Babul

虽然面对诡谲复杂的局面，男女主之间也不存在误会。他们都愿意学习，试着去理解，凭悟性慢慢想通。无论女主的正向时空，还是男主的逆向回溯，两人的心境都是释然的。

零下一度 · 评分 4.4/10

好多思想，通俗易懂，看过了，让人眼前一亮，有了出去照几张的冲动。

A龙 · 评分 1.1/10

这是看过的关于冥想的所有书中最适合我的一本，有道有术，有些人说废话多，个人不赞同，很多道理看似简单，但不用故事点透没几个人能看透学懂。 书中的几个故事都非常让人印象深刻，无论是在马路边看来往的汽车，还是心中的野马，还是飞机上的蓝色的天空，还是一谭春水中的涟漪中的澄澈概念，用简单的角度把玄妙的道理讲清楚，这不简单。 此外书中让我这种门外汉明白了正念和冥想的关系和区别，这里面让我明白了正念，这个概念有了认知，和心流概念有想通之处也有异同，正念就是让心理更加澄澈。人在很多时候都可以正念，吃饭，走路，运动，睡觉，看似不同，但只要有节奏的时候，都可以正念。方法就是通过关注各自的节奏，比如呼吸，心跳，步伐，关注当下，觉察环境，觉察自己。 此外这部剧还纠正了我关于冥想的两个错误认知，一个就是不要关注冥想本身质量的好坏，做就行了，关注自己的觉察。另一个就是重复的冥想，不要关注和其他人的，和以前的体验不要做比较，这就是关注现在此刻的延伸。 普通人最大的优势就是试错代价小，而冥想和正念，其实就是通过简单的当时让人的大脑不至于被各种稀缺迷惑，不至于感触不到当下，不至于走过几十年的路还那么陌生，不至于相处几十年的人还那么陌生，不至于连自己都不能认知。 另外，个人认为最重要的养成冥想的方法，我觉得可以设计一个微习惯，最低的目标，每天做，人生有时就是这样简单。

明小星 · 评分 1.1/10

当初决定看这部剧的时候，没有想到这部剧竟然这么长！ 断断续续看了一个多月，其中很多集数还是大概快读的。里面有很多感动的描写，值得细细品读

恩典中飞翔 · 评分 5.5/10

叙事并非按时间排列，甚至都不算一个故事，而是交织在非洲岁月里的许多故事，将这些支离破碎的往事编织成五章，能不太隐晦地读出从生命绽放到它的张力、再到日记式琐碎人物事件掠过，再到尾章的各种谢幕的安排。最后恩贡山下咖啡庄园的没落、酋长的死去、爱人丹尼斯的死去、别离非洲。从文中的细节提及顺序，可看出编剧在很小心的编排这个看似漫不经心的结构。 喜欢文中那些关于非洲景色和动物的相处，与非洲自然的融合感，那种与自然的融合感也是很多次自己旅行所期待的。即使非洲草原上的野性也在她笔下变得温存很多。也许这就是追忆往事的距离感引起的吧。 记得海明威晚年经常会梦见非洲，在《Babul》（晚年在古巴写下的）中：“他不多久就睡熟了，梦见小时候见到的非洲，长长的金色海滩和白色海滩，白得耀眼，还有高耸的海岬和褐色的大山。他如今每天夜里都回到那道海岸边，在梦中听见拍岸海浪的隆隆声，看见土人驾船穿浪而行。他睡着时闻到甲板上柏油和填絮的气味，还闻到早晨陆地上刮来的风带来的非洲气息。” 温柔、果敢、坚定、善良。（对土著人的情感）。在一定年龄之后才能把刻骨铭心的故事写成这样风轻云淡的诗。非洲的诗歌，关于自己，也是献给丹尼斯和所有书中的人，以及后来对非洲感兴趣的读者。

期待（珊） · 评分 8.7/10