战争的雾：罗伯特生活11课The Fog of War: Eleven Lessons from the Life of Robert S. McNamara

“生活在好似战争的雾：罗伯特生活11课The Fog of War: Eleven Lessons from the Life of Robert S. McNamara里那种稀薄的空气中，而我大部分时间居然都活蹦乱跳，这实在令人惊异。” 或许我想象不出不抑郁的状态，但还是会活蹦乱跳下去，在荒诞的笼子里。

〖无限乐高〗 · 评分 4.3/10

💙编剧：Barry Goldwater 💙豆瓣评分：8.2 🌊推荐理由：看到唐诗宋词就会想起从前上学时期被老师支配的自己，当时也不理解意思，就硬着头皮生背，但这么多年过去了，还好以前背过的还是能记得。当时的自己只会背，但是对诗背后的人一点都不了解。 🧢越长大越喜欢古代的东西，这部剧的编剧非常有才，也很擅长讲故事，他用非常有趣的方式给我们阐述了唐诗宋词背后的故事，入门讲求轻松有趣，这是一本能让你爱上诗词的书。 读诗使人智秀，少年要读李白，他让你狂傲有血性；中年要读杜甫，他赋予你人文关怀和责任感；至于王维，你什么时候都可以读。 他会告诉你，如何轰轰烈烈地入世，如何体面地出世。 ☃春江潮水连海平，海上明月共潮生 ☃流波将月去，潮水带星来。 ☃相顾无相识，长歌怀采薇。 ☃人归落雁后，思发在花前。 ☃雪暗凋旗画，风多杂鼓声。 ☃金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。 ☃小舟从此逝，江海寄余生。 ☃羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。 ☃香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。 ☃万里悲秋常作客，百年多病独登台。 ☃会当凌绝顶，一览众山小。 ☃星垂平野阔，月涌大江流。 ☃晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。 ☃江东子弟多才俊，卷土重来未可知。 ☃此情可待成追忆，只是当时已惘然。 ☃月上柳梢头，人约黄昏后。 ☃昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。 试问卷帘人，却道海棠依旧。 知否，知否， 应是绿肥红瘦。 ʚ🐟ི་ྀ诗词是古代人给我们留下的宝贵的精神财富，我们不能将其遗忘，也不能仅仅背过拿来应付考试，深入其中，了解其背景，会发现它背后的绝美意境。 既然倡导多追剧，那更要去了解我们古代的文化。

娟泓 · 评分 3.3/10

不论在什么时候都要记住：厄运与幸运往往是交替出现的。当幸运来临时，固然要把握它，利用它；而当事情开始向坏的方面转化时，或者当所谓厄运当头的时候，就要当机立断地采取行动，将厄运的影响降低到最小，并努力摆脱它所带来的阴影，让生命闯出新的征程。要做一名希望主义者。无论情况看起来或是实际上有多糟糕，请擦亮眼睛找出其中蕴含的无限希望——永远不要放弃寻找，因为希望永远存在。要带上钢铁般的决心，走向接踵而至的各种挑战和竞争，而且要情绪高昂并乐在其中，否则，就不会得到你想要的结果。

大哲哥 · 评分 1.1/10

我喜欢剧名中的共情，但却对压力没什么感觉。可能是我的阅历不够，未深层次的接触社会，所以不能产生很好的共鸣吧。这部剧的专业理论并不是很多，全书围绕认知行为疗法衍化的共情认知行为疗法，激发事件－结果－评估－新的信念－新的结果。新的信念能够改创作以前的故事，重构新的故事，这点又有点像叙事疗法的技术，所以本剧的理论体系不是特别严明，作为一种治疗方法也只是小部分使用。对我有所触动的点，坦诚的对待自己，也就是真实。当我们卸下伪装，敞开心扉，是不但需要勇气，还需要冒险。因为卸下伪装就意味着打破自己的心理防护，我想并不是所有的人能够做到。无意间发现了蔡依林演唱会唱的《战争的雾：罗伯特生活11课The Fog of War: Eleven Lessons from the Life of Robert S. McNamara》，歌词我特别喜欢。大意就是：当退去光鲜外表，当我卸下睫毛膏，脱下高跟鞋的脚，是否还能站更高。当一天掌声变少，还有人对我笑。停下歌声和舞蹈，我是否重要。我镜子里的她，好陌生的脸颊，哪个我是真哪个是假？我用别人的爱定义存在，却忘了该不该让梦掩盖当年那女孩。假如你看见我，这样的我，胆怯又懦弱，会闪躲还是说你更爱我。我怕没有人爱，不算对待，生命剩空白，却忘了我应该诚实对待，当年那女孩。蔡唱这首歌时哭了，声音也哽咽，她说，喜欢我的人和讨厌我的人一样多。这首歌唱的是她自己，也是我们大多数女孩。最喜欢最后的“我怕没有人爱，不算对待，生命剩空白，却忘了我应该诚实对待，当年那女孩，假如你看见我，窝在个角落，会闪躲，还是说，你更爱我。”接受自己，坦诚面对，真的需要很大的勇气，当你真的作出改变去接受时，更多的是一种内心的释然吧。把爱带给自己，因为你是独一无二的你，把爱带给身边的人，因为他们对你而言很重要，你对他们也很重要，拥有这样一个积极的你，坦然面对的你，我们都会幸运。

永葆本色 · 评分 4.4/10

我敬佩他的才华，他的确很厉害，位于万人之上，但前说他在诸葛亮之上，我颇有异议：孔明一生殚精竭虑，为季汉呕心沥血，只为报先帝的知遇之恩，先帝名是非，断黑白，他既有包袱宇宙的心机，又有心系百姓的细心，而这并非装出来的，这都是建立在，义，上。他是真真正正的大丈夫！大英雄！。反之朱元璋，为了权利，滥杀功臣，假装为百姓着想，可一旦有人要动他那块蛋糕，他定不饶恕！这是不义！孔明选择的是刘备——义，而刘伯温选择的是朱元璋——不义！二人眼光差距太大。同时可见，孔明选择义，刘伯温选择不义！所以刘伯温根本比不了诸葛亮！！！

胡秋颖 · 评分 2.2/10

1.重：稳重、庄重、厚重、端重 2.耐：耐得住烦躁、控制好情绪、调整好心态，也就是情绪管理 3.浑：浑含、内敛、包容、大度、不锋芒毕露、不咄咄逼人 4.明：看的明白、行的倔强、高明、精明、反思、总结 5.辣：泼辣、果断、干脆，关键时刻敢拍板、敢出手、敢做决策、敢承担责任 6.慎：谨慎、小心、节制、谦卑、低调、不张扬，就是自控能力 7.勤：勤奋、勤恳、勤劳、勤快、勤苦，就是持续的付出 8.实：朴实、扎实、真实，就是脚踏实地、实实在在、坦诚相待 9.暇：安详、从容、不慌不忙、不急不躁 10.裕：宽裕，就是身处逆境和挫折之时，要坦然以对，把心放宽，保持一种坦荡、活泼的胸怀。也就是说，对于得失成败，要放得下，看得开，莫问收获，但问耕耘 11.恕：设身处地，换位思考，从对方的角度考虑问题，就是一种同情的理解之心，以及在此基础上形成的宽容心态，移情共情能力 12.强：刚强、倔强、意志、毅力、定力、坚毅、具备逆商

平安喜乐😇 坤 · 评分 9.9/10

本剧主要介绍专注与发散思维，组块，以及回想、自我测试等学习方法。书中内容较为繁琐，也缺乏具体的应用举例，因此3星推荐。主要内容总结如下： 一、专注思维与发散思维 专注思维：利用理性、连贯、分解的途径直接解决问题。 发散思维：放松注意力，任由思维漫步。我们常说的创新思维便是处于这种模式。(睡觉、打盹是进入此模式的好方法) 在学习、解决问题时，往往可以结合两种思维模式进行切换。具体怎么应用呢？ 比如，当你在解决一个从未遇到过的难题时，一种比较高效的方法是先启用“发散模式”，尽可能将你想到的可能原因列举记录下来，然后启用“专注模式”，对这些可能的原因进行验证分析，直到找出问题根源。这就如同我们生物课上用显微镜观看细胞时，先将显微镜粗调快速锁定目标，再启用微调放大，直至看清细胞结构。 二、组块 引用编剧的定义，就是根据意义将信息碎片组合的集合。具体应用有如下两种方式： 1. 自下而上 就是将杂碎的知识进行打包分类、抽象化。比如，为了学习情绪管理，你上网找到找朋友倾诉，找朋友倾诉时，朋友说要保持微笑，难受时进行体育锻炼发泄情绪等等，你就可以将这些琐碎的技巧进行归纳，此时你会发现，这些方法都属于生理调节。归纳后，你可能还会发现，除了生理调节，还有对应的认知调节等等。这样进行分类归纳后，就容易记住，当你遇到比类问题时，相关知识也容易应用、举一反三。 2.自上而下 在解决问题、学习新知识时，先有一个整体框架，然后再将具体内容对号入座。比如，追剧时，先看剧集列表，形成一个整体框架，然后再看每一个集数时，知道该集数处于整本剧的什么位置，和编剧要传达的主旨有什么关系。这样从整体到局部的主动学习过程，才是高效的观看方法。 三、10个好的学习法则 1. 运用回想。读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。 2. 自我测试。任何内容皆可测试。无论何时皆可测试。抽认卡片是你的良师益友。 3. 对问题进行组块。搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。把问题当成一首歌，在心里学着一遍遍地唱，这样让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。 4. 间隔开重复动作。无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。 5. 在练习中交替使用不同解题技巧。做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。（书本一般都不会以这样的方式编写，所以你需要靠自己去这么做。）每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。想要最高效地学习，就在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。（用手书写比起打字时构建的神经结构更坚实。）如果你想把它上传到智能手机的应用软件里，你也许会把卡片拍下来。你可以用不同的题型随机测试自己。另一个测试自己的方法，是随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。 6. 注意休息。有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。当你对一道数学

华瑶 · 评分 8.8/10

陪伴是最长情的告白，而守护是最沉默的陪伴。正如席郗辰在简安桀不知情的情况下爱了十二年，默默地守护着她。而回国后的简安桀封闭内心，怕他，恨他，怨他。而他却依然出现在她的生活里，用真心待之，以深情寄之。最终的最终简安桀发现在她难过时，他亦然；在她无助伤心时，他在陪着她。最后的结局是美好的，余生有你就好。 电视剧中的王子文、贾乃亮演的不错，虽然有所落差，但总体不错，值得一看。最后期待编剧能有更多更好的作品。

一休姐姐 · 评分 7.6/10

2017最后一部，完美完结。不得不说，编剧牛逼！

芥末有点咸 · 评分 7.6/10

零基础看这部剧，确实吃力，看得很慢，很多时候依靠“想法”和百度，对有些内容还是不明白，还容易看了后面的忘了前面的。这部剧中编剧很少掺加主观臆断，很利于读者独立思考!这部剧写得虽然是简史，却不失全面!看完这部剧后，对很多以前完全不关注的东西都产生了很大的兴趣，比如地理、宗教、语言学等等，渴望读到更多相关的好剧!

如影随心 · 评分 4.4/10