Salvage

可能是翻译的缘故，语言平实恳切，无太多影视艺术性。不过本来读这部剧的初衷也并非享受华美辞藻或起伏波澜的剧情。但尽管如此，这也不是一本折磨人的心灵鸡汤或人生启示，作为简单的经验教学来说收获还是良多的！特别是在保持神秘感、管理衣橱、招待家宴聚会等集数。让我反思自己，很多细节不够完美，而在此找到了症结。因从小到大别人共识我第一面难以亲近、孤傲强势，所以长大后曾刻意表现亲和力：多说，多照顾别人，交换自己的story，这常常让自己社交负担很重，违背了自己慢热的性格。读了这部剧，深有relief的感觉，得到治愈和解脱，以后还是更多的做自己。在抑制买衣服的欲望，精简衣橱方面同样深有体会，需要改进。更多想要去尝试的是在家招待朋友，以前也担心自己招待能力不足，朋友们会不会尽兴？而生活中每个人需要的更多时候是一次相聚的机会而非一顿饕餮大餐。以上！

晞晞🌛 · 评分 9.8/10

2019年第21本剧。——没有感悟的观看，都是耍流氓，更是对时间的浪费。死磕自己。 🍃◆越自律越自由◆ 把大学当做给的训练场，感恩&极致&利他。坚持每天的早起，运动和观看…并且不断去解锁新的技能。 相信，保持自律的生活，这将成为自己以后的财富。❤ 也让自己内心更加笃定，有力量💪 🍃◆图书分享◆ 温馨提醒，图书推荐:⭐⭐⭐⭐(五颗为满星) 适合人群:想要去调整自己状态，让自己每天都能够保持充沛的精力，并且拥有高效精力的人。 🍃◆图书总体评价◆ 图书从体能、情绪、正面思维和坚持意志。这四个方面，讲解了如何去培养和挑整我们的精力。 是一本个人成长方面，解锁技能的图书。 🍃◆书中学习到的知识点和明白的道理。❤ ①什么叫做精力管理?精力管理有什么作用?怎样去提高自己的精力管理? 感悟:精力管理是时间管理和效率管理的基础， 精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 精力管理相当于运动，补充体力和能量、时间管理相当于制定计划、效率管理相当于做了这些以后，得到的结果。 *精力管理是基础，从而提升效率，优化时间管理，更好地迎接工作与生活的挑战。 *提高精力管理的方法，可以通过:运动、健身、听歌、追剧、做SPA、早起、喝咖啡☕… ②如何形成自律习惯。❤ 一、有强烈愿望和意识 所有习惯的养成，都要经历从有意识思考，变成无意识思考的过程。 二、设立一个结果 公布，说出你自己的目标。如果你不公开做出承诺，事实上你是缺乏他人监督的。🍃或者找人和自己一起培养好习惯。 四、建立"仪式习惯" 就是说，你自己对于习惯的培养。需要把你想要培养的习惯，严格规定"固定的时间去做固定的事情"。——这也就是仪式感。 五、形成一种习惯 通过坚持打卡等形式，慢慢把他变成你自己的生理习惯了。 并且习惯的养成也是分阶段的，需要经历21天、70天、100天和365天这三个阶段，❤最后就会变成你自己的生理节律了。 ③精力管理也需要你进行深度的复盘和反思，总结。❤ 感悟:比如你看一本剧，在读完后应该做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。 ◆④读完以后，自己要做的事和改变的新知。❤ ①10月份，举办"自律挑战社群"💪 改变的新知🍃 ◆睡前制定3个目标法(优化了自己的日计划)、好习惯解锁方法(18周礼物法)、日精进复盘升级。

Shanice.Zeng · 评分 6.5/10

有点懂为什么有红学家，如果真的都是亲身经历，那那个时候的生活与现在是相差多大呀

君末泽程 · 评分 3.3/10

“十九年前，现实生活中发生的一件极具爆炸性的事件——数千农民因为切身利益受到了严重的侵害，自发地聚集起来，包围了县政府，砸了办公设备，酿成了震惊全国的“蒜薹事件”——促使我放下正在创作着的家族剧集，用了三十五天的时间，写出了这部义愤填膺的长篇剧集。”

绯缨 · 评分 2.2/10