《Twisted: A Balloonamentary》，纪录作品，美国出品，2007年上映。
赤裸裸的现实，真实存在，让人无法回避又难以正视！生为女人，不幸而悲哀！
🍄ys · 评分 8.8/10
家庭读物必备！它会教你怎么做父母、怎么做孩子、怎么面对贫困、怎么面对希望与失望、怎么有尊严的生活！
佩珀军士的孤独之心夜总会 · 评分 7.6/10
先看的马克思的资本论，看完之后看的这个，这部剧最重要的阐述了社会主义同样需要市场经济，资本主义制度国家同样有计划经济，社会主义的本质是 发展生产力 解放生产力 消除两极分化 最终实现共同富裕
晨思 · 评分 1.0/10
这部剧还没有读，很想了解一下书里写的怎样的内容，例如怎样学习，怎样提高有效的学习，学习最好的方式和方法，等，所以很想读一读。
lucky 乐生 · 评分 9.8/10
讲的道理的很多也不错，只是我们没有耐心待孩子，也没有耐心看完，全是看标题跳着看的。
风敲竹 · 评分 8.7/10
评分5星 观感3星 深入浅出的介绍了经济学的基本原理，通过对这些基本原理和概念的学习会颠覆很多原来的认知，是很好的经济学入门剧集。 内容很可以，举了很多例子，并给出了相应的解释 不过要不是我喜欢，实在是下去，太无趣了。 编剧还是很好了，很耐心的给我们讲解，毕竟大多数经济学家都不愿意讲解
小宁子 · 评分 9.9/10
为一人可放弃尊位屈身宦官，可让天下人生活在苦难中，放弃爱人。 与个人，方鉴明对帝旭的感情真的让人感动。与国家，这份深情便是残暴，助纣为虐。 我不明白编剧想要突出的是什么，男主拥护一心求死的残暴者，女主为爱答应男主所有合理不合理的要求。 这是什么样的世界观，一点都不能理解这样的做法，但真的为这深情感动。 看完书中的虚假世界，随便吐槽吐槽。
CL.Wu · 评分 6.5/10
吃法也需要学习？对我来说没错了！ 看这部剧的时候我总会想起和我室友放学后一起去吃饭，当我们不饿的时候他便会说：吃饭只是一种形式。我感觉他说的对，因为吃饭不就是为了填饱肚子吗？ 现在看来是自己无知了！原来吃饭也可以那么有意思，我一直感觉自己是一个无聊的人，现在发现无聊是真的，因为自己太过盲目与愚钝，以至于不够敏锐发现生活中的一个趣事，也或许是我足够贫穷以至于自己能吃饱饭就好了，其他的自己也不会多想，其实是借口，是自己懒！话说连吃饭这种可以想象，每天都在发生且可以真实感触到的事情都当作一种形式而不加思考。现在想想只是感觉很无语！这部剧又让我感觉到一件生活的乐趣与意义，非常感谢，在我自己看来，本剧的最大收获便是正念吃饭！这很重要！下面的摘抄也是针对于正念相关的！ 你的目标只是改善一两步，不需要从“从来没有”突然改变至“一直都是”。你也许可以从“一天数次”变成“一天一次”，或是从“从来没有”变成“一周至少一次”。 保有弹性、把每个练习当成一项实验、庆祝每一次的成功。持续强化自己（“哇，我真正品尝了这一餐的第一口食物！”“耶，我把食物留在餐盘里而且没有感到罪恶感！”“我在还没感到不适就停止进食！”）。每天，你都有上百次的机会来鼓励自己。把多余的精力花在生活中更重要的事上。 不经批判地察觉你的经验。如同反复举重会增强肌肉，让你在任何活动时感到更强壮、更有信心；专注于呼吸、想法、情绪，会强化你在不同情况下察觉内在经验的能力。专注力愈集中，你越能将它放在想要的位置上——你的饥饿饱足感觉、察觉食物的味道，还有让你感到平静的想法——而不是在罪恶及焦虑的感受上。 批判是人性的一部分，但它会把我们带离当下的经验。 你会发现，这个过程其实可以协助你以一个更有力、更完整的方式来处理很多与食物相关的抉择。你会学习如何响应，而不是反应。 不如想一想以下的可能性：“因为我不饿所以什么都不吃”“留着晚点再吃”“现在就吃一些但是让自己感受每一口的味道”“吃一些其他的东西”，等等。 ·你时刻都需要呼吸。你日夜都可以运用呼吸来进行静坐，不需要任何特殊器材，只需要闭上眼睛并仔细留意。当你习惯呼吸静坐，甚至不需要闭上眼睛，即使在他人面前练习也不会被发现。 呼吸是心智与身体之间很重要的联结。人在焦虑、愤怒、害怕的时候，呼吸会变得浅快，因为这可以协助我们在紧急状况下快速反应。深且慢的呼吸跟放松平静有关。当我们刻意从浅快呼吸转换成深且慢的呼吸时，我们正告诉大脑我们不需要呼吸得太快，身体就自动地放松下来了。因此，经由缓慢的深呼吸，你可以把当下的心情转换成一种觉知而不是一种反应。 如果你是好胜的人，请对自己温柔些。 然而，我们的第一步只是需单纯地留意它们的出现（“这是一个批判想法。”“只不过是感到痒而已。”“不安出现了。”），然后放下想要反应的冲动即可。 静坐不是让心智放空。它的目的是不需产生反应 正念的目的是清醒，而不是睡着。
庄东方 · 评分 3.3/10
1994 · 其他
1990 · 音乐
1949 · 纪录
2004 · 其他
2008 · 其他
2003 · 动作
1903 · 其他
赤裸裸的现实，真实存在，让人无法回避又难以正视！生为女人，不幸而悲哀！
🍄ys · 评分 8.8/10
家庭读物必备！它会教你怎么做父母、怎么做孩子、怎么面对贫困、怎么面对希望与失望、怎么有尊严的生活！
佩珀军士的孤独之心夜总会 · 评分 7.6/10
先看的马克思的资本论，看完之后看的这个，这部剧最重要的阐述了社会主义同样需要市场经济，资本主义制度国家同样有计划经济，社会主义的本质是 发展生产力 解放生产力 消除两极分化 最终实现共同富裕
晨思 · 评分 1.0/10
这部剧还没有读，很想了解一下书里写的怎样的内容，例如怎样学习，怎样提高有效的学习，学习最好的方式和方法，等，所以很想读一读。
lucky 乐生 · 评分 9.8/10
讲的道理的很多也不错，只是我们没有耐心待孩子，也没有耐心看完，全是看标题跳着看的。
风敲竹 · 评分 8.7/10
评分5星 观感3星 深入浅出的介绍了经济学的基本原理，通过对这些基本原理和概念的学习会颠覆很多原来的认知，是很好的经济学入门剧集。 内容很可以，举了很多例子，并给出了相应的解释 不过要不是我喜欢，实在是下去，太无趣了。 编剧还是很好了，很耐心的给我们讲解，毕竟大多数经济学家都不愿意讲解
小宁子 · 评分 9.9/10
为一人可放弃尊位屈身宦官，可让天下人生活在苦难中，放弃爱人。 与个人，方鉴明对帝旭的感情真的让人感动。与国家，这份深情便是残暴，助纣为虐。 我不明白编剧想要突出的是什么，男主拥护一心求死的残暴者，女主为爱答应男主所有合理不合理的要求。 这是什么样的世界观，一点都不能理解这样的做法，但真的为这深情感动。 看完书中的虚假世界，随便吐槽吐槽。
CL.Wu · 评分 6.5/10
吃法也需要学习？对我来说没错了！ 看这部剧的时候我总会想起和我室友放学后一起去吃饭，当我们不饿的时候他便会说：吃饭只是一种形式。我感觉他说的对，因为吃饭不就是为了填饱肚子吗？ 现在看来是自己无知了！原来吃饭也可以那么有意思，我一直感觉自己是一个无聊的人，现在发现无聊是真的，因为自己太过盲目与愚钝，以至于不够敏锐发现生活中的一个趣事，也或许是我足够贫穷以至于自己能吃饱饭就好了，其他的自己也不会多想，其实是借口，是自己懒！话说连吃饭这种可以想象，每天都在发生且可以真实感触到的事情都当作一种形式而不加思考。现在想想只是感觉很无语！这部剧又让我感觉到一件生活的乐趣与意义，非常感谢，在我自己看来，本剧的最大收获便是正念吃饭！这很重要！下面的摘抄也是针对于正念相关的！ 你的目标只是改善一两步，不需要从“从来没有”突然改变至“一直都是”。你也许可以从“一天数次”变成“一天一次”，或是从“从来没有”变成“一周至少一次”。 保有弹性、把每个练习当成一项实验、庆祝每一次的成功。持续强化自己（“哇，我真正品尝了这一餐的第一口食物！”“耶，我把食物留在餐盘里而且没有感到罪恶感！”“我在还没感到不适就停止进食！”）。每天，你都有上百次的机会来鼓励自己。把多余的精力花在生活中更重要的事上。 不经批判地察觉你的经验。如同反复举重会增强肌肉，让你在任何活动时感到更强壮、更有信心；专注于呼吸、想法、情绪，会强化你在不同情况下察觉内在经验的能力。专注力愈集中，你越能将它放在想要的位置上——你的饥饿饱足感觉、察觉食物的味道，还有让你感到平静的想法——而不是在罪恶及焦虑的感受上。 批判是人性的一部分，但它会把我们带离当下的经验。 你会发现，这个过程其实可以协助你以一个更有力、更完整的方式来处理很多与食物相关的抉择。你会学习如何响应，而不是反应。 不如想一想以下的可能性：“因为我不饿所以什么都不吃”“留着晚点再吃”“现在就吃一些但是让自己感受每一口的味道”“吃一些其他的东西”，等等。 ·你时刻都需要呼吸。你日夜都可以运用呼吸来进行静坐，不需要任何特殊器材，只需要闭上眼睛并仔细留意。当你习惯呼吸静坐，甚至不需要闭上眼睛，即使在他人面前练习也不会被发现。 呼吸是心智与身体之间很重要的联结。人在焦虑、愤怒、害怕的时候，呼吸会变得浅快，因为这可以协助我们在紧急状况下快速反应。深且慢的呼吸跟放松平静有关。当我们刻意从浅快呼吸转换成深且慢的呼吸时，我们正告诉大脑我们不需要呼吸得太快，身体就自动地放松下来了。因此，经由缓慢的深呼吸，你可以把当下的心情转换成一种觉知而不是一种反应。 如果你是好胜的人，请对自己温柔些。 然而，我们的第一步只是需单纯地留意它们的出现（“这是一个批判想法。”“只不过是感到痒而已。”“不安出现了。”），然后放下想要反应的冲动即可。 静坐不是让心智放空。它的目的是不需产生反应 正念的目的是清醒，而不是睡着。
庄东方 · 评分 3.3/10