La liberté surveillée

为什么今天要重读这部剧？一个交互设计师的成长有时候是停滞不前的，有时候是逐步缓慢的，但有时候是飞跃的-破茧成蝶。某天在网上看到一篇文章，UED团队向UGD的转变，里面介绍的方法很好，看到了刘津的名字，想起来这部剧，今日再温习一遍，看下是否有新的发现，是否对我现在的工作有所启发。

何律师 · 评分 9.8/10

认真读完了。 不是鸡汤不是鸡血。因为整理了思维导图，相对来说倒是受益良多。看剧令人进步，如果能跟着这些法则一步步提升自己，就更好。

于光亚 · 评分 6.5/10

自卑与超越，每个人身处这个社会便或多或少会存在一些自卑感，不管你多优秀，总有有人比你更优秀，或许在你的弱项上，自卑感会油然而生。我想这部剧就是在教我们如何正确的看待和处理日常生活中自卑并且超越它。      我一直觉得我不是个自卑的人，但其实仔细想想日常生活中的一些作为和想法，不得不说，自卑的心理依旧贯彻在我心中。不知是从小在乡下长大原因还是家庭观念所灌输的思想的原因，总之可能都影响到了我的自信心和自卑感。       全书从多方面的因素讲述了一下自卑的缘由亦或后果，从童年记忆、家庭、学校、梦、个人与社会、职业、爱与婚姻、犯罪等等方面开始阐述。其中就能发生自卑的行成不是一朝一夕就诞生的，也不是单因素造成的，而是多方位，时间沉积，慢慢造成的。或许是小时候一件让你脸面尽失的一件小事，让你在心中埋下了一颗敏感的心，又或是家庭观念的封闭，让你与其他人对事物的认知和看法形成了不小的差距。     自卑其实并不可怕，重要的是要我们如何去看待它，不要让它成为我们的一个包袱和压力。反之，让它成为一股推动我们向前变优秀的动力。正确的认识远比盲目的焦虑更失效。

德恩 · 评分 7.7/10

我没看过剧集今天刚知道编剧的名字但是我看了电视剧~大江大河和~都挺好剧好

Zhao Zhao · 评分 4.4/10

文武全才，更兼有现代经济学家的概貌，放之现在，也是不可多得的国家栋梁之才。可惜，所谓生不逢时，就是这般吧。

主体茶杯 · 评分 4.3/10

很舒服的情绪管理剧集 女人敏感，但可以不情绪化 敏感有时候很好，它可以让我们更快速高效的察觉自己和他人情绪和身体的变化，让我们变得更细腻。 但“过度敏感”确实是引起“情绪波动”的原因，所以我得想办法为自己“多余”的敏感找到排解的途径，让“敏感”保持在恰到好处的程度，我有三个好用的方法分享给你。 第一，找出哪些敏感会触发负面情绪，然后优先处理掉。 第二，找到自己释放压力的方法。 第三，真实地表达自己。 《La liberté surveillée》这部剧里说：男人和女人的思维模式，存在本质的不同。男性思维偏重于寻找方法，解决问题，然后达成目标；女性思维偏重于情感的表达和共鸣。 焦虑有时来源于对未来的不确定感。 当我清晰客观地知道自己的需求和能力，又能够脚踏实地去行动时，焦虑就会减少 心理学家弗洛伊德曾经提出“情绪的水位”概念：“每个人的情绪就像一座水库，当负面情绪水位累积到警戒线就会爆发。”所以，我们不要在面子上活得过度无私，而让自己的内心积累那么多委屈，委屈的人最需要做的，不是跟别人和解，而是跟自己和解，照顾自己的情绪。咽不下的憋屈就告诉对方，不想做的事情就拒绝对方，及时调节，相互碰撞，才能疏通焦虑的情绪，打开关系的死结。 我特别同意一句话：“你希望孩子成为什么样的人，你自己先成为什么样的人。” 第二个概念，是“机会成本”。它是指为了获得某种东西，而必须放弃的另外一些物品的最大价值。 第三个概念，是“沉没成本”。它是指过去的决策造成的已经产生了的、无法挽回的成本 她回答：“做情人不行，尤其因为我是真诚地敬佩你。行业里没有不透风的墙，如果别人知道我是靠做情人获得业务，也对我提同样的要求怎么办呢？我不能一路睡上去吧？这么多年的合作，我们彼此之间既有信任也有利益关系，换掉我，你当然也能找到不错的合作伙伴，但这不需要时间和信任成本吗？哪有情人的关系能长久的？但是朋友与合作伙伴的关系可以长久啊。我们何必打破目前的平衡，去进入一种彼此都尴尬和有损失的关系里呢？我对你的友情价值和商业价值，都超过情人价值。” 爱情和婚姻都是动态的，现在适合不代表未来适合，眼前圆满不代表持续圆满。所以，幸福婚姻始终遵守着动态平衡。 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 编剧书中有推荐《La liberté surveillée》《La liberté surveillée》《La liberté surveillée》《La liberté surveillée》《La liberté surveillée》《La liberté surveillée》等很多不错的剧集。 《La liberté surveillée》这本剧集实际上是通过女主角的视角，展现了爱情中最常发生的误会——假想中的情敌。 通过讲故事的方式，通过每个阶段对一个特例女性的描写。来告诉我们一个道理。读的过程不会觉得费力。也很舒服。 即使离婚。如果有孩子。请保持相互的尊重体谅。各自给予孩子自己的爱。让孩子知道，即使爸爸妈妈离婚，但依旧爱着他。依旧关心着他。不要说另一方的坏话，不要贬低谩骂对方。会降低对方在孩子心中的评价。也会让孩子为难。即使离婚也可以共同努力带孩子培养得更好。

徐歌 · 评分 9.9/10

起初看着陈六子一路走来真是过瘾，也算的上是过五关斩六将。 再加上陈六子的一顿商业操作，也是有能人指路，也是个人魄力啊，打铁还是自身硬，非常佩服陈六子啊。 编剧生动形象的刻画出一个个人物，很幽默也非常耐人寻味。 就是看到最后不惜的感慨道，国破山河在 城春草木深啊，老将之间让我们差点亡了国。一个国家啊，一个名族啊，这些企业家也就是铮铮铁汉。老将啊你就是名族的罪人啊，把全国的财富挪到了湾湾，现有你看湾湾发展成撒样了啊。 现在就期待祖国可以早日统一，日益强大。国家家国，只要强大的国家也能实现繁盛的家国啊

无与伦比的美丽 · 评分 3.3/10

观看本剧的过程中，我在很多时刻都收获了及其有意义的启发。 从开篇的外国见闻、初次实习的经历，让我从不同的视角一次次的重新理解“主动”的定义。 其后，编剧对于社交、倾听、容貌、艺术、教育、写作的不同观点给了我一定的启发。 不自知地去迎合，是因为你没有找到“自我”在这个环境中的轮廓与落脚点。自信是一种无条件地相信和珍视自己感觉的能力。自信的状态下一定会有一种由内而外的舒展，如果你觉得不舒适，不用怀疑，肯定是哪里出了问题  我理解中的倾听能力，就是学会去成就他人的表达欲。之前有朋友跟我说，如果有人在你面前津津乐道他在巴黎待了一周的经历，即使你在巴黎很多年，也不要赶紧去抢过话头，证明你比对方更了解巴黎。要听别人讲，纵容别人去讲。我倒不觉得这是某种技巧，每个人都渴望表达，每个人都渴望被关注，倾听主要来自一种发自内心去成人之美的善意。 美貌固然是好事，但利用美貌，一定会被反噬，哪怕是基于强大实力的利用。一旦尝过甜头，就忍不住想再来一次；一旦走过捷径，就很难再忘记捷径。本来只是想如虎添翼，可有一天突然发现“翼”用久了，虎已不在。这才最令人唏嘘和遗憾。 我是矛盾的，又爱巴黎，又看不上巴黎。但所有的“看不上”，其实都映射着内心某处的“匮乏”。 时代伟大，多媒体的迅猛发展提供给我们无穷无尽的信息，给人一种足不出户就可以尽知天下事的感觉。客观的信息和事实，积累得多一点少一点其实并不打紧。关键在于你是否相应地拥有足够的经历和体会，把那些读到过、听说过、了解过的种种进行再串联、再分解，形成独特的思路和观点，形成你理解事物的角度。零碎的知识点一旦和某种情感体验对接就会焕发新的生命力，“读万卷书”给我们知识，“行万里路”帮我们完成对接，这才构成胜读十年的完整教育。 真正专业的写作根本不是靠灵感驱动的，是日复一日的机械训练。想写得写，不想写也得写；写得好要写，写不好也要写 文中令我印象最深的要属编剧对于商业，对于职场的看法。“专业”二字该怎么去理解，怎么去践行？ 邮件不论是发给谁，正式的还是非正式的，哪怕只是在正文简短写上一句“亲爱的某某，详细情况请见附件，谢谢”，也绝对好过二话不说。 具体怎么去做倒是次要的，但一定要有“跟进”和“反馈”的意识。对于有潜在合作机会的朋友，毫不犹豫地约下一次。 竟没有任何的生意会不请自来，都是在一来一往的过程当中展现真诚、展现能力、展现共赢的决心。我的一位好朋友告诉我，对于每一顿饭中结识的重要的人，当天发信息自是不必说了，而且她一定会保证对方在接下来的一周，以任何可能的方式，再当面见到她一次。 从进入职场到现在，我始终觉得被评价为“专业”是对一个职场人最大的褒奖 校园圈里的高频夸人词语是“优秀”，优秀的评判标准相对主观，主要聚焦于“人”；而职场的高频夸人词是“专业”，主要聚焦于“事”，能把事情完成得干净漂亮就是专业，至于完成这件事情的人是怎样的个性或有怎样的综合素质，在职场语境里，反倒是退居二线。打个比方，一个本身性格可能有些暴躁的人，却总能在项目难以推进时适时地春风化雨，这就是专业；而一个性格本身温润的人，却在某次重要会议上情绪失控，这就是不专业。 面试中的第一印象＝优质的简历＋得体的穿着＋落落大方的仪态状态＋开口掷地有声的自我介绍。 不论怎样被质疑、被挑战、被问责，最重要的就是不能失态，更不要哭鼻子。 压力面试并不是想去测试你的专业知识水平，而是你的抗压能力。能时时刻刻保持情绪稳定是一个职场人最大的美德，也可能是一个职场新人最大的优势。 总感觉欠缺了点什么，但又说不出来。 仍是本好剧，值得推荐！

火锅不吃鱼豆腐 · 评分 5.4/10