思想征服的白人

陈豪 Allen · 评分 1.1/10

其实有好多好多没有做到的，甚至可以说相差甚远。特别是这一条： 方读此，勿慕彼； 此未终，彼勿起。 我的书库都快爆炸了，可是从头到尾看完的还没有几本。 反省！！

权臣 · 评分 9.8/10

根据北宋哲学家邵雍的计算，世界上的事物将在十二万九千六百年后完全重现。也就是说，在十二万九千六百年后，我还会遇见你✨

徐夏鑫Jerry · 评分 9.9/10

第一次读季老的书，只觉得文笔清浅，思绪如影，情感深醇。 一切事物，在季老的笔下，如同有了生命般，在呼吸，在共振。如风吹叶，有飒飒之声；如月之残影，影影绰绰。而年少的离乡之愁，思念母亲的濛梦，卧于篱笆的老狗，异国他乡的情愫，总总曾经，都成了季老笔下的世界。 当时只道是寻常，而当下的我们，又能否感觉得到现在的当下，在未来的我们看来，是如此的不寻常呢？

蓝夕叶 · 评分 8.8/10

意外不错，值得一观。历史真实莫过于柴米油盐之间。 编剧提到： 法国历史学家布罗代尔在1958年提出了著名的“历史三段论”，他认为历史应该依据时间分为三类：短时段、中时段、长时段。短时段历史主要指政治事件，帝王将相之事便属于此类；中时段历史则是社会的、经济的、文化的和人口的历史；长时段历史则反映了人们与地理环境的关系，如地理气候、生态环境的变化。 短时段是政治的历史，只构成了历史的表面层次，对整个历史进程只起微小的作用；中时段是社会的历史，对历史进程起着直接和重要的作用；长时段是自然的历史，构成整个历史发展的基础。 因此，研究历史不应局限于短时段，而应从中时段和长时段去考察，这样才能从根本上把握历史的总体。 深以为然，历史从来不是几百上千人的事，古往今来占据神州大地的大多数一直是芸芸众生。比起庙堂之高和运筹帷幄，看看日常生活才能更为全面的了解一个时代的另一面。 和平年代，钻营生活质量，这样一看我们以为武力上积贫积弱的宋才是历代楷模，看上去纳贡丢了面子，但对于那时富裕的大宋其实不算什么，远比不上战争带来的伤害和成本。很多时候，真不用死要面子活受罪。 同时也感慨越是过去越可能用与自然共生的方式解决问题而不破坏他。如果今天我们真的把可持续挂在嘴边，不妨看看先民的智慧是怎样的。

三心二一 · 评分 9.9/10

现代生活中人们的呼吸方式随着工业文明取代传统农业文明的变化而变化了 但经常用嘴巴做大喘气的深呼吸 其带动的是胸肺部的起伏 没有能够让空气中的杂质清楚出去 也没有能氧气与血液充分接触交换 但是如果用鼻子做腹部起伏的呼吸  特别是轻缓节奏慢的呼吸 同时舌头顶住上腭 对自己身心的平复非常有好处  在这个基础上还可以做屏息的练习 在走路做鼻呼吸时捏住鼻子屏息 再走 测试自己坚持走多少秒 理想状态是40秒 如若达不到 可以每天根据自己实际情况多做类似的练习 这样可以大大增强我们的血液承载氧气的能力 从而增强体力与耐力 鼻子也会更通气了  甚至可以渐渐改变脸型 让脸型更加立体 更有层次

淡如止水 · 评分 1.1/10