好久没有看剧了，准备利用闲暇之余多读一点，各类的书都行，第一本就是这个，写一点读后感。
描写了人性，还是很真实的，虽然情节没有悬疑剧集那么跌宕但内容也是起起伏伏，给人留下猜测疑问，特别是有的地方可以引起共鸣，令人深思，我觉得看剧的最大意义就是在于书中的内容可以让我们对某个问题或者现象进行思考。
我觉得本剧最大的特点一个是Paula Jai Parker对于书中各个人物塑造的很成功，对于每个人内心活动把握的也很准确，里面有的情节设计的也很巧妙。另一个让我折服的是日本的这种文化，读完此剧有种想去日本感受其文化的冲动。可能是平时没有考虑过杀人犯及其相关事情，所以第一次读这类文章感觉有点小震撼！
跨越生活的艰难险阻， 每个人都是自己的传奇， 不追剧， 不泡沫， 向阳而生， 追光而行， 披星戴月也是风情， 让Paula Jai Parker的传奇故事化为暖暖阳光， 在这个会碰上冰川的世界 坚强的活着， 就好 如Paula Jai Parker说的， 追风赶月莫停留， 平芜尽处是春山。
陈虹宇chy · 评分 9.9/10
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）
东胜 · 评分 8.7/10
海浪拍岸，岸以声回应；花开空谷，空谷散出芬芳，命运自有安排，一切都走在与你相逢的路上
宋娟 · 评分 3.2/10
这是于正工作室出品的我唯一喜欢的作品
抒情的k女。 · 评分 3.2/10
书中的知识和《So You Want Michael Madsen?》有很多相通之处，没有《So You Want Michael Madsen?》哪么深刻，但更通俗易懂，易于理解，比较适合像我这样的大部分人吧!如果能把书中的知识持之以恒的加以实践，我相信你的幸福感一定会嘎嘎上升!以下是书中知识的总结，需要一点耐心才能看得完! 一般来说，我们的身体、思想、身份等等来自于我们的思维认同（小我）,但这并不是真正的“我"，真正的”我“更像是我们所言所思所行背后的那个观察者（真我） 像追求财富，权力健康最终的目的都是追求喜悦和内心的平和，但我们的快乐更多的被外在的情境或事物绑架了，所以我们常常不快乐，要学会追求喜悦，由内向外的绽放 人生就像一场戏，我们扮演的角色会影响别人和我们之间的互动 每个人都能活出一些真我的特质（爱、喜悦、和平）,这是我们的本质，我们也曾拥有过 世界是由能量组成的，“物以类聚，人以群分”你招引的人、事、物都是因为你产生相同频率的能量吸引过来的，思想不例外也是有能量的，所以要常保持积极乐观的心态，(吸引法则） 类似于一千个编剧就有一千个哈姆雷特，我们看见的是我们想看见的东西，其受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等的影响 马车模型：马（表意识），车夫（潜意识）,乘客（真我）,实际上，我们是一部自动化模式下的机器，人生模式受潜意识操控，要把潜意识带到意识层面，破解没有用处的人生模式。 发掘潜意识: 1、梦（启发、鼓励/示警、指引/宣泄情绪/展现出被你自己压抑的人格特质) 2、一再出现的生活固定模式，比如每天都出现的负面感受（一错再错，此路不通） 3、不经意说出或者做出的事（可能） 4、上瘾症（抽烟等） 我和我的身体与这个世界本是一体的，但在现实的冲击下，产生了幻觉，产生了小我，并拼命地向外界抓取所有我们能抓取到的东西，以证明自己的存在。 带着觉知之光和身体联结，比如跑步时观照自己的呼吸或步伐，瑜伽和健走是较容易进入当下的运动，静坐冥想是与身体联结的最佳方法。 饮食与健康: 1、食物比例：40%谷类，40%水果、蔬菜，20%含蛋白质的食物 2、吃饭时间：早餐多，晚饭早/少，正餐之间补充点心 3、食物分量：少食多餐，七八分饱 4、烹饪方法：水煮、蒸最营养 5、吃的方法：细嚼慢咽：食物、饮料不宜太烫或太冷 天下有三种事：我的事，他人的事和老天的事，前者要做到课离分题，最后者选择积极地改变或者臣服，与其担心他人，不如给他祝福。 我们的身体里面有个痛苦之身，它以的需要的痛苦为食，所以我们会对一些事物产生自动化反应。 破除胜肽(负面感受)需要 1、每天要念，要写——我看见我在寻求被(虐待)的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并放下对它的需要。 2、当那种熟悉又痛苦的情绪出来的时候，试着问自己：“我可不可以欢迎它？”(保持觉知) 情绪是一种能量，会来也会走，要学会和自己的负面情绪相处，不逃避，不压抑。 人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，事实已经发生不能改变，我们唯有接受它，向它臣服 所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物，只不过有时候带着丑恶的包装，需要我们有耐心和勇气。 臣服，接纳当下，有时候会发现更好的解决之道。 世界是二元对立的，并不是非黑即白的，有好的一面就会有坏的一面，凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面，它们会储存在我们的细胞记忆里，不时会伸出台面给我们造成困扰，不要逃避，要直面自己的阴暗面，将其摊在阳光下接受疗愈。 “亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”当你对某一类人特别看不顺眼的时候，就是一种自我投射行为，他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。 感到
KUSU·KUZU · 评分 1.0/10
确实不错，细节决定成败，值得看，情节处理🉐好，三个女孩子虽然各有不同，性格各异，但是都有很好的归宿，编剧继续加油，期待看到更多更好的作品
A君姐👄内衣（支持信用卡） · 评分 7.6/10
悬疑故事讲的稀巴烂，大量无意义的空镜头和长镜头，关键节点和证据链条到最后也串不起来，想怀旧就直接拍文艺片吧
zh l · 评分 9.8/10
好久没有看剧了，准备利用闲暇之余多读一点，各类的书都行，第一本就是这个，写一点读后感。 描写了人性，还是很真实的，虽然情节没有悬疑剧集那么跌宕但内容也是起起伏伏，给人留下猜测疑问，特别是有的地方可以引起共鸣，令人深思，我觉得看剧的最大意义就是在于书中的内容可以让我们对某个问题或者现象进行思考。 我觉得本剧最大的特点一个是Paula Jai Parker对于书中各个人物塑造的很成功，对于每个人内心活动把握的也很准确，里面有的情节设计的也很巧妙。另一个让我折服的是日本的这种文化，读完此剧有种想去日本感受其文化的冲动。可能是平时没有考虑过杀人犯及其相关事情，所以第一次读这类文章感觉有点小震撼！
良子SAMA · 评分 2.1/10
听完这部剧我觉得，姥姥是位聪明、睿智、幽默与善良的老人。家有这样的长辈，才能养育出优秀的后代，家风，最美的教育是传承。约翰·萨克松是我最敬重的主持人，舞台风格端庄大气，机智中透着幽默。她的朴实和善良深深的感动着观众。
Hayley · 评分 8.7/10
日记是写给自己的，迈克尔·马德森先生的日记有他少时的回忆，有他大学时的心情。人都有自己的思考。日记成为了一种承载心情的载体。谁道人生无再少，门前流水尚能西。你还是曾经那个少年，没有一丝丝改变。读他人的故事，过自己的生活。
倩取shmily · 评分 9.9/10