Reno: Rebel Without a Pause

苏格拉底说：不经反思的人生是不值得过的。 反思能力，可以说是人类的终极能力，在这部剧中，他的名字叫“元认知能力”。此能力一旦开启，自我觉醒就会启动，人就有快速成长的可能。 其实人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。 反思三要素：     1.写反思日记。找触动点，然后进入深度分析和提炼。     2.启动元认知。在日记中复盘短暂思维，找到不足进行优化，纠正认知偏差。     3.刻意练习。有清晰的学习目标，才能促进飞速成长。 非常棒的一本自我提升工具书，文字浅显易懂，案例贴近生活，语气诚恳+循循善诱，推荐给急切想改变却茫然无措的朋友。

青衫客🐬 · 评分 3.2/10

怀念以前一更二更三更四更的时候 现在只有等更以前早上起床看更新 晚上睡前看更新 现在I啥都没了 随缘

高翼 · 评分 2.2/10

看完这部剧的心情如同北京的天气，灰蒙蒙，阴沉沉的。父母、出生我们不能选择，能选择的只有18岁以后的路。 在男尊女卑的社会体制里，女人能自主选择的路更加局限。就算小概率事件，也难免会发生在自己的身上，失败婚姻、失败的事业都不可怕，可怕是同样的事件再次失败。摔倒之后的反思、总结，及时复盘，关键时刻懂得取舍，真得非常重要。 我们多数人是无法改变体制，也无法改变别人，能改变只有自己，很长一段时间，我以为一个女人心里单纯是好事，经历一些事情后，单纯很多时候会害自己的。 没有经历，没法真正感动身受，书中女子种种不幸，除了同情还是同情。感恩父母让我无忧无忧、丰衣足食的长大。愿每个女性早日看清世间丑陋，仍不舍自尊自爱。 人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。 这部剧对于女性极有借鉴意义。 在没有堕入深渊前，最重要的有两点，一是要有清晰的判断能力，找到有价值的信息，作出相对正确的选择；二是要认清现实狠下心来，不要妄想依靠别人，提高自己技术水平。不论男女，好好活下去要比完成生育任务重要得多。

猫丞丞兔飞飞 · 评分 4.3/10

中医看病要望、闻、问、切，其中望诊里重要的一条就是舌诊，在这部剧里，罗博士把舌诊和中医体质学说结合来告诉大家，舌诊是识别体质的一个重要工具，我们可以利用舌诊知识，了解自己的身体，会更加有针对性地调整体质，保护自己和家人的健康。

淘气 · 评分 2.2/10