Johanka z Arku

时代一直在改变，但有的人身上的特质可能永远不变，有的事可能会以不同形式再一次发生。

观峰 · 评分 8.7/10

交易是一门科学，更是一门艺术。发现市场的趋势并顺势而为。投资与交易，殊途同归，大道至简。正确的行动自然会带来满意的回报。

林鱼丸 · 评分 6.6/10

重点看了梯队模型的前面几个阶段，的确很有收获，可以当做一本工具书清晰的描述每个阶段在领导能力、时间管理等方面重点做的事情。书的后半部分可以作为通用能力的工具书，提供了很多不错的意见。

璀璨的小菠萝 · 评分 5.5/10

看完这本，我也不看了，每个孩子都是神童，每个女人都美若天仙，每个男人都是帅得没天理，那我们这些凡人该咋办，夸张得实在太离谱，就为一个结局，追到现在，累死了

上官千雪 · 评分 9.9/10

第140本剧，也是一本受益匪浅的书。 关于习惯，我们从小就受到了很多的教育，行为导致习惯，而习惯又会影响我们的人生，我们也听过很多的大道理，例如自律即自由，但是，当我们真正想要改掉某个坏习惯或者养成某个好习惯的时候，却发现异常的艰难。 知易行难，或许就是这个道理吧。 2021年对于自己来说是很特殊的一年，因为这一年自己全部在海外印尼度过，经历了印尼疫情从日增几千到日增五万到现在日增几百的过程，非常幸运自己并没有感染，而更加幸运的是自己慢慢让自己养成了每天早上五点半起床运动的习惯，每天的简书写作也已经坚持了四百多天了。 其实有时候我们并不是不喜欢那些好习惯，也并不是不希望自己改掉那些不好的习惯，而只是好习惯带来的好处，以及坏习惯带来的不好，都无法给予我们即时的反馈，我们很难立刻感受到好和坏，所以，我们才会经常用"没事，多熬一晚上没事的""多吃这一点糖没事的""今天少锻炼一天没事的"来自己说服自己。 的确，有时候少做一点，少坚持一天，确实并不会对我们的生活带来大的影响，而多做一天多坚持一些，看起来也不会立刻让我们的生活得到很大的改善，但是如果总是以这样的思维，那么我们会很难有大的突破。 所谓的量变引起质变，一定不是一蹴而就的，在人生发生质变之前，需要的是长久的量的积累，积累的过程很痛苦也很难坚持，因为你看不到坚持所带来的益处，但是，相信我，只要坚持下去，一定就会有一鸣惊人的一天。 看不见的未来，最难坚持，可是也只有不停地坚持，才能够让我们的未来更加的清晰。 一点一点的靠近，一点一点的往前走，不需要着急，也不需要去考虑是否来得及，如果我们的每一天，都走在通往梦想的道路上，即使最终没有到达我们想去的地方又能如何，至少，我们曾经坚持过，而我们那一路的坚持，就是人生赠与我们最珍贵的礼物。 就让我们的眼睛永远看向我们想去的远方，然后每天都往前走一点，如果累了那就歇一歇，不用那么着急，也不用害怕时光会让我们苍老，只要心中有光，不饶人的岁月看起来也会不再那么的可怕。

心灵缝隙 · 评分 4.3/10

强推！ 这部剧我读了好久，纸质的，有一篇没一篇地想到就翻翻，不是读不下去，而是不舍得读完，每一个故事都充满人情味，现实得叫人心疼，温情得让人欣慰。人生啊，就是这么叫人哭笑不得！太抓人心了！ 爱不释手！

PeterGuan · 评分 3.3/10

《Johanka z Arku》，主要讲述了四个方面的内容:“找到你的高能力时刻”“为体能充电”“为意志力充电”“实现高效率人生” 编剧:Petr Muk:时间效率管理专家、热门剧集作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作：《Johanka z Arku》《Johanka z Arku》。 看完这部剧后我问了自己三个问题？为什么有时候我们常常不能按照预期完成我们的计划，为什么明明休息了很久可是还是很疲乏，为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？ 就像编剧所说，精力是高效率的前提，如果你没有一个好的身体，即便你有再多好多想法都无法付诸实践。 ❤①​关于第一个问题，为什么我们常常在立flag，但常常没有实现呢？ 我觉得大部分原因是你的计划不够周祥，在看这部剧之前我看了刘媛媛的《Johanka z Arku》，里面也有一些详细的计划安排说明，比如说你明天打算学习，你只是有这样一个想法，但你没有一个切实可行的目标计划，你需要有一个明确的目标，比如你要几点起床，花多长时间洗漱，你早上要学习什么，中午几点休息，下午几点学习，学什么，晚上几点去跑步等等，当你把所有内容列出来的时候，你就有了一个明确的目标，不会因为一点小事或者早上太困了没能起床，所以没有学习找借口，有了目标之后你早上会积极主动去做那件事，因为你知道，要是不起床，你就没有办法完成今天的任务。 关于早起，就像萌姐所说“早起，你比别人多活了半天的精彩”​有很多时候，我们的时间都是不可控的，不管你是学生还是已经工作了，你会发现自己可支配的时间是特别少的，但是你可以学习早起，早起之后你会发现，时间是充裕的，你会有条不紊的进行一天的工作，而且心情也是特别好的，最最关键的是要给自己留一点独自思考的空间，我们要学会和别人相处，但我觉得最重要的还是要学习自己和自己相处，当你学会和自己相处时，你会发现你就有了巨大的力量。 💛②​第二个问题是“为什么明明休息了很久，可是还是很疲乏”？ 我们一般采取的休息方式可能都是睡觉，但除了睡觉我们应该多去锻炼，以及管理好饮食，放松大脑，也放松身体。睡觉也有科学规律，比如你要早起，你就要早睡（关键是你要知道早睡有很多好处，你需要早睡），中午需要小憩，尽量不超过半小时，有时候我们会发现中午一旦睡多了下午起床反倒头昏脑涨，晚上尽量在11点之前做完所有事情，准备入睡，如果不能很快入睡，睡前可以听一章你感兴趣的书。（我晚上睡觉之前都会听一集数的《Johanka z Arku》，现在是如果不听就感觉少了点什么，所以这就是一种习惯，你会发现有些习惯不知不觉就已经形成了） 说到早起，你先要做到早睡，但是你不能一下子​就改变你的早起习惯，我们需要循序渐进，因为身体需要一个适应的过程，比如你平常7点起床，以21天为一个周期，每到一个周期就往前推5——10分钟，第一个周期就从6:50开始起床，然后以此类推，这样一年下来你就可以从7点起床改到5点多起床了。 但关键是要明确，你早起需要做什么，还是目标的问题，你要是你清楚你要做什么，那早起好像也没有什么意义，最近参加了一个21天早起陪伴营，如果你觉得自制力不够的话，你也可以去找一些小伙伴们一起，大家相互监督，这样更有助于自己的成长，比如在这个21天陪伴营中，会有各种职业，各种性格，各种城市里的人，但在这里的每个人都有一个目标就是要早起，就是要改变，每天你和这样一群人在一起，你就会有很强的动力去做一些事情。​ 💜③第三个问题是“为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？”​ 这也是我看这部剧的初衷，我觉得我已经有了目标和方向，可

伍挺 · 评分 6.5/10

非常好的一本剧，语言又那么亲切。能把大问题讲的深入浅出，写的普通人也看明白，这就是功力。

summer ོ · 评分 3.2/10