Testament at 20

《Testament at 20》写清末时期的衰败，《Testament at 20》写三四十年代的抗日，《Testament at 20》写五六十年代的土改，《Testament at 20》写七八十年代的计划生育。Lynne Littman的剧集，每一部都是时代的痛楚。

bluefish · 评分 8.8/10

每个人都有他自身的复杂性，用有限的认知，标准化的思维去评判任何一种生活方式和别人的选择，大概都是可笑和无聊的。

万事如意 · 评分 4.3/10

初恋：跌跌撞撞，懵懵懂懂，她小心翼翼而又无所畏惧奉上了自己的真心。结果，遍体鳞伤。 欲望：迷失在金钱，肉体的欲望里，放荡堕落。纸醉金迷，花了眼，更乱了心。唾弃放浪的自己，却又害怕身无分文的世界。结果，如同破布一样，不堪至极。 余生：有一个人愿意陪她看细水长流，有一个人会骄傲指着她“看，我最爱的人！”她终于不用藏起自己的爱情。她终于有了一个可以“为所欲为，你看不惯就滚出去”的家。 还好，小孩儿终于长大了，明白什么才是真正的真心。 一开始，我不理解她为何不回家去，因为她的父母很爱她。后来想到，如果她隐瞒，那她就得嫁人生子。否则，无论是父母亲人的不理解还是痛心或者鄙夷，都会像刀子一样扎在她的心上。有时候，家可能当不了依靠的港湾。她只能流浪，幸运的话，拥有一个新家。 即使到了现在，这个世界依旧不那么友好。对于一些国家，不知道如何让这个多彩的世界平衡，或者说是嫌麻烦，不愿意为这样一些所谓小众的人费心费神，索性一禁了之。这就像最近的“耳饰马赛克”，它告诉我们“耳饰=女人”，就像维多利亚的英国，“裤子＝男人”。 我也了解到并非所有伟大的多样性都能轻易地为人所知，并非所有的细节都流畅而优雅地呈现在你眼前，相反，它们模糊不清，重叠交错。还有一些恐为大众所知，悄悄藏在暗处，只对它们觉得能理解的人暴露自己。

楚妍🌻 · 评分 4.3/10

2019年第35本。在书城无意中看到的，名字起的很大，一直也很期待拜读。 其实，以前对阶层这个词语，并不是那么关心。甚至在看剧时成了某种调侃，比如地主阶级，农民阶级，贫下中农等等，完全就是一个历史课本当中的词语。可能由于在学校，同学之间根本没有等级上下之分，大家都是平等的。所以对于阶层这个词，没有那么深的印象。 后来出社会，才知道，原来人是分等级的，社会是有阶层的。人和人之间真的可以相差十万八千里。 也是最近这几年，接触了各形形色色的人，逐渐有了层次的概念，也就更关心Testament at 20。 觉得老师在书的前半部分，对阶层的划分和如何跃迁，讲的比较详细，后面感觉有点水。 其实大道至简，感觉很多书，最后都可归为要想提升自己，想自己上一个更高的台阶。唯有努力努力努力再努力！！ 只是每本剧讲跃迁的方法和途经有差别。每个人都有适合自己的方法。但是如何才能找到适合自己成功的方法论和途径，那么这就是个问题。可以广看剧，可以广交友，可以多拜师。 这也是为什么，有些书对你的胃口，有些书觉得看不下去。因为方法并不是对每个人都有效，甲之熊掌，乙之砒霜。 当找到适合自己成功的方法论后，不断精进提升自己。财富，人生，名望，地位，阶层都会跃迁。 也祝你Testament at 20。

-梅青时 · 评分 9.9/10

是因为看了Jonathan Bernstein老师对《Testament at 20》的分析来的，感觉会对我的学习有帮助吧 先五星好评再看😄

张俊星 · 评分 6.5/10

把中国人的人性和人情世故摸的很是透彻，但是在一些问题上有点过于古板，也有可能是我境界未到编剧那个地步无法很好地了解。

择时 · 评分 3.2/10

《Testament at 20》第二十六回，晴雯和碧痕拌了嘴，没好气，忽见宝钗来了，正好把气撒在宝钗身上，兀自在院内抱怨。又听有人叫门，晴雯越发动了气，也不问是谁，便说道：“都睡下了，明儿再来罢！”门外的林黛玉，恐怕院内的丫头没听清她的声音，因而又高声说道：“是我，还不开么？”晴雯偏生还没听出来，使性子道：“凭你是谁，二爷吩咐的，一概不许放人进来呢！” 林黛玉听了，气怔在门外。听见院里传来宝玉、宝钗的说话声，心中益发动了气，越想越伤感，也不顾苍苔露冷，花径风寒，独立墙角边花阴之下，悲悲戚戚呜咽起来。 这是高敏感型人的一个特征，具有敏感的神经系统，倾向于消极思维，比别人容易失去平衡，从而也更易招致心情上的抑郁。如果林黛玉能意识这些，她选择不躲在墙角抽泣，而是返回自己的小院去浇个花，读些诗，转移自己的意识，用这些令人愉悦的活动填充自己失落的内心，那么她的心情明显可以得到缓解。 根据心理学研究得出的数据，在人类以及所有高等动物中有五分之一的比例拥有高度敏感特质。换而言之，相当于我们周围每五人中就有一人属于高敏感族。而今天要介绍的这部剧就是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人，以及他们的家人和朋友，也适用于心理咨询师、心理学家和其它领域的辅导员。 这部剧是丹麦编剧Lynne Littman所著的《Testament at 20》。Lynne Littman是一名心理治疗师，同时也是丹麦奥胡斯大学神学硕士。现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦楚，所以这部剧因她的自身经历结合专业知识，更能贴近生活，更能具备说服力。 《Testament at 20》全书共分为八大部分内容，每部分内容又通过六至十四个要点进行剖析，这些内容既相互依存，也可以独立观看。这八大部分内容还可以再归纳为三大块结构。 第一大块结构，提出问题：你是高敏感族吗？由读者进行自我界定，也可以界定身边的亲人或者朋友是否有高敏感族特质，在日常交往中就这些特质，进行有针对性地交流和沟通。 第二大块结构，是对高敏感人在工作和生活中碰到的问题，作出有效的建议和方法。从“高敏感人最应学会的，是停止内耗”到“只过对的生活”，自“高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋”至“面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式”。 第三大块结构，书中罗列了“高敏感族常见的心理问题”，并“探讨在麻木的世界，如何敏感地活”，及“关于高敏感族的心理学研究成果”。 在书的尾声，附有一个可以测量个体敏感程度的问卷，让更多的高敏感族人清晰认识到自己的特质，并爱上这样的自己。编剧甚至还贴心地备了一份活动清单，为的是引领高敏感人群找到快乐的源泉，提升个人幸福感。 我们今天的阐述，主要从以下三个方面进行。 一、如何界定你是否属于高敏感族呢？ 拿到这部剧，你可能会如我一般，不禁扪心自问，我是否属于高敏感族呢？那么究竟是不是呢？我们可以从编剧的论述一点一点往下看。 假设你就是编剧笔下的高敏感族，那么如果让你跟一个陌生人待在一起，最多不到一个小时，你是否会感到由此已经消耗了大量精力，直至精疲力竭？编剧表示这是因为高敏感族的灵魂太过脆弱，会比别人更快地疲惫和耗竭。所以最好的方法是，当环境太过杂乱时，你需要从中抽离，稍作消息。 夜深人静的时候，楼上邻居翻箱倒柜或是移动家具的声音，在你听来是不是会感到头疼？哪怕是在梦中，也极有可能会被惊醒。同样的，酒吧里播放着的嘈杂音乐，狭窄拥挤的超市过道、人来人往的车站，这些无一例外都会让高敏感型人感到难受和不适。 还有，你是不是对别人的情绪非常敏感，并容易受其影响？编剧认为这是因为高敏感人有着高度共情的特质，他们有非常发达的触角，能非常清晰地感知周围发生了什么，他们

理月 · 评分 5.4/10

换角度多角度看历史，一幅幅鲜活面孔一段段如歌般岁月一幕幕悲凄往事一个个经验教训，还有很多很多，历历在目……以史为鉴吧

谢凯霓17 · 评分 6.5/10

勉强没有幸福。无论什么样的理由，没有人能勉强一个人做一件不想做的事，无论是爱情还是友谊。这真是一个奇怪的故事，真是一个头壳坏了的想法，我因为这些入骨奇特的描述和情节连夜把书读完了。这个男人根本不懂得什么是爱，爱是一种需要经营的关系，并不是理所当然的需索就能得到的物品。这人强把自己无力经营爱说成了男女的差异，其实也就是自私自利而已，他没有那么特别。

这杯清茶 · 评分 8.8/10