非洲冒险:神秘三角洲奥卡万戈African Adventure: Safari in the Okavango

像是一份随记，博客，但里面有很多经验道理，值得创业者们冷静思考。

缘起-嘉泰和福 · 评分 2.1/10

这部剧可以是仙侠的顶峰了，浩瀚的故事场景，丰富的人物，让人欲罢不能的观看，感谢编剧写出了这本让我废寝忘食的作品！读完修罗不再读同类型作品。

晨露vi姐 · 评分 6.6/10

艾玛，可算看完了，太长了，唉，人啊，人生啊，突然间想要用尽全身的力气祈祷，让我的亲人好好活着，长命百岁

张项 · 评分 3.3/10

杨洋这装逼技能黄教主都快自愧不如了

水果加加加 · 评分 5.5/10

服了 看了第一集 本来就是来看看有没有介绍 结果看到连机场天花板都可以吐槽😂 真的喷子的口💦真能淹死自己吧

消失の巴比伦 · 评分 3.3/10

《非洲冒险:神秘三角洲奥卡万戈African Adventure: Safari in the Okavango》分类Liesl Eichenberger对自己的家人的的书信，并在每封信后面写出了现代的解说和体会。很适合作为青年们用于学习规范自身的生活习惯和提高生活和学习的态度。在观看本剧的过程中，让我感触最深的是修身篇和治学篇。因为个人经历的缘故，现在正在读大学的我，对于这两篇有自身的体会。学习专而精分而散，有志有识有恒方为正道。看剧不二，慎于选择，看读写作缺一不可。 关于这部剧，我想在不同阶段的时候会有不同的见解。Liesl Eichenberger根据自身经历劝告家人，同时也为后人留下可以参考的人生宝贵经验。

大鬼Tina · 评分 7.7/10

作为能让人动起来，而且自然而然的热爱动起来的运动，超慢跑也不失为一种可以开始试试的选择，一旦喜欢上运动呢

求知若渴，虚心若愚 · 评分 9.8/10

2021年的第70本剧 【用时】12小时 【书名】《非洲冒险:神秘三角洲奥卡万戈African Adventure: Safari in the Okavango》 【编剧】本·斯塔森 【评分】满分 【类型】心灵成长 【关键词】临在、当下、观察思考者、本体 《非洲冒险:神秘三角洲奥卡万戈African Adventure: Safari in the Okavango》堪称心灵读物经典，英文版自2004年播出至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。 编剧埃克哈特•托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。 通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。 突然觉得我们和每一本剧都是有缘分的，一本好剧也许它在几十年前就已经播出了，别人很早就接触到了，我们今天才遇到。有些书第一遍看会看不懂，过一段时间来看就能看懂了。这不就是一种机缘吗。 有时候这种缘分需要靠他人推荐，有时候需要自己感兴趣才能遇到，总之能遇到这么多好剧，我是幸运的。 比如这部剧就是看到很多人推荐，之前看明白老师的公众号提到过这部剧，看张德芬老师的遇见三部曲也提到了这部剧，我想这可能就是我和这部剧的缘分吧！ 看完本剧的推荐序和第一章☞你不等于你的大脑，有一种突然被点醒的感觉，收获满满，下面谈一谈体会。 001 看这部剧的时候我一直在想我之前为什么会经常失眠，就是因为我在睡前，脑子里的思维一直没有停下来，还在不停的思考，想的事情要么是过去的，要么就是在脑海里上演着未来还没有发生的事情。 而且我是任由它一直想下去，没有及时拉回来，没有回到当下，所以有时候11点躺下，到了凌晨2点才睡着。现在想起来就是印证了书中所说的，被那个“小我”牵着走。 002 我们为什么会对思维上瘾呢？ 因为你认同思考，就是说，你从思考的内容和活动中获取自我的感觉，因为你认为，如果你停止思维活动，你将不复存在。 随着我们逐渐长大，在个人和文化环境的制约下，我们在脑海中勾勒出了自己的形象。我们不妨把这个虚幻的自我称为“小我”。 小我由思维活动组成，只有不断地进行思考它才能存活。“小我”这个词对不同的人来说有不同的含义，但是在这里，编剧所指的是虚假的自我，它是我们无意识地认同于思维而产生的。 对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要的—完全颠倒是非。这是因为，当我们的大脑由小我掌控时，它是功能失调的。小我尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过去，你将会是谁？它还不断地把自己投射到未来，以确保它能继续存活，并且在未来寻找某种慰藉或满足。 003 本剧提供了两种解决方法 临在指的是有觉察力地安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。 只有当你的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。 从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体—思考者。认识到这一点能使你很好地观察这个思考者。在你观察这个思考者时，一个更高层次的意识就被激活了。 004 书中提供的第一个摆脱思维束缚的方法，就是经常倾听你大脑中的声音。特别关注那些重复性的思维模式，那些多年来缠绕你的“旧唱片”。这就是编剧说的“观察思考者”的含义，换句话说：倾听你脑袋中的声音并作为一个观察者的临在。 这个观察者感觉就是比我们的思维更高一个维次的东西，站在了第三者

Jane雯雯 · 评分 9.8/10

因为公司今年一直在推行OKR，最近也是有了新的想法，观看这部剧也给了自己一定的调整方向。 1.把重要不紧急的事情都变得紧急，我想做自认为重要的事情，最好的时机大概就是在现在或者尽快的时候。 2.职场甚至说不限于职场，别人并没有义务照顾你或者给你提建议想办法，大家很多时候都在为同一个结果负责。聚焦目标，想办法解决问题就是了。 3.OKR可以建立四象限。首先是作为关键结果指标的KR，并为关键结果设定信心指数（例如初始设定为5/10，然后看波动，及时调整自己或团队的状态）；其次是建立状态指标，可能没有结果那样准确的数据衡量，但可以用红黄蓝颜色区分状态的好坏；另外是根据KR建立P，即工作计划，但只是针对KR执行的工作计划并非所有的工作计划（这一点就和我现有执行的不一样，我们书写的是整个月的工作计划，其实很大程度会分散掉OKR的重要性）。只需列3-4个，P1代表必须做的，P2是应该做的；最后还可以建立一些重要事件的推进计划，便于跨部门协作，而不会太打乱他人的工作计划。 4.深刻理解非团战以外“各司其职”的重要性。如果大部分忽略了本来应该履行的职责，即使在其他方面有所成绩也会不满足公司的需求，那么在关键时候，被KO的可能就是这样的人，并且TA还不自知。 5.团队间除了共同协作奋斗，也应该有阶段性激励，例如本剧中提到的“胜利会议”，激励团队成员取得胜利和其他人分享，也让整个团队更加有信心，认为能够创造奇迹。 6.总结归纳目标无法完成的5大因素：没有设置优先级（尤其是周期性较长的时候，会特别影响聚焦）；缺乏沟通导致没能准确理解目标（现有的公司情况可能就是，大目标拆解下来还不是十分理解，个人制定目标又会过于狭隘）——插入一个对于沟通的补充：“当你说的不想再说了，人们就开始听进去了”，这也和达成目标的监督机制挂钩，不断催促不断商讨不断调整，才能保证航线不偏，团员不散；没有做好计划，这些因素都是层层递进的，一个目标的完成需要不断承担、庆祝和盘点，有计划有执行才能落地；没把时间花在重要的事情上，其实从一堆都很重要的事情里判断什么是真的重要会很难？所以才需要质疑目标制定时的合理性和准确性，它真的是我们应该聚焦的目标吗？而我们真的在为之前进吗？书中一句话也说的挺有意思的“重要的事情通常不紧急，紧急的事通常不重要”。给目标设定明确的期限，为目标的推进而负责；最后的因素就是容易放弃，往往成功的背后还是隐藏了无数的失败，关键是能不能守得云开见月明。 7.其实不是第一次听到使命的重要性，但是使命的制定往往有种很奇怪的现象。更像是一个宣传语，一个对外的不实际的口号，这足以说明这个使命不够深入人心，也无法成为促使人围绕其行动的纲要。 8.制定OKR的基本原理：一、目标明确且鼓舞人心，这个鼓舞人心不是指目标多么远大，如果仅仅是“拿下它”的字眼也能使你兴奋的话，为什么不使用上呢？二、有DDL。三、有独立团队来执行，与负责人直接相关，没有大环境来做推脱的理由。 好的例子：拿下南湾地区的咖啡直销零售市场；推出一个很棒的最小化可行产品（MVP）；改变XX地区的优惠券使用习惯；完成一轮融资（果然现有公司实行的和这个说法有出入，真的把关键结果当目标了） 不好的例子：销售额提升30%；用户增加一倍；B系列产品收入增加到500万美元。 总的来说就是目标在于鼓舞人心，关键结果在于量化。 BTW，个人性质的OKR，可以让工作更有方向，也能帮助公司变得更好。 9.提几个问题检测OKR：制定的优先级能确保OKR完成吗？团队的能力足够达成OKR吗？还有谁能帮助我们？我们准备好了吗？其他部门知道你方的目标吗？团队筋

思远666 · 评分 9.8/10