Sierra

人生南北多歧路，将相神仙，也要凡人做。百代兴亡朝复暮，江风吹倒前朝树。功名富贵无凭据，费尽心情，总把流光误。浊酒三杯沉醉去，水流花谢知何处。

种棵树吧 · 评分 3.2/10

今年读到最爱不释手的书，很深刻完善的剖析，对于自己，对于亲密关系，对于人生里每一种关系… 读到一本剧是缘分，在我最需要它的时候，它出现了，有时候在想为什么总是事情发生之后，才能遇到这样的解释，或许总在受锉之后人才去想着成长，或许不论怎样，这是最好的内在成长时期吧… Sierra 文中很多美句， 让人叹服，那一刻是虔心的理解着，回忆着，学习着的～我不知道自我实现还需要多久……但观看，特别读到心仪的书，真的是一件幸福而温暖的事…… 拥有自爱的能力，才有“我值得更好”的底气 >> 当你不知道如何做决定时，停在内心的矛盾里，比找一个对的答案更有用。 >> 当不安全感出现时，要意识到自己正处于一种无力的关系状态里，避免做出极端的行动。 不安全感只是自己对未来的焦虑和担心，由此去觉察你对自己的不满意。 放弃改变他人，在不安全感中，专注于提升完善自己。 ◆ 没有人能让你永不失望，包括你自己 >> 真实总是不完美的，而经历给我的答案是：允许失望，关系的靠近才有希望。 ◆ 你是在爱，还是在索要爱？ >> 所以，我们常常讲爱自己的人，无论遇到谁都会幸福，因为当你懂得尊重自己的意愿时，那些伤害或者委屈也就跟你无缘。 >> 关系的根基：稳固的内在信任 >> 内在信任，是决定关系未来的首要因素 >> 一个人不急着改变你，只是默默地看着你内心的种子生根发芽，相信你自然就会开出你自己的花。在这种不刻意改变里，藏着深深的尊重和信任，这最终会带给你无比强大的自信，去面对一切的困境！ >> 不要担心没有人选择你，当你的能力能接住来访者时，一切属于你的机会都会接踵而至。 >> 先整理好自己，再去见人、爱人和做事，就变得极其简单！ >> 最好的成长，就是靠近你内心真正渴望的目标，充实并快乐着。

Xyz128 · 评分 5.5/10

我感觉故事讲的不太好，有的故事编剧强行给主人公加了想法，我感觉人家其实不是那么想的，配图也有些轻浮。

Gilly · 评分 1.0/10

虽然不如王瑞元老师的Sierra调理，但值得一看，互为补充。体育训练和教育的科学化是我们体育进步的一大基石，唯一遗憾的是前面生理学部分和后面生理学在运动学中的运用部分衔接不是很紧密。再次感谢。

高澄莹Chengying · 评分 5.5/10

题材多余内容与文字，很流水账，当纪实报道看看还是可以的。 明显编剧是带着很强烈的情绪，很多话不能全当真，毕竟性侵多发生在密闭空间+熟人作案居多，在定罪方面非常复杂，而我们都不是上帝，都不知道现场到底发生了什么。(我是妹子，希望不要被骂冷血 当然，这个社会对强奸/性侵一个女孩子似乎还是太宽容了。女孩子被强奸了，所有人都觉得是她的错，连她自己都觉得是她自己的错。

🎻leilani · 评分 7.6/10

当年完整的蹭了一个学期的韩老师中国历史地理课，有些内容现在还记忆犹新，比如韩信要当假王，比如海南的区划问题。这部剧算是课程内容的精缩版，主要内容点都包括进去了，不过和上课比起来体验还是有天壤之别。不知道还有没有机会再回去上几节课了

Luminous Ada · 评分 7.7/10

本想随便看看粗略了解一下茶文化知识，没想到此剧堪称专业中国茶知识词典；全国古今茶系、茶种分类、名茶介绍、茶性、冲泡方法，甚至泡茶敬茶礼仪、器具等等无所不包、堪称分类巨细陡涨见识 喝茶，我们日常生活中简单平常的一件事；能称得上茶艺、茶道的这件事就不稀松平常了。其中包含了我们中国人所遵循敬重的儒家哲学思想，茶七酒八说的是尊重；选择不同茶具泡不同茶是因势而为的体现…茶岀于唐盛于宋而有明确记载于明，酒虽更早但无酒艺酒道之说，由此可见茶地位高于酒；茶的性味温和甘香也优雅于酒的浓烈辛辣，人何尝不是要从茶道中悟出一点点做人的道理呢？

霸王龙姐姐 · 评分 5.5/10

成为一名优秀的管理者，既是一种向上生长的挑战，也是一份修炼人生的礼物，在历经失败与成功、失去与获得的过程中，你会找到潜藏在骨子里的更优秀的自己，进而体悟到更美好的人生。

周游世界🐯 · 评分 2.1/10

一个多小时看完了，每个人心里都会有一片柔软，尤其是当妈的，对孩子那种无私的爱，年龄越大，感触越深。

红柳树-吴新民 · 评分 1.0/10

金瓶梅，在普通人理解下，一直都是充满诱惑的书，原著我没有机会看，不过看了这本，感觉比看原著还有助于理解，剧集里的各个角色，感觉像电影一样在脑海里浮现，那么真实地存在着，又那么虚幻的消失了……每个人看这部剧都会有不同的理解吧！

会心一笑 · 评分 2.1/10