Jesse Palmer (Lawrence Hilton-Jacobs), is a Vietnam Veteran who must discomfit his ex-commanding off
虽然带着周公子粉丝滤镜，但不得不说，迅真的不适合演职场女性，专业词汇的断句真的奇怪。而且为何要给她单独开滤镜，这难道不是对演员职场的妥协吗
汪咏萍 · 评分 3.3/10
一个人的一生中会发生一件事，如果不了解这件事，就不能了解这个人的一生。原生家庭，阿拉斯加，迈修和书就是蕾妮人生中的这“一件事”，不了解任何一个，就不可能了解蕾妮。自幼时起，生活在一个充斥着畸形爱的家暴之家中，不停换地方不停换学校，只有剧集和爸爸的疯癫不变。而后遇到阿拉斯加和迈修，纵使阿拉斯加的残酷和爱情对蕾妮产生了巨大的影响，但畸形的爱禁锢着雷妮的手脚。改变需要变数。爱与恨从来不是一分为二的两边，而是交织在一起的一张网，妈妈为了蕾妮杀死了狂颠的父亲，迈修为救蕾妮身受重伤…… 《Quiet Fire》—我想首先Quiet Fire属于阿拉斯加，属于它独于其他地方的自然风光和变幻莫测性情，正是它的Quiet Fire，才造就了阿拉斯加人对生存的渴望，对自然的热爱和本真的性情。这是编剧对钢筋水泥的厌恶，对现代社会的批判，对人性本身的追寻。其次，爱是孤独的。爱不会消逝，离开。但爱是孤独的，妈妈对蕾妮的爱是属于私人的爱是孤独的，而爱是寻求牺牲的，又是人之共情可感知到的，故而是伟大的。我想这就是Quiet Fire吧，孤独不是固步自封，也不单单是“独自”才可成为孤独，爱在大多时候也是孤独的。孤独永恒。
仔元 · 评分 3.2/10
Quiet Fire Nadia Marie 7个笔记 ◆ 杠杆：期望值越高，行动力越会被放大 >> 图3：对成功的期望值越高，心理比对组的志愿者就越是热切地想要结识迈克尔（左图），在愿望落空的时候她们的预期失望值就越高（右图）；但在对照组（沉湎于乐观幻想的小组、只看到现实障碍的小组、既不沉湎于幻想也不考虑现实障碍的小组）中则未体现出以上联系 ◆ 心理比对：激发行动力的高效方法 >> 本能：利用愿望和障碍的落差 >> WOOP：简单方法带来巨大变化随后我开始把心理比对与执行意图融合为一种简单工具教给别人，就在那时，我突然意识到MCII这个名字不太好，需要换一个。接着，在一次研究中，WOOP这个词（即“愿望、结果、障碍、计划”4个英文单词的首字母）突然蹦了出来，我们喜欢这个词，因为它易于理解，也非常贴合MCII的四个步骤。作为一种工具，WOOP符合心理学家所说的“内容中性”的特点，也就是说，它可以用于各种可能的愿望，无论是大是小、是短期还是长期的愿望都行。如果你是教授，你可以用它来开创事业新篇章，提高专业技能等；如果你是学生，你可以用它使自己的学习变得更加高效；如果你身为家长，在处理与孩子有关的棘手问题时，用它可以更有成效……任何人都可以将WOOP用在自己的生活中，任何目标和愿望都适用——比如与别人拉近关系、改善健康状况等。 >> 下面继续：W：愿望或心事。放松，深呼吸，想一个私人或工作方面的愿望或牵挂，虽然有些棘手，但你觉得能够达成。它可以是你打算在当天、本周、本月、本年内要达成的，只要是你想WOOP的愿望都可以。如果你在同一时间段内有好几个愿望，那就选一个对你而言最重要的。然后把这件事放在思考的中心。O：结果。你实现愿望或解决心事之后的最佳结果是什么？想象一下这个结果，将它放在思考的中心。用心去思考，尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历。任思绪驰骋，不要有顾虑。不要着急，慢慢来，要是喜欢的话，可以闭上眼睛。做好准备之后，睁开眼睛，进入下一个步骤。O：障碍。有时候事情并不像我们预想的那样顺利。你自身的阻力是什么？它是真实的吗？找到那个妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的、内心的障碍。什么想法和行为产生了作用？是不是某种习惯或先入为主的想法？在思索障碍的时候，人们往往会在外部寻找，把“罪名”扣在他们认为妨碍了自己的外部条件或其他人的头上。不过，通过选取一个我们认为可以达成的愿望，就把外部障碍考虑在内了（要是外部障碍过大，我们就不会认为此愿望是“可以达成”的了）。这一练习的目的是防止我们在追逐梦想的路上自己绊倒自 >> P：计划。要克服或规避这个障碍的话，你能怎么做？想出最有效的想法和行动，将其牢记于心，然后想一想这个障碍下次将在何时何地出现。接着制订一个“如果……那么……”计划：“如果障碍X出现了，那么我就采取行动Y。”然后将这个计划重复一遍给自己听。就这样完成了。是不是很简单？这种练习你想隔多长时间做一次都可以，只要能有个清静的地方就行。你可以在公交车上、火车上、飞机上闭上眼睛做WOOP，在等待同事或朋友而感到无聊时也可以做。早上醒来、晚上睡前也行。把WOOP 养成习惯。当然，在压力大的时候，在事情棘手而解决办法尚不明朗的时候也要用到它。 >> 过WOOP 制定的24 小时内的体育锻炼愿望，其中包括一个“克服障碍计划” ◆ 第六章 工具：用WOOP开启超强行动力 >> 在已经存在内在势能差的情况下，如果再明确势能释放的途径，那就可以进一步减少行为发生的阻力。所谓途径，就是在意识中预置，在实现愿望的过程中一旦遇到障碍，自己应该采取的具体措施。整个过程就像在思维中埋下了行动
文喆 · 评分 7.6/10
1919 · 喜剧
2021 · 剧情
2001 · 音乐
2004 · 其他
1953 · 犯罪
2001 · 其他
1977 · 喜剧
虽然带着周公子粉丝滤镜，但不得不说，迅真的不适合演职场女性，专业词汇的断句真的奇怪。而且为何要给她单独开滤镜，这难道不是对演员职场的妥协吗
汪咏萍 · 评分 3.3/10
一个人的一生中会发生一件事，如果不了解这件事，就不能了解这个人的一生。原生家庭，阿拉斯加，迈修和书就是蕾妮人生中的这“一件事”，不了解任何一个，就不可能了解蕾妮。自幼时起，生活在一个充斥着畸形爱的家暴之家中，不停换地方不停换学校，只有剧集和爸爸的疯癫不变。而后遇到阿拉斯加和迈修，纵使阿拉斯加的残酷和爱情对蕾妮产生了巨大的影响，但畸形的爱禁锢着雷妮的手脚。改变需要变数。爱与恨从来不是一分为二的两边，而是交织在一起的一张网，妈妈为了蕾妮杀死了狂颠的父亲，迈修为救蕾妮身受重伤…… 《Quiet Fire》—我想首先Quiet Fire属于阿拉斯加，属于它独于其他地方的自然风光和变幻莫测性情，正是它的Quiet Fire，才造就了阿拉斯加人对生存的渴望，对自然的热爱和本真的性情。这是编剧对钢筋水泥的厌恶，对现代社会的批判，对人性本身的追寻。其次，爱是孤独的。爱不会消逝，离开。但爱是孤独的，妈妈对蕾妮的爱是属于私人的爱是孤独的，而爱是寻求牺牲的，又是人之共情可感知到的，故而是伟大的。我想这就是Quiet Fire吧，孤独不是固步自封，也不单单是“独自”才可成为孤独，爱在大多时候也是孤独的。孤独永恒。
仔元 · 评分 3.2/10
Quiet Fire Nadia Marie 7个笔记 ◆ 杠杆：期望值越高，行动力越会被放大 >> 图3：对成功的期望值越高，心理比对组的志愿者就越是热切地想要结识迈克尔（左图），在愿望落空的时候她们的预期失望值就越高（右图）；但在对照组（沉湎于乐观幻想的小组、只看到现实障碍的小组、既不沉湎于幻想也不考虑现实障碍的小组）中则未体现出以上联系 ◆ 心理比对：激发行动力的高效方法 >> 本能：利用愿望和障碍的落差 >> WOOP：简单方法带来巨大变化随后我开始把心理比对与执行意图融合为一种简单工具教给别人，就在那时，我突然意识到MCII这个名字不太好，需要换一个。接着，在一次研究中，WOOP这个词（即“愿望、结果、障碍、计划”4个英文单词的首字母）突然蹦了出来，我们喜欢这个词，因为它易于理解，也非常贴合MCII的四个步骤。作为一种工具，WOOP符合心理学家所说的“内容中性”的特点，也就是说，它可以用于各种可能的愿望，无论是大是小、是短期还是长期的愿望都行。如果你是教授，你可以用它来开创事业新篇章，提高专业技能等；如果你是学生，你可以用它使自己的学习变得更加高效；如果你身为家长，在处理与孩子有关的棘手问题时，用它可以更有成效……任何人都可以将WOOP用在自己的生活中，任何目标和愿望都适用——比如与别人拉近关系、改善健康状况等。 >> 下面继续：W：愿望或心事。放松，深呼吸，想一个私人或工作方面的愿望或牵挂，虽然有些棘手，但你觉得能够达成。它可以是你打算在当天、本周、本月、本年内要达成的，只要是你想WOOP的愿望都可以。如果你在同一时间段内有好几个愿望，那就选一个对你而言最重要的。然后把这件事放在思考的中心。O：结果。你实现愿望或解决心事之后的最佳结果是什么？想象一下这个结果，将它放在思考的中心。用心去思考，尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历。任思绪驰骋，不要有顾虑。不要着急，慢慢来，要是喜欢的话，可以闭上眼睛。做好准备之后，睁开眼睛，进入下一个步骤。O：障碍。有时候事情并不像我们预想的那样顺利。你自身的阻力是什么？它是真实的吗？找到那个妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的、内心的障碍。什么想法和行为产生了作用？是不是某种习惯或先入为主的想法？在思索障碍的时候，人们往往会在外部寻找，把“罪名”扣在他们认为妨碍了自己的外部条件或其他人的头上。不过，通过选取一个我们认为可以达成的愿望，就把外部障碍考虑在内了（要是外部障碍过大，我们就不会认为此愿望是“可以达成”的了）。这一练习的目的是防止我们在追逐梦想的路上自己绊倒自 >> P：计划。要克服或规避这个障碍的话，你能怎么做？想出最有效的想法和行动，将其牢记于心，然后想一想这个障碍下次将在何时何地出现。接着制订一个“如果……那么……”计划：“如果障碍X出现了，那么我就采取行动Y。”然后将这个计划重复一遍给自己听。就这样完成了。是不是很简单？这种练习你想隔多长时间做一次都可以，只要能有个清静的地方就行。你可以在公交车上、火车上、飞机上闭上眼睛做WOOP，在等待同事或朋友而感到无聊时也可以做。早上醒来、晚上睡前也行。把WOOP 养成习惯。当然，在压力大的时候，在事情棘手而解决办法尚不明朗的时候也要用到它。 >> 过WOOP 制定的24 小时内的体育锻炼愿望，其中包括一个“克服障碍计划” ◆ 第六章 工具：用WOOP开启超强行动力 >> 在已经存在内在势能差的情况下，如果再明确势能释放的途径，那就可以进一步减少行为发生的阻力。所谓途径，就是在意识中预置，在实现愿望的过程中一旦遇到障碍，自己应该采取的具体措施。整个过程就像在思维中埋下了行动
文喆 · 评分 7.6/10