导演戴维斯?古根海姆巧妙地把全球变暖的种种自然现象与戈尔先生的个人历史，以及他长期以来致力于警示和改善全球变暖现象的行动交织在一起，构成了一部具有强烈震撼力的纪录片。作为一名资深的环保主义者，戈尔先生
构建自己的人生护城河首先要建立自己真正的优势，应该从以下十个方面来学习： ◆ 一、 人生定位 >> 我们的人生就是要不断探索自己的内心，知道自己想要什么，把想要的写下来，变成一套标准，按照标准去选择与自己相处的东西，没有遇到达标的物品时就静静等待，直到合适的物品、合适的机会、合适的人或者合适的工作出现。不断在生活中提高自己的标准，不断得到自己想要的品质生活和理想工作，最终达成“内心（想要的）—标准—行动—结果”的统一。 >> 其实关于放弃的原则只需明确一点，即你最想要什么，为了你最想要的你可以放弃什么 ◆ 二、终局思考力 >>（1）什么样的经历屡次出现？重复本身就是线索。（2）什么事情总是在你的低潮期支撑你？比如我上面提到的写作，多次在我非常困难的时期带给我人生转机，直到我最终认识到我必须好好重视写作。（3）自己最敏感的是什么？一个人可能听觉非常发达，或者嗅觉发达，或者有非常出色的平衡感，这都是与生俱来的天赋，优势最好围绕这些特点来展开。（4）自己最难割舍的是什么？永远要相信自己内心的声音，并且去追随这些声音。如果一个声音反复在你内心出现，必有原因。>> （5）你自己最快乐的是什么？有的人跳舞时最开心，有的人画画时最开心，抓住这些令你非常投入和开心的事情。（6）你自己最痛苦的是什么？那些让你特别痛苦的点会给你留下最深刻的记忆，你也会花最多的时间思考这些痛苦。当你发现这世界上有很多人和你有同样的痛苦，而你可以把自己的思考告诉他们、帮助他们时，这些痛苦会变成你的优势。 ◆ 活出自己的精彩人生不容易啊，我们无法选择父母，所以有原生家庭问题的困扰；无法选择基因，所以有各种各样的缺陷；无法选择社会文化，所以被各种约束环抱；等我们有充分自我意识的时候，我们又背负更多的压力与责任，陷入更多的关系之中。你想与自己相处，但缺少空间；你想走得慢一些，但很多双眼睛在看着你。很多人讲“原罪”，我们每个人与生俱来的这些负担就是原罪>> 所谓救赎,就是回归天性，找到自我，直到最终获得自由。 ◆三、 升维思考 （1）如果你碰到学英语的问题，不妨上升到学习任何语言或者熟练使用英语的高度。（2）如果你碰到短暂的财务危机，不妨认真思考一下财务自由的问题。（3）如果你被感冒折磨了两周，不妨认真考虑一下如何保持长期的健康，增强对任何疾病的抵抗力。（4）如果你和父母相处不好，不妨深刻地思考一下原生家庭问题的渊源和解决方案。（5）如果你在工作中不顺，不妨思考一下整个职业规划问题或者这一代人所遇到的工作、生活困境。>> 你会经历从“只见自己”到“看到众生”和“看到终生”的转变。你不是在解决此时此刻的问题,你是在解决长期的问题；你不是在解决小我的问题，你是在解决大家的问题。你的思考因此有了更深刻的意义。 ◆ 四、正视自己 >> 距离感保护了注意力资源>> 努力提高层次，而不是在低层次努力>> 真正的成功都是非线性增长，线性增长都是要被消灭的>> 先来讲讲纠结的原因，令人纠结的根本原因有两个。>> （1）想顾全更多人的利益，所以会碰到左右为难的情况，在难以抉择的情况下，不自觉地就倾向于不决策，静观其变（其实是消极等待）>> （2）情况非常复杂，自己过往又缺少处理类似情形的经验，一时间不知如何是好。 >> （1）做自己>> （2）讲真话>> 3）分而治之>> （4）向前一步：>> 停在原地，会长时间无法做出正确的判断>> 5）快速迭代 ◆ 五、复盘机制：如何把每一次意外和跌倒都当成机会 >> 好的复盘的过程一般需要遵循一定的流程和步骤，不是随意进行>> 那么，什么是明智地忘记，什么是好的复盘？>>
楼骏 · 评分 7.6/10
这部剧看的差不多了，总体来说还是像最开始提到的那样：不断建立联结，接受理解孩子的情绪并在适当的时候进行轻推。过程中编剧介绍了许多例子加以说明，也推荐了一些进行这些方法的游戏和技巧。 编剧坚定反对批评惩罚式以及说教式的教育方法，表明这些并没有起到实质性的改变孩子的想法，只会让他们产生更讨厌或是害怕的情绪，这种做法虽会快速改变孩子的行为，但日后还会再犯并破坏亲子关系。 那么如何改善孩子的行为无疑还是根据这部剧的要点：接受与联结。 在此可以让孩子选择通过聊天或是玩游戏（把问题演绎出来）的方法接受孩子的情绪并一起相出一个解决办法。 本剧提到的一些改变我想法的观点是： 1.与孩子游戏中只要做到倾听和陪伴便可与孩子进行联结。 2.如果仅仅是因为孩子害怕或是不想做就离开是帮助不了孩子成长的。我们需要在孩子的情绪临界点之时对他轻推，轻推的关键点在于陪伴和耐心，跟着孩子的进度让他感到有安全感和可控感。 3.孩子的打闹游戏有利于帮助孩子感知身体的力量并合理地使用。这也是为什么很多时候大人感觉孩子们要打起来了他们自己却像没事人一样。某些情况可能的确对产生冲突但大多数时候，打闹游戏可以提高孩子对身体运用的感知，这样就能帮助他减少无意中伤害别人的概率。 4.可以用玩偶扮演游戏找到解决问题的办法。 5. 表面看来，调皮捣蛋的孩子需要的是被控制和惩罚，实际上，他真正需要的是基于爱和尊重的指导。 6.当孩子把你推开时，并不代表着他不尊重你，只是说明你们得重新建立联结了。 其中还有许多大大小小的点值得体会和尝试，值得一看！
Lucky珠 · 评分 8.7/10
避免本能反应，用理性的思维做事。 有正确的价值观，对事情有公正不偏的看法。尊重事实，不因自己的利益而对实事有偏颇的解读 对事情的每一个角度、每一个相关的证据，都以公平公正的角度予以考虑 关注自己的非理性思维，用理性的思维逐渐的替换掉那些非理性，这是一个需要终身进行的优化操作
费程 · 评分 4.4/10
女人看这样的刑侦剧集，想象力被高度激发，若干犯罪现场画面不断浮现，惶恐至极。偏爱推理犯罪型文字的我在矛盾中一头扎进出不来。嘎嘎～～
Liushan · 评分 2.2/10
廉价的情怀
王伟伟🐰 🍐 · 评分 1.1/10
明显的凑字数，引用的东西很多，案例也不少，但对案件本身的见解太少，真不知道编剧到底有没有心理学的实战经验和理论功底
baiijioo · 评分 4.4/10
喜欢凌也喜欢常，这个故事真的让人纠结了，感觉凌不应该是这个结局，可如果不是常的结局又该不好了，纠结，不过真的喜欢这部剧
615 · 评分 8.7/10
宋词这两册知识点更多了，人物和作品相结合让人更加容易了解词。
胡小喵 · 评分 5.5/10
《难以忽视的真相An Inconvenient Truth》读了一半搁置了几个月，不是没读进去，是因为太喜欢，怕粗糙的观看毁了这本好剧。因为诗词大会，又重拾了这部剧。 越来越喜欢董卿了，她身上的知性、优雅，充满了智慧，还有那种在岁月中沉淀下来的涵养与气质，令人倾慕。 《难以忽视的真相An Inconvenient Truth》期期是经典，句句皆金句。每一期的主题都很有意义，需要沉下心去品读。纷杂的生活需要这些精神食粮，观看能带给我们不同的体悟，努力让汲取到的这些养分，变成萦绕在我们身上的温润气质。 五星推荐此剧！
梁松斌 · 评分 6.6/10
1994 · 历史
2021 · 纪录
1993 · 惊悚
2004 · 冒险
2006 · 灾难
2004 · 动作
2002 · 犯罪
2000 · 惊悚
2005 · 短片
构建自己的人生护城河首先要建立自己真正的优势，应该从以下十个方面来学习： ◆ 一、 人生定位 >> 我们的人生就是要不断探索自己的内心，知道自己想要什么，把想要的写下来，变成一套标准，按照标准去选择与自己相处的东西，没有遇到达标的物品时就静静等待，直到合适的物品、合适的机会、合适的人或者合适的工作出现。不断在生活中提高自己的标准，不断得到自己想要的品质生活和理想工作，最终达成“内心（想要的）—标准—行动—结果”的统一。 >> 其实关于放弃的原则只需明确一点，即你最想要什么，为了你最想要的你可以放弃什么 ◆ 二、终局思考力 >>（1）什么样的经历屡次出现？重复本身就是线索。（2）什么事情总是在你的低潮期支撑你？比如我上面提到的写作，多次在我非常困难的时期带给我人生转机，直到我最终认识到我必须好好重视写作。（3）自己最敏感的是什么？一个人可能听觉非常发达，或者嗅觉发达，或者有非常出色的平衡感，这都是与生俱来的天赋，优势最好围绕这些特点来展开。（4）自己最难割舍的是什么？永远要相信自己内心的声音，并且去追随这些声音。如果一个声音反复在你内心出现，必有原因。>> （5）你自己最快乐的是什么？有的人跳舞时最开心，有的人画画时最开心，抓住这些令你非常投入和开心的事情。（6）你自己最痛苦的是什么？那些让你特别痛苦的点会给你留下最深刻的记忆，你也会花最多的时间思考这些痛苦。当你发现这世界上有很多人和你有同样的痛苦，而你可以把自己的思考告诉他们、帮助他们时，这些痛苦会变成你的优势。 ◆ 活出自己的精彩人生不容易啊，我们无法选择父母，所以有原生家庭问题的困扰；无法选择基因，所以有各种各样的缺陷；无法选择社会文化，所以被各种约束环抱；等我们有充分自我意识的时候，我们又背负更多的压力与责任，陷入更多的关系之中。你想与自己相处，但缺少空间；你想走得慢一些，但很多双眼睛在看着你。很多人讲“原罪”，我们每个人与生俱来的这些负担就是原罪>> 所谓救赎,就是回归天性，找到自我，直到最终获得自由。 ◆三、 升维思考 （1）如果你碰到学英语的问题，不妨上升到学习任何语言或者熟练使用英语的高度。（2）如果你碰到短暂的财务危机，不妨认真思考一下财务自由的问题。（3）如果你被感冒折磨了两周，不妨认真考虑一下如何保持长期的健康，增强对任何疾病的抵抗力。（4）如果你和父母相处不好，不妨深刻地思考一下原生家庭问题的渊源和解决方案。（5）如果你在工作中不顺，不妨思考一下整个职业规划问题或者这一代人所遇到的工作、生活困境。>> 你会经历从“只见自己”到“看到众生”和“看到终生”的转变。你不是在解决此时此刻的问题,你是在解决长期的问题；你不是在解决小我的问题，你是在解决大家的问题。你的思考因此有了更深刻的意义。 ◆ 四、正视自己 >> 距离感保护了注意力资源>> 努力提高层次，而不是在低层次努力>> 真正的成功都是非线性增长，线性增长都是要被消灭的>> 先来讲讲纠结的原因，令人纠结的根本原因有两个。>> （1）想顾全更多人的利益，所以会碰到左右为难的情况，在难以抉择的情况下，不自觉地就倾向于不决策，静观其变（其实是消极等待）>> （2）情况非常复杂，自己过往又缺少处理类似情形的经验，一时间不知如何是好。 >> （1）做自己>> （2）讲真话>> 3）分而治之>> （4）向前一步：>> 停在原地，会长时间无法做出正确的判断>> 5）快速迭代 ◆ 五、复盘机制：如何把每一次意外和跌倒都当成机会 >> 好的复盘的过程一般需要遵循一定的流程和步骤，不是随意进行>> 那么，什么是明智地忘记，什么是好的复盘？>>
楼骏 · 评分 7.6/10
这部剧看的差不多了，总体来说还是像最开始提到的那样：不断建立联结，接受理解孩子的情绪并在适当的时候进行轻推。过程中编剧介绍了许多例子加以说明，也推荐了一些进行这些方法的游戏和技巧。 编剧坚定反对批评惩罚式以及说教式的教育方法，表明这些并没有起到实质性的改变孩子的想法，只会让他们产生更讨厌或是害怕的情绪，这种做法虽会快速改变孩子的行为，但日后还会再犯并破坏亲子关系。 那么如何改善孩子的行为无疑还是根据这部剧的要点：接受与联结。 在此可以让孩子选择通过聊天或是玩游戏（把问题演绎出来）的方法接受孩子的情绪并一起相出一个解决办法。 本剧提到的一些改变我想法的观点是： 1.与孩子游戏中只要做到倾听和陪伴便可与孩子进行联结。 2.如果仅仅是因为孩子害怕或是不想做就离开是帮助不了孩子成长的。我们需要在孩子的情绪临界点之时对他轻推，轻推的关键点在于陪伴和耐心，跟着孩子的进度让他感到有安全感和可控感。 3.孩子的打闹游戏有利于帮助孩子感知身体的力量并合理地使用。这也是为什么很多时候大人感觉孩子们要打起来了他们自己却像没事人一样。某些情况可能的确对产生冲突但大多数时候，打闹游戏可以提高孩子对身体运用的感知，这样就能帮助他减少无意中伤害别人的概率。 4.可以用玩偶扮演游戏找到解决问题的办法。 5. 表面看来，调皮捣蛋的孩子需要的是被控制和惩罚，实际上，他真正需要的是基于爱和尊重的指导。 6.当孩子把你推开时，并不代表着他不尊重你，只是说明你们得重新建立联结了。 其中还有许多大大小小的点值得体会和尝试，值得一看！
Lucky珠 · 评分 8.7/10
避免本能反应，用理性的思维做事。 有正确的价值观，对事情有公正不偏的看法。尊重事实，不因自己的利益而对实事有偏颇的解读 对事情的每一个角度、每一个相关的证据，都以公平公正的角度予以考虑 关注自己的非理性思维，用理性的思维逐渐的替换掉那些非理性，这是一个需要终身进行的优化操作
费程 · 评分 4.4/10
女人看这样的刑侦剧集，想象力被高度激发，若干犯罪现场画面不断浮现，惶恐至极。偏爱推理犯罪型文字的我在矛盾中一头扎进出不来。嘎嘎～～
Liushan · 评分 2.2/10
廉价的情怀
王伟伟🐰 🍐 · 评分 1.1/10
明显的凑字数，引用的东西很多，案例也不少，但对案件本身的见解太少，真不知道编剧到底有没有心理学的实战经验和理论功底
baiijioo · 评分 4.4/10
喜欢凌也喜欢常，这个故事真的让人纠结了，感觉凌不应该是这个结局，可如果不是常的结局又该不好了，纠结，不过真的喜欢这部剧
615 · 评分 8.7/10
宋词这两册知识点更多了，人物和作品相结合让人更加容易了解词。
胡小喵 · 评分 5.5/10
《难以忽视的真相An Inconvenient Truth》读了一半搁置了几个月，不是没读进去，是因为太喜欢，怕粗糙的观看毁了这本好剧。因为诗词大会，又重拾了这部剧。 越来越喜欢董卿了，她身上的知性、优雅，充满了智慧，还有那种在岁月中沉淀下来的涵养与气质，令人倾慕。 《难以忽视的真相An Inconvenient Truth》期期是经典，句句皆金句。每一期的主题都很有意义，需要沉下心去品读。纷杂的生活需要这些精神食粮，观看能带给我们不同的体悟，努力让汲取到的这些养分，变成萦绕在我们身上的温润气质。 五星推荐此剧！
梁松斌 · 评分 6.6/10