Phoenix Diaries

死亡这个话题，是每个人都无法回避必须思考的问题！世界上百分之九十九的人都害怕死亡，因为没有人知道我们死了之后会去哪里，因为害怕失去现在的金钱、名利、地位，因为不想离开爱自己和自己爱的人。但世界上有人因为害怕死亡而能不死的吗？没有！我们唯一能做的就是珍惜时间，好好活在当下。 你永远都不知道明天和意外谁会先来临。朋友，从现在开始！把每一天都当成最后一天来过，去做你想做的事，好好珍惜和关爱爱你的和你爱的人。常存善念、多行善事！遇到需要你帮助的人，请尽量帮助他。 最后愿每个善良的人都能被人善良以待。

瑶儿 · 评分 1.0/10

本剧编剧斯迪克·芬嘉茨是一位临床心理学家，ACT培训师，压力管理专家，撰写了多部基于ACT疗法的自助书，其中《Phoenix Diaries》被翻译成30多种语言，销量超过100万册。 你是否在追求自信的过程中有过失败的尝试？很多人尝试建立自信的好感觉但是反复失败。在本剧编剧看来，这是因为构建自信的好感觉并不是获得长期自信的好办法。在书中，他引入了心理学领域的ACT疗法的核心思路，提出了一套建立自信的全新方法。 核心内容 要想建立长期有效的自信，关键不是追求自信的好感觉，而是持续地采取有效行动。 一，在编剧看来，应该追求怎样的自信？ 二，建立自信的过程中，要如何面对恐惧？ 三，建立自信，应对恐惧时，有哪些实操方法？

粮仓空了 · 评分 4.3/10

冲着李一桐魏大勋cp看的，爱磕

Edith-Wang · 评分 5.4/10

感觉是鸡汤合集，观点我认同，但是感觉很浮，没有沉下去，现象有了，背后的本质，原因不是很详细，一言以蔽之就是男权社会。大多是编剧根据个人的见闻写的。有可读性，是否值得借鉴还要看具体情况具体分析，可能有的人就是更适合把自己明码标价。

Sun shizu · 评分 9.8/10