Dirt

这部剧集确实不错，就是更新慢了点，也要体谅编剧，编剧的生活也不可能时时在构思这部剧，构思需要诸多灵感，当然也需要时间及触景生情等，对编剧不满的看官难道您的作品比他好比他更新快吗？本人爱看剧集也幻想创作，可有自知自明比人差的太多太多。

浩浩妈 · 评分 1.1/10

一个放羊娃的逆袭之路，有的简单而又平凡。光环背后，都是血和汗。 这应该是横店那些做着明星梦人的归宿而已！

张萃 · 评分 4.4/10

法律可以制裁行为，却无法制裁人性。无限追求正义，无限接近正义

邢力夫 · 评分 7.6/10

这类书的通病是啰嗦，能一句话说清楚的能写一大段；能一段话说明白的，可以写几章。而且车轱辘话反复说的也不在少数 如果能出一本30分钟系列那样的缩略版就好了。 书摘： 全书的核心在于明白“只有彻底转变心念，才能恢复健康与福祉！唯有全心全意，身体力行追求平衡的生活模式，才能真正恢复健康”。 要达到最佳的健康境界，必须全方位改变我们的生活：包括饮食、运动、呼吸、思想与情绪管理。 我的饮食观念是要达到“均衡”。 自然的阳光是促进人体身心健康的重要元素，而且这是一项上天赐予万物珍贵且最方便取得的健康资源。 在美国，室内空气质量被环保署EPA列为五大环境健康危害之一。 只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康！ 尽量只吃简单且完整的食物，避免高温烹煮过久或过度加工的食物（配合生食更好）。 理想的饮食比例应该包括约10%—20%的蛋白质、20%—30%的脂肪和50%—60%的碳水化合物。 每个人的体质差异，也就更没有一套标准公式能一视同仁地套用在每个人身上。 假如一个人不断做伸展运动，持续一年下来就可延长好几年寿命。 西方也有这种说法，“关节多年轻，你就多年轻”（you are only as young as your joints）。 最理想、正确的呼吸方式，应该像海底生物，如海豚一样呼吸，亦即呼吸时吐气尽量拉长，让吸气和吐气的时间比例达到约20%:80%。 虽然适度断食的确是净化体质的有效方法之一，但正确饮食形态才是健康的根本。 断食期间如果只喝水，反而容易因缺乏粗膳食纤维使得肠道蠕动减缓，废物和毒素更容易堆积在体内。 如果一个人可以调整自己的心境成为一个体谅、感恩且慈悲的人，他就已经活在合一的状态。

罗鹏 · 评分 8.7/10

201918 粗略的计算一下，这大概是我看的第30本阿婆的书。 因为是从最经典的开始看，所以后面很难再找到当初看《Dirt》《Dirt》时的震撼感了。不过，这部剧的故事还是相当不错的，是我喜欢的类型。 ​​

上善若水 宁静致远 · 评分 3.3/10

100有趣的心理实验小故事，折射出设计时的考虑点。每个故事相互独立，轻松观看又启发思考，适合随时翻开来寻找灵感和巩固理解。

貓又大王，加油！ · 评分 7.7/10