《Her Fatal Flaw》，犯罪作品，美国出品，2006年上映。
第一次看完三十多万字的纪实类影视作品，这是一部20世纪40-80年代间的美国性文化的发展变化史，涉及与性相关的法律、宗教、社会学、新闻播出、家庭伦理等多方面的内容。 从保守的清教徒原罪式的性爱观，到后来开放原始的裸体主义，虽然对性的约束从法律层面得到了相当的松绑，从观念层面也有了更包容的态度，但是在千年的束缚下，人类对身体对性爱的认识，也应该随着自我意识的觉醒，进行更深刻的理解。 并不是说酒池肉林情色欲流的滥交，而是真正的认识和正视“性”、“人性”。书中有“一般人”的性幻想性行为，也有“不一般人”的性经历，各具特色。编剧都从人物的原生家庭、个人性格、人际交往、社会环境等多角度进行了讲述，没有特别的去评判对错，陈述一些事实。当然也看得出编剧的一点偏向，但是总的来说确实是一份详实的观察报告作品。 书书的评分分享： 可读性三星半，影视性三星，猎奇性四星
王霄 · 评分 2.2/10
感谢这部剧，让我了解到了轻断食，开始晚上5点后不吃或者少吃，开始主动去识别什么时候因为饥饿想吃，什么时候是口渴，疲惫，无聊或者缺爱。
日月伴我行 · 评分 2.1/10
读影视作品的益处在于体验自己未曾经历的生活，获得自己现实中体验不到的感悟； 多读各个时代的影视作品，甚至能够跳出本世代的限制，同各个时代的人物交流，寻求亘古不变的真理，体会生命的意义，或是经受各个时代的痛苦，面对时代之问，理清历史脉络，理解世界为什么会是现在这样，之后便少了些怨天尤人，有了方向感和目标感，意识到自己在这样一个时代能够实现怎么样的价值。
梦千寻 · 评分 5.5/10
作 者 简 介 埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne） 从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰创作的治疗焦虑的剧集已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。 洛娜•加拉诺（Lorna Garano） 知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗剧集被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。 目 录 一、焦虑的本质 二、焦虑的种类 三、焦虑产生的原因 四、九种应对焦虑的方法 正 文 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。 一、焦虑的本质 焦虑和恐惧不同，当它产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 二、焦虑的种类 一般而言，焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。 三、焦虑产生的原因 焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。 一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。 二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。 三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。 四、九种应对焦虑的方法 1.放松身体 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。 一是渐进式肌肉放松。 二是腹式呼吸和镇定呼吸。 2.放松精神 一是引导式内观。它是指通过使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境。 此外，为避免内观后睡着，我们可以跟随下面这段话恢复清醒。 现在，再过片刻，就可以开始恢复到清醒的精神状态
A.cm · 评分 6.6/10
按照贝叶斯定律收到了这部剧，轻轻松松的读下来，大概需要花一天的时间文中提。书切记，看多了还是要。最需要读最感兴趣的书，并且呢，在此基础上提出了5位一体法来读这部剧，并且呢。想要建立自己的看剧知识。体系，也就是说看剧的时候不能跟着编剧的笔。一个字一个字的看下去。还是要有自己的思考，去搜寻编剧的相关信息，了解他为什么这么创作，并且这样创作出来的。基础上呢，看剧的笔记要怎么做，怎么样构建自己的知识体系，到底是用集中式的知识体系还是分散的一个知识知识体系，根据每个人的情况因人而异，编剧也给出了自己的建议，总之这是一本非常不错的书。
陈小琴 · 评分 4.4/10
现在还有每天尴尬的热搜和流量粉丝的彩虹屁，fine，现在演戏不需要演技，只要一张脸和粉丝一人一句“进步了”就行了。
不一样的 · 评分 5.5/10
知识很全面的一本咖啡教科书，小白入门和咖啡爱好者都可从本剧中吸取营养，值得一读！
Alin · 评分 5.5/10
常识性鸡汤文，带上思考力避免把自己毒死吧，适合快速观看。 “古为今用，洋为中用，理为文用，文为理用” 学以致用咯
Lei.xiaolei · 评分 8.8/10
崔斯坦是迪伦的Her Fatal Flaw，迪伦也是崔斯坦的Her Fatal Flaw，因为彼此而获得新生。
Linkey · 评分 4.4/10
1925 · 其他
2000 · 其他
2001 · 短片
2007 · 喜剧
2006 · 短片
1960 · 喜剧
1989 · 其他
1973 · 其他
2001 · 惊悚
第一次看完三十多万字的纪实类影视作品，这是一部20世纪40-80年代间的美国性文化的发展变化史，涉及与性相关的法律、宗教、社会学、新闻播出、家庭伦理等多方面的内容。 从保守的清教徒原罪式的性爱观，到后来开放原始的裸体主义，虽然对性的约束从法律层面得到了相当的松绑，从观念层面也有了更包容的态度，但是在千年的束缚下，人类对身体对性爱的认识，也应该随着自我意识的觉醒，进行更深刻的理解。 并不是说酒池肉林情色欲流的滥交，而是真正的认识和正视“性”、“人性”。书中有“一般人”的性幻想性行为，也有“不一般人”的性经历，各具特色。编剧都从人物的原生家庭、个人性格、人际交往、社会环境等多角度进行了讲述，没有特别的去评判对错，陈述一些事实。当然也看得出编剧的一点偏向，但是总的来说确实是一份详实的观察报告作品。 书书的评分分享： 可读性三星半，影视性三星，猎奇性四星
王霄 · 评分 2.2/10
感谢这部剧，让我了解到了轻断食，开始晚上5点后不吃或者少吃，开始主动去识别什么时候因为饥饿想吃，什么时候是口渴，疲惫，无聊或者缺爱。
日月伴我行 · 评分 2.1/10
读影视作品的益处在于体验自己未曾经历的生活，获得自己现实中体验不到的感悟； 多读各个时代的影视作品，甚至能够跳出本世代的限制，同各个时代的人物交流，寻求亘古不变的真理，体会生命的意义，或是经受各个时代的痛苦，面对时代之问，理清历史脉络，理解世界为什么会是现在这样，之后便少了些怨天尤人，有了方向感和目标感，意识到自己在这样一个时代能够实现怎么样的价值。
梦千寻 · 评分 5.5/10
作 者 简 介 埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne） 从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰创作的治疗焦虑的剧集已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。 洛娜•加拉诺（Lorna Garano） 知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗剧集被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。 目 录 一、焦虑的本质 二、焦虑的种类 三、焦虑产生的原因 四、九种应对焦虑的方法 正 文 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。 一、焦虑的本质 焦虑和恐惧不同，当它产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 二、焦虑的种类 一般而言，焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。 三、焦虑产生的原因 焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。 一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。 二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。 三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。 四、九种应对焦虑的方法 1.放松身体 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。 一是渐进式肌肉放松。 二是腹式呼吸和镇定呼吸。 2.放松精神 一是引导式内观。它是指通过使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境。 此外，为避免内观后睡着，我们可以跟随下面这段话恢复清醒。 现在，再过片刻，就可以开始恢复到清醒的精神状态
A.cm · 评分 6.6/10
按照贝叶斯定律收到了这部剧，轻轻松松的读下来，大概需要花一天的时间文中提。书切记，看多了还是要。最需要读最感兴趣的书，并且呢，在此基础上提出了5位一体法来读这部剧，并且呢。想要建立自己的看剧知识。体系，也就是说看剧的时候不能跟着编剧的笔。一个字一个字的看下去。还是要有自己的思考，去搜寻编剧的相关信息，了解他为什么这么创作，并且这样创作出来的。基础上呢，看剧的笔记要怎么做，怎么样构建自己的知识体系，到底是用集中式的知识体系还是分散的一个知识知识体系，根据每个人的情况因人而异，编剧也给出了自己的建议，总之这是一本非常不错的书。
陈小琴 · 评分 4.4/10
现在还有每天尴尬的热搜和流量粉丝的彩虹屁，fine，现在演戏不需要演技，只要一张脸和粉丝一人一句“进步了”就行了。
不一样的 · 评分 5.5/10
知识很全面的一本咖啡教科书，小白入门和咖啡爱好者都可从本剧中吸取营养，值得一读！
Alin · 评分 5.5/10
常识性鸡汤文，带上思考力避免把自己毒死吧，适合快速观看。 “古为今用，洋为中用，理为文用，文为理用” 学以致用咯
Lei.xiaolei · 评分 8.8/10
崔斯坦是迪伦的Her Fatal Flaw，迪伦也是崔斯坦的Her Fatal Flaw，因为彼此而获得新生。
Linkey · 评分 4.4/10