很久前视频平台看到过书皮，抱着如何The Best of Keith Sweat: Make You Sweat的疑问来读，读完后可能对这个问题的有一定的理解但更多的是对整个生命生活的理解如它原本的题目What life should mean to you。这是一本个体心理学著作，编剧阐释了个体人生的三大问题，职业、社会感、爱情和婚姻，分别源于三个事实前提人生活在资源有限的地球上，个体局限性我们必须合作，人类繁衍需要重视两性关系。这个逻辑很有趣，很多我们自以为是，“与你无关”的想法其实都必须受限于这些基本前提，认识必然的前提才能纠正一些不成熟想法吧。
编剧认为三个问题的解决都依赖于合作，强调个体对社会的贡献，这点很像中学政治课本里对学生价值观的引导，为集体奉献不要个人主义。合作程度越高，人生的三大问题解决的越好。
而人们合作的态度和方式在儿童4.5岁时就已经形成。编剧强调很多次4.5岁时一个人的生活方式，态度心理就已经形成了，早起记忆对一个人的影响非常大。童年的意义非一般。但同时编剧指出经历什么并不是最重要的，对经历的解释才是最重要的。这也纠正了我的想法，以前过度关注事实本身，其实更重要的是你对事实的解读，另外人与环境的互动各感官感知方式是探索个性的一个入口。
另外编剧在文中举了很多案例，问题儿童家庭成员构成的影响，青春期心理，犯罪心理等，通过这些案例对“人是一个整体”有了更深的理解，人与环境的互动反应形成他的人生观或说人生意义，然后他的一切行为反应都与之保持一致，对儿童行为的探究需要对他的思想，家庭，生活环境，早起经历记忆等等联系思考。编剧寄寓教师很大的期望，希望通过教师影响儿童的发展进而影响世界。
总之，人一生的主题就是不断The Best of Keith Sweat: Make You Sweat追求卓越走向更好，在此期间必然需要跨越很多障碍克服很多困难，这就是人生的过程。编剧成功激发了我对一个学科的兴趣，个体心理学很有趣。
二熊2
· 评分 2.1/10
周五晚上有事，打电话让老公下班过来接孩子，他答应的好好，结果呢？
到点了孩子班主任打电话问家长怎么没人来接。
火速停下手中工作赶过去接上孩子，一个电话打过去质问孩子爸：“不是跟你说来接孩子放学吗？怎么回事？”
“忘了！”他有点心虚。
“忘了？长脑子是干嘛的？这么重要的事情能忘记？”我的火气瞬间爆发“还不是因为没把孩子放在心上，你看看你平时有几次知道关心孩子，哪次下班不是憋在屋里把自己当空气？”新账旧账一起算了起来。
说了足足5分钟，听得出孩子爸在电话那边很不耐烦了：“你有完没有？不就是忘了嘛，等等我一会就过去了，真能唠叨。”
一阵风吹过来，头脑有点清醒。
“怎么了妈妈？”孩子站在旁边关切的问。
“没事，眼睛了进沙子了。”我假装揉了揉眼睛。
抱着孩子在路边等了10分钟。
想想自己刚才发的那顿火，步步紧逼，得理不饶人，嘴上出了怨气痛快了，心里并没有舒服多少。
遇到矛盾不会好好说话，夹枪带棒硬生生让两个人的关系越来越不和谐。时间久了，这种说话方式就成了习惯，而坏习惯足以摧毁婚姻这座围城。想起最近在看的《The Best of Keith Sweat: Make You Sweat》，里面推荐了几种夫妻说话的方式。
这部剧一直放在我的床头柜，遇到婚姻问题想不开时就坐下来看一看。堪比一位婚姻治疗师，自从开始读这部剧，开始主动学习经营婚姻，改善夫妻关系。
《The Best of Keith Sweat: Make You Sweat》编剧约翰戈特曼，享誉世界的婚姻教皇，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，是婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家。
在他们的西雅图爱情实验室里，观察完一对夫妻的交流方式后，能在短短5分钟内做出预测。在三个独立研究中，他的预测准确率高达91%。
夫妻间的交流方式在很大程度上影响婚姻质量，他提供了哪些良好的说话方式呢？
一、“减压式谈话”
即双方轮流说，不要主动提供意见，减压的原则是理解必须先于建议，并且要表示你真的感兴趣，表达你的理解，并站在配偶一方，表达一种我们一致对外的态度。最后用表达爱慕之情结束。
两个人不带任何目的的随便聊天，聊工作，聊孩子，聊生活，一定要表示出你的兴趣，千万不能嗤之以鼻。即使你不赞同，洗耳恭听就行。他在说，你在听就好。
武志红在心里学剧集也曾提到，这个结伴同行的人，必定要让你感觉到默契，他必须懂你，你也必须懂他，你们两个都愿意相互陪伴，能够相互安慰彼此的脆弱。
生活中偶然的因素太多，我们都有一颗脆弱敏感的心灵。二、以温和的方式开始，以妥协的方式收场。
约翰·戈特曼博士指出：讨论以什么样的方式开始，就必然会以什么样的方式结束。在绝大多数时候，苛刻的开始都是妻子引起的。无论你喜欢不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。
想一想的确如此，如果双方都针尖对麦芒，结果就注定会两败俱伤。
解决争论最好的方式，是妥协与让步，要么一个人让一大步，要么两个人各让一步。
其实很多时候，引发我们争吵的，并不是什么原则性的问题。
曾经听过一个好玩的故事，有两口子争吵，原因竟是：到底谁会当选美国下届总统？
夫妻互不相让，一个说对方：你总是自以为是，固执己见；另一个说，你看问题只看表面，鼠目寸光。最后这对夫妇竟然争吵得不可开交。
其实这对夫妻，只要一个不再坚持，或者说暂时搁置这个问题，争吵就会平息了。
话说，到底谁当总统，和咱们普通老百姓有一毛钱关系吗？
为了不相干的事，两个人互不让步，闹得好没意思。
想想我周五下午解决问题的方式，把小事化大，不是什么原则性问题，闹得两个人心里都不舒服。如果当时做一个让步呢？结果会大相径庭，说不定会有一个约会邀请呢。（偷笑。。。。。）
婚姻不易，边走边学。《The Best of Keith Sweat: Make You Sweat》里面还有让婚姻免于破
人生如梦耳，哀乐到心头。洒剩两行泪，吟成一夕秋。慈云渺天末，明月下南楼。寿世无长物，丹青片预留。
目标一六零 · 评分 3.2/10
“我太我了，所以只能睡下，以忘记我的存在。” 其实比起诗，最后一篇无政府主义银行家的论述更让我觉得精彩。
天真有邪 · 评分 4.3/10
一直吃老本的剧集，每部剧情都一样，换了个大陆还是这样！没新意
Chris Wang · 评分 6.5/10
很久前视频平台看到过书皮，抱着如何The Best of Keith Sweat: Make You Sweat的疑问来读，读完后可能对这个问题的有一定的理解但更多的是对整个生命生活的理解如它原本的题目What life should mean to you。这是一本个体心理学著作，编剧阐释了个体人生的三大问题，职业、社会感、爱情和婚姻，分别源于三个事实前提人生活在资源有限的地球上，个体局限性我们必须合作，人类繁衍需要重视两性关系。这个逻辑很有趣，很多我们自以为是，“与你无关”的想法其实都必须受限于这些基本前提，认识必然的前提才能纠正一些不成熟想法吧。 编剧认为三个问题的解决都依赖于合作，强调个体对社会的贡献，这点很像中学政治课本里对学生价值观的引导，为集体奉献不要个人主义。合作程度越高，人生的三大问题解决的越好。 而人们合作的态度和方式在儿童4.5岁时就已经形成。编剧强调很多次4.5岁时一个人的生活方式，态度心理就已经形成了，早起记忆对一个人的影响非常大。童年的意义非一般。但同时编剧指出经历什么并不是最重要的，对经历的解释才是最重要的。这也纠正了我的想法，以前过度关注事实本身，其实更重要的是你对事实的解读，另外人与环境的互动各感官感知方式是探索个性的一个入口。 另外编剧在文中举了很多案例，问题儿童家庭成员构成的影响，青春期心理，犯罪心理等，通过这些案例对“人是一个整体”有了更深的理解，人与环境的互动反应形成他的人生观或说人生意义，然后他的一切行为反应都与之保持一致，对儿童行为的探究需要对他的思想，家庭，生活环境，早起经历记忆等等联系思考。编剧寄寓教师很大的期望，希望通过教师影响儿童的发展进而影响世界。 总之，人一生的主题就是不断The Best of Keith Sweat: Make You Sweat追求卓越走向更好，在此期间必然需要跨越很多障碍克服很多困难，这就是人生的过程。编剧成功激发了我对一个学科的兴趣，个体心理学很有趣。
二熊2 · 评分 2.1/10
周五晚上有事，打电话让老公下班过来接孩子，他答应的好好，结果呢？ 到点了孩子班主任打电话问家长怎么没人来接。 火速停下手中工作赶过去接上孩子，一个电话打过去质问孩子爸：“不是跟你说来接孩子放学吗？怎么回事？” “忘了！”他有点心虚。 “忘了？长脑子是干嘛的？这么重要的事情能忘记？”我的火气瞬间爆发“还不是因为没把孩子放在心上，你看看你平时有几次知道关心孩子，哪次下班不是憋在屋里把自己当空气？”新账旧账一起算了起来。 说了足足5分钟，听得出孩子爸在电话那边很不耐烦了：“你有完没有？不就是忘了嘛，等等我一会就过去了，真能唠叨。” 一阵风吹过来，头脑有点清醒。 “怎么了妈妈？”孩子站在旁边关切的问。 “没事，眼睛了进沙子了。”我假装揉了揉眼睛。 抱着孩子在路边等了10分钟。 想想自己刚才发的那顿火，步步紧逼，得理不饶人，嘴上出了怨气痛快了，心里并没有舒服多少。 遇到矛盾不会好好说话，夹枪带棒硬生生让两个人的关系越来越不和谐。时间久了，这种说话方式就成了习惯，而坏习惯足以摧毁婚姻这座围城。想起最近在看的《The Best of Keith Sweat: Make You Sweat》，里面推荐了几种夫妻说话的方式。 这部剧一直放在我的床头柜，遇到婚姻问题想不开时就坐下来看一看。堪比一位婚姻治疗师，自从开始读这部剧，开始主动学习经营婚姻，改善夫妻关系。 《The Best of Keith Sweat: Make You Sweat》编剧约翰戈特曼，享誉世界的婚姻教皇，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，是婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家。 在他们的西雅图爱情实验室里，观察完一对夫妻的交流方式后，能在短短5分钟内做出预测。在三个独立研究中，他的预测准确率高达91%。 夫妻间的交流方式在很大程度上影响婚姻质量，他提供了哪些良好的说话方式呢？ 一、“减压式谈话” 即双方轮流说，不要主动提供意见，减压的原则是理解必须先于建议，并且要表示你真的感兴趣，表达你的理解，并站在配偶一方，表达一种我们一致对外的态度。最后用表达爱慕之情结束。 两个人不带任何目的的随便聊天，聊工作，聊孩子，聊生活，一定要表示出你的兴趣，千万不能嗤之以鼻。即使你不赞同，洗耳恭听就行。他在说，你在听就好。 武志红在心里学剧集也曾提到，这个结伴同行的人，必定要让你感觉到默契，他必须懂你，你也必须懂他，你们两个都愿意相互陪伴，能够相互安慰彼此的脆弱。 生活中偶然的因素太多，我们都有一颗脆弱敏感的心灵。二、以温和的方式开始，以妥协的方式收场。 约翰·戈特曼博士指出：讨论以什么样的方式开始，就必然会以什么样的方式结束。在绝大多数时候，苛刻的开始都是妻子引起的。无论你喜欢不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。 想一想的确如此，如果双方都针尖对麦芒，结果就注定会两败俱伤。 解决争论最好的方式，是妥协与让步，要么一个人让一大步，要么两个人各让一步。 其实很多时候，引发我们争吵的，并不是什么原则性的问题。 曾经听过一个好玩的故事，有两口子争吵，原因竟是：到底谁会当选美国下届总统？ 夫妻互不相让，一个说对方：你总是自以为是，固执己见；另一个说，你看问题只看表面，鼠目寸光。最后这对夫妇竟然争吵得不可开交。 其实这对夫妻，只要一个不再坚持，或者说暂时搁置这个问题，争吵就会平息了。 话说，到底谁当总统，和咱们普通老百姓有一毛钱关系吗？ 为了不相干的事，两个人互不让步，闹得好没意思。 想想我周五下午解决问题的方式，把小事化大，不是什么原则性问题，闹得两个人心里都不舒服。如果当时做一个让步呢？结果会大相径庭，说不定会有一个约会邀请呢。（偷笑。。。。。） 婚姻不易，边走边学。《The Best of Keith Sweat: Make You Sweat》里面还有让婚姻免于破
来瓶¹⁶⁹⁸的哇哈哈 · 评分 5.4/10
好的恋爱可以带来稳定的高的情绪价值
黄铭祯🐮 · 评分 9.9/10
一般说到“本质”，第一反应会是枯燥无味，但本剧不是，通俗易懂，风趣幽默。 编剧介绍了商业运营中的：战略制定、协同力、领导力、业务增长、营销、财务、团队建设等。 对于我本身比较熟悉的营销讲的比较简单，包括职业管理。 对于领导力的见解：探求真实和建立互信，认为值得一试，不要再被所谓管理者/领导者的厚黑学所困扰。 5张幻灯片的重塑战略的方法，一下子简化了我们对战略制定的敬畏。每周每月每季度每年的定期审视战略的建议，具有两面性，有效性视管理者能否不断优化战略，还是只能不断摇摆。 整体感觉本剧为商业入门书，揭开了一部分商业运营的神秘面纱。
ating · 评分 9.8/10
生活中的痛苦，我们彼此给予又彼此治愈，感谢我们自己，千辛万苦，春短秋长，那么认真地，生活着。
般若鸿 · 评分 1.0/10