Gefährliche Freundin

改了，要不咱冲一冲7分？

酒井番岱 · 评分 9.9/10

主要内容： 1-节食降低基础代谢 2-力量训练更耗能 3-不建议单纯徒手健身 4-推荐运动顺序：力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。 5-随后各章详细介绍了不同部位的训练方法 6-全书有数据和论文支撑。

施小栋 · 评分 3.3/10

这部剧真长啊！人物关系也比较多，每一章又是一个新的氛围，注意力不集中很难看懂😓

how&ever · 评分 3.3/10

印象最深的一篇是“对父母说是”。昨晚做了个梦，阿尼玛跟在我身后，门口有两口棺材。她止不住要去看，然后，就是纯然地漆黑与些许无助。那口棺材里有什么？在后面的梦里，有我早年收养又遗弃的狗又出现了，脏兮兮的，连带我自己，还有谁忘了。那是一个大竹编的墙屋。往右出门，我的阿迪鞋踩在烂泥里。往前去，两只老虎守在前面。我退缩回来，想借由草木掩映，不被发现。我退到母亲的房间。肯定错过了什么。然后决定用水冲洗这一切。再然后，是我醒来以后，莫名切断了两段关系。早上起来，看人的感觉似乎也不同了，更真实，他们的皮肤上的褶皱与起伏，他们嘴角带着的或浅或僵硬的表情。今天是不一般的一天，我知道。正如这部剧《Gefährliche Freundin》。

甜芯＆花椒 · 评分 6.6/10

书确实不错。1，首先强调思想上的转变，领导和组织的关系。2，书中观点都是正能量，都是为了完成目标。3，多重向上管理的方法。

吧啦啦啦… · 评分 1.0/10

一个成年人读这部剧也会有很多启发，不仅仅是教育孩子，也是进行自我教育。 看完这部剧记下71条建议，希望有机会可以实践试试效果。 1.教师的工作不是要把所有可知的事物全部交给学生，而是要让学生热爱知识，尊重知识，（敬畏知识）。 2.经常反思可以让内心不会随波逐流，可以把他们的思想从无用的、懈怠的的漂泊中召唤回来。 3.智慧:一个人在世上处理他自己的事时精明强干，并富有远见。 4.绅士:既不要轻视自己，也不要看不起别人。 …………

永安樵夫 · 评分 2.1/10

这部剧给了我一个新的视角来看科学社会主义。编剧对目前资本主义金融危机的起源，固有矛盾，可能的解决方案都提出来个人的见解。而且语言平实，易懂。“接地气”

于鹏 · 评分 3.3/10

果然只是更新了那么点，前面写的是啥已经忘了，编剧太懒，再也不看她写的所有书，太没品了

Yyan🍬 · 评分 2.2/10

底星一星，一星给景甜的造型

Shirley 文晶 · 评分 5.4/10