Persona

前6部都还不错，既紧张又不同于之前看的探奇剧集。但最后两部就有些天马行空的交代，不是很满意。

Angela Yin · 评分 2.1/10

一本写给女人的书，未婚的、新婚的、已婚的，普通家庭主妇、职场女性、女强人、女神们都值得一读，女人只有透彻了两性、透彻了生活、透彻了婚姻、透彻了现实，才可以平和，才知道自己要的是什么

张彬～钒钛智能 · 评分 8.7/10

Persona，用小企业的精神价值观去培育一个大企业，让屠龙少年能保持初心，始终坚守创业最初的以人为本的价值观和原则，成为一个闪着光芒的骑士，而非是一条恶龙，真好。

晴风 · 评分 1.1/10

不明白豆瓣这个得分是怎么来的？看得我直起鸡皮疙瘩，尴尬癌都要发作了🥲

🌸花小秋 · 评分 2.1/10

“承君深意无以报……韩维桑，你负我整整八年。” 她在他怀里用力点头，勉力控制着，不让自己哭出声。 此刻他不再是冷酷的帝王，只是和妻子久别重逢的丈夫，他轻柔至极地拍着她的背： “望君此生Persona……维桑，你可知道……你在何处，那处便是我的繁华。”

张瘦瘦15372872383 · 评分 3.3/10

书中很多地方值得我们当下的人去学习，不管是为人还是处事，都给我们提供了很多很好的借鉴意义！

榴莲甦 | MilH. Pill310 · 评分 4.3/10

什么是多巴胺？多巴胺是一预期分子，不是真正的快乐分子。大脑做出最坏和最好的事情，都是由多巴胺驱使的！ 上瘾不是性格软弱或意志力不足的表现，它只是欲望回路因过度刺激而进入病理状态时会发生的情况。 克服上瘾需要付出巨大的力量、决心和支持。不要轻易招惹多巴胺，它的反击会让人招架不住。 自我抑制的回路 多巴胺回路的增强促进了冲动行为，而不是满足感——它促进了“想要”，而不是“喜欢”。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。 什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。 快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。 多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。 如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。 内啡肽被誉为人体的天然鸦片，能缓解压力，增强愉悦感。除了运动能刺激内啡肽分泌外。笑、吃特定的食物甚至是聊八卦，都能达到同样的目的。我们可以使用许多方法释放内啡肽，让生活中的烦恼消失。 内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来。现在一般认为，中等偏上强度的运动，比如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。长期坚持体育运动的人常在运动后感到心情舒畅，就是由于运动促进内啡肽分泌的缘故。不旦跑步、爬山、打太极拳等运动会提高内啡肽的分泌量，冥想、静坐、瑜珈等修行也会提高内啡肽的分泌量。 追逐内啡肽，远离多巴胺！

李正经 · 评分 7.6/10

我很孤独，这份孤独来自于残忍的抛弃；我很孤独，它成了我保护自己的屏障；我很孤独，这成了我小心呵护的美好；我很孤独，只不过是众人无知罢了；我很孤独，其实我倔强地幸福着........

粉儿 · 评分 7.7/10

不要看配音版！原声方言版真的绝了！

头悬梁锥刺股的小红 · 评分 1.1/10