Slaves

推荐方向很不错的入门剧集，理论不深但表述清晰易懂，各类相似度和评分计算公式比较多，需要一定消化时间。发现CSDN好多博客的内容都是从这边书里搬运的。

陈达 · 评分 2.2/10

把自己感兴趣、相关的部分看了下～ 肝脏是我们身体中重要的一个器官，管理着人体气、血、水的流通，还是人体的排毒工厂，体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒。 本剧共分七章，前两章全方位介绍了肝脏的基础知识，包括肝脏的位置、与其他脏器的关系，以及一些简单又实用的养肝小动作。第三章则从饮食的角度揭开了常见食材中的养肝密码。第四章介绍了如何养肝血、降肝火、疏肝气。第五章从男、女、老不同人群的角度介绍各自的养肝奇招。第六章介绍了春夏秋冬的不同养肝妙法。第七章则针对常见肝病，介绍了调养方法。 在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。 经常熬夜的人往往肝不好，而肝不好的人往往入睡困难，感觉很累却睡不着，睡着以后非常多梦，睡很久也无法消除疲劳。 每天晚上11时开始是肝脏修复排毒的时间，需在安睡中进行。想要保护肝脏，晚上11点前睡觉，并且保证每晚睡够7～8小时 在正常吃早餐的情况下，通过胆囊收缩，胆固醇会被胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，不易形成结石。而如果不吃早餐，空腹时间过长，胆汁中的胆固醇过饱和，容易引起胆固醇沉积，逐渐形成结石，而胆结石又会直接影响肝功能。 腹型肥胖的形成源自于脂肪沉积在肚皮和内脏器官上，包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围，患脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、痛风的危险性都非常高。 女人的这些生理特点与血都有着密不可分的联系，而肝是主藏血和生新血的，所以女人养生就要以养肝为本，养肝以养肝血为主。

高彬🌳 · 评分 7.7/10

真的断章了！缩水严重！不然这么好评的书怎么总感觉虎头蛇尾的！我天！再这样我想弃微玫瑰影视了！网页搜索三百多章这里只有一百多 这就是每次虎头蛇尾的理由么？？？？ 目前只给微玫瑰影视里的打两🌟。看完全书后再说。

🇨🇳郑迪轩 · 评分 9.8/10

大道至简，却需分而攻之，细细钻研，稳稳实践，去发现未曾发现生活的美 ！

明月天涯 · 评分 3.2/10

非常佩服编剧的写作手法，把剧集写出电影的平行世界蒙太奇的影像感，功底深厚。 书中描写的1927年，20世纪二十年代的最后时光，放佛是一个将人类一切优点和缺点统统放大的年代。 赢得全世界关注的飞行员、能力平平的政治家、善于发现的投机商人、天赋异禀的运动员、自由主义的狂欢和政府主义的狭隘、蒸蒸日上的乐观和泡沫、天灾人祸、诡异政策…… 编剧在书中描写的美国社会，就像一辆失去刹车的汽车，飞快向前奔跑，人们放佛感觉有哪里不对，但又沉迷享受这种加速的刺激。狂热的背后有着对未来乐观的赌博：赌赢了，前途无量；赌输了，万丈悬崖。乐观使人勇于开拓进取，过于狂热却使人失去理性。 回过头来再看将近一百年后的2021，时代背景千差万别，技术对比相差千里，但人的狂热却又极其相似。全民“造神”、热搜狂欢、疫情天灾、国际冲突……互联网将人的优点和缺点集体放大，人人都在沉迷于新事物新信息的轰炸，即使这些信息看上去对自己并没有什么价值。 在历史中重蹈覆辙已经不新鲜了，但历史其实是个时效延迟的系统。人们热爱当下不断更新的光鲜亮丽，但只有经过时间洗礼之后，才能验证它们真正的价值。 看完这部剧，对于当下启发是：不必急于对短暂的现在作出评价，在时间的路程中，我们要有耐心。

裕沙 · 评分 5.4/10

此《Slaves》，非彼《Slaves》。 中国营养学会官方播出了《Slaves》可以一读。

钟卿卿 · 评分 6.5/10