No Sleep 'til Madison

高伟光就是从书里走出来的鹧鸪哨啊，淑芬表示场景还原的很好！！

张舒翘 · 评分 8.8/10

关键对话》看剧笔记梳理：本剧主要是在日常沟通的基础上，引申出什么是关键对话，关键对话有什 么用，以及该如何应对关键对话。 首先关键对话是基于三个因素，不同观点、强烈情绪及巨大风险决定是否为关键 对话，然而这种对话中，人们处理的方式要么是逃避，要么是面对但处理不当， 不知道如何面对，但是一旦掌握了关键对话，对于我们人际关系的提升、日常的 管理甚至于个人健康都有着莫大的好处。那么该如何进行关键对话呢？ 第一步 从心开始，确定目标即是从自身做起，审视自身，清楚知道通过对话所希望获得的东西。 第二步 注意观察判断对话氛围是否安全，留意对方的情绪，以先确定这种情况下 是否适合进行对话，如果没有足够的安全感，对方处理对话很有可能是沉默（掩 饰、逃避、退缩）、暴力（控制、贴标签、攻击）。对于自身而言，则要学会关 注压力的应对方式，要对自身的压力进行自我监控。 第三步 保证安全，让对方畅所欲言 如果对方缺少安全感，则是暂停对话，营造 安全的氛围之后，再返回到对话场所中。在这个过程中，启动对话可以通过强调和寻找共同性的特点来开始。如果遇到了暂停对话，有三种方式，道歉、对比说明、创建共同目的。 第四步 控制想法，即在愤怒恐惧受伤情况下展开对话。其步骤为关注行为表现、确定行为背后感受、分析感受背后想法、寻找想法背后事实、留意小聪明。 第五步 陈述观点，循循善诱的引导。在这里编剧提出了综合陈述法，即分享事实经过、说出你的想法 、征询对方观点、做出试探性表述、鼓励尝试。 第六步 了解动机、帮助对方走出沉默或暴力。做好倾听的准备，在过程中保持真诚，好奇，坚持和耐心。倾听的手段包括询问观点、确认感受，重新描述，主动引导。 最后，在对话结束后，该如何落实对话中的内容，做者对于关键对话的决策提出了四种方式，命令式、顾问式、投票式、共识式。

灵气 · 评分 9.9/10

一个置之死地而后生的民族，值得尊敬与学习。首先他们相信回到先祖生活过的土地是一个最可取的方案，其次通过一切办法努力达成独立建国，最后，打铁还需自身硬，六日战争一举奠定了自己在世界上的政治地位。书中主要从历史的角度阐述，想从中发掘以色列科技发展史的同学请绕行

丁香结 · 评分 5.5/10

前半部分还是挺不错的，生动的描述了祥子的生活态势，后半部分有点问题。不是太明白

劝你善良 · 评分 2.1/10

2022北京冬奥会认识了羽生 每一次的摔倒看起来都很疼 但这次的压力与挑战兼并的比赛他虽败犹荣  4a是否被认可可能并不重要了  重要的是他想尝试并敢于挑战的勇气  这些的这些激励着启示了柚子粉冰粉和路人  细细拜读传记  里面的每一次比赛都看到了柚子的用心  他坚强坚韧   有目标有野心 愿意为了目标而拼搏努力  常怀感恩之心尊重生命里的每一位对手并向之看齐   我们常说胜败乃兵家常事  但每一次的失败是否被总结复盘  勇气是否不减反增  成功了又能否突破自我并感恩过去和现在  鲜花与荆棘并存  正因为有荆棘鲜花才难能可贵  岁月漫长枯槁  但热爱可抵漫长岁月

朱灵燕 · 评分 3.2/10

弃了，主角苟且偷生了那么多年，性格毫无偏激，连赌性都没有。 作为十七岁的少年既不冲动，也没有报复心。 一个完美的光伟正娱乐形象何必写在这种题材里呢？没有对力量的追求，没有对知识的偏执，没有以满足自身欲望为目标的动力。 如果写爽文也就算了，既然想写点深刻的有灵魂的那就拜托现实一点。

kikiO_o🐰🦔🎀 · 评分 7.7/10

曾小贤...你就贱贱的就挺好~

大Baby · 评分 2.1/10

这部剧非常好看。强烈推荐。剧情和人物。演的都非常到位。真的好好看。

true · 评分 9.9/10

编剧科学素养不太够，不够严谨而且基本不用数据讲事实，读了10%印象中唯一用数据的地方是做饭材料的分量。 可乐杀精、千滚水致癌这样的谣言不加辨析的用半页纸陈列在那，比微信朋友圈的谣言文章除了标题里少了“震惊”二字大概别无二致了。 离开剂量谈毒性就是耍流氓、多用数据来作证论点而不是以议论文的形式写科普，与诸君共勉。

丽玲 · 评分 8.7/10

当年的付出并不能得到一世的友谊，可我们是至此后，真的获得了几十年的和平和发展

恩 · 评分 3.2/10