One Night in Portland

是真因为对新文化运动感兴趣才点开看的，大失所望。不是说主旋律不能拍的好，同样是讲民国时期，求求编剧多去看《One Night in Portland》前三集。现在就一央视宣传纪录片的水平，一群人在没有情绪酝酿的情况下声嘶力竭搁那背高中历史书上的课文。十句对话有十句全是功能性的，一点真正的人味儿都没有

阿马 · 评分 5.4/10

小船也有几分烟火气儿

仇能武 · 评分 5.4/10

凯利*迈克尼格尔的《One Night in Portland》可以和这部剧结合食用，前者和本剧的编剧亚瑟*乔拉米卡力一样都是心理学博士，两本剧的目的都是帮助人们缓解压力，前者教你如何控制自己，后者在前者的基础上还教你如何接受他人。 如果看过类似的心理学剧集，比如前段时间比较火的武志红系列，或者对自我比较了解的人（曾通过任何途径建立起健康良好的自我认知），本剧里不会有什么特别让人惊喜的干货。这部剧比较适合目前生活迷茫，活得压抑焦虑或者总感觉自我被忽视，或者不知该如何从压力中解脱的读者。书的番外里面有专业的评估问卷，每章还有自我询问的问题和与主题相关的练习可做。 本剧看似复杂，其实是在阐述几个简单的道理。 第一，好好听人说话。 现代社会的快节奏和强调自我的氛围让越来越多的人只注重自我输出，而忽略了关注他人感受。经常听到的一些句子是“我就不能理解为什么他不能XXX”，或者“他怎么就那么XXX”。人们太过于习惯用自己的观点去揣测他人立场，忘记了作为一个聆听者，站在他人角度去思考问题的重要性。可这三千红尘，每个人都有他自己的故事和传奇，把眼界和心灵打开，学会去聆听别人的故事，明白为什么在同一件事情上，人们会有不同的选择。用理智去分析，去感受，比单纯用情绪和经验去贴合要有效得多。 第二，用事实而不是立场去看待问题。 有时候，焦虑的产生是因为人们无法客观而真实地去看待一个问题。比如，身材略丰满的女生会因为身边的朋友都比自己瘦而产生焦虑，然后想要运动减肥，可是又缺乏自控力，挫败感导致压力增加，最后反而越来越胖。这问题的根本在于错把人们对“美的标准”这个纯粹的立场问题当成了事实，并且忽略了“减肥的目的是为了健康而不是为了瘦”这个重要的事实。如果能够认识到这两点，就不会因为体重产生焦虑和罪恶感，也就能以轻松的心态来进行运动了。 再比如，工作犯了错误，觉得自己很没用很丢脸，于是有压力又焦虑。这就是忽略了“是个人都会犯错”这个事实，而把“犯错就是能力不行”这个立场当作了事实。若能转换观念，大方承认自己犯了错这个事实（承认事实即可，别给自己胡乱加戏），以客观的眼光来寻找犯错的原因（粗心大意了？对业务不熟悉？事先没有计划好？），从中学习经验（下次细心；努力学习业务知识；学会更好的规划工作量），就能从情绪的漩涡中把自己解放出来。 第三，如果别人没有注意到你，不用沮丧也不用怨怼，努力走到聚光灯下，让他们看到就是了。 再内向的人恐怕也不会讨厌被人夸奖。虽然中国式教育一直要求孩子们要乖顺听话，不要乱出风头，但许多时候，如果我们不努力走到聚光灯下，别人是无法看到你的。不是他们眼瞎，只是光线不够明亮罢了。 如果给朋友发的微信没有及时收到回复，再发一条就是了。如果对爱人的告白对方没有感觉到，再说一次就是了。如果工作时同事没有搞明白你想要什么，再叙述一次就是了。不要因为一次失败的尝试，就害怕对人打开心扉。世界很大，世界上的人很多很多，有时候我们需要be a noisy player，去告诉别人，“嗨，我在这里呢，过来啊！”。 第四，我们没有办法成为别人，只能成为更好的自己。 当人们对这个世界和自己敞开心扉，他们就不会严苛的要求自己达到不现实的自我形象。接受你自己是谁，意识到你自己不是谁，这些让你能够在生活中产生更好的创造力，获得更高的成就。 翻译过来就是，你得知道自己是谁，知道自己的优点，知道自己的缺点。不要逃避自己的不足，坦然地承认它们，拥抱它们。要解决一个问题，首先要知道问题的所在，有了症，才能对症下药。 停止站在旁人的光环里来麻痹自己（像XX一样有钱，像XX一样漂亮），站在自己的世界里分析自己，帮助自己成为更好的自己

王老五 · 评分 4.4/10

花了几个小时看完这部剧，其中对以下几篇有自己的一些看法。 无论我们是美是丑，在别人眼里，我们不过都是他人的笑料罢了。——《One Night in Portland》 善恶只不过是一瞬间的事情，当触及到自身利益时，全员恶人。——《One Night in Portland》 真相如何并不重要，只要与己相关，颠倒黑白不足为奇。——《One Night in Portland》 人间何处不地狱？——《One Night in Portland》 在人类眼里， 自身高贵无比；在河童眼里，我们可能连傻子都不如。——《One Night in Portland》 人生就像一盒火柴，慎用是愚蠢的，不慎用是危险的。——《One Night in Portland》 “我最同情神的是不能自杀。” 编剧在书中有好几次谈到了关于人无法选择自己是否出生的话题，读到时心里完全赞同人如果有权利选择自己是否出生就好了。 如果在我出生的时候有人问我，想不想出来看一看，我的回答肯定是不想，那么就不用在这无趣的人世走一遭了。

🐳 🐳 🐳. · 评分 2.1/10

这部剧完全开启了一片新天地，生命太神奇。编剧和译者也都不是一般人，感谢！

早安~ · 评分 1.1/10

面对杂乱且多需求的情况下，产品经理对于产品阶段清晰认识及明确功能需求优先级尤为重要 这也是产品经理产品系统化思考及对产品定位及构造的能力考量

Αἴσωπος（伊索） · 评分 4.3/10

看了此剧觉得内容跟理财课程相比起来理财课程归纳的完整精华多一点，课程已学完，可分享给爱学习的小伙伴，私我

气氛 · 评分 2.2/10

从我个人角度对生物进化类的书是有偏爱的，生物类的科普书普遍具有一些特点——行文轻松愉快，可读性强，惯用类比，旁征博引，当然，每一部涉及生物进化史的书都会上百次的提到达尔文和他的巨著《One Night in Portland》。感谢编剧，带我们走入光怪陆离却又若合符节的神秘大自然，浏览了一番从地质历史年代的七鳃鳗到20世纪的英国扑了蛾子之间波澜壮阔的进化史，或者说叫奇葩生物纪传体通史吧，体验上佳。

静瑜 · 评分 4.4/10