《Diez minutos》，短片作品，西班牙出品，2004年上映。
每天早上醒不来，到了凌晨又无法入睡，一天天的感觉浑浑噩噩，无法深入思考，个人毫无价值感；被打鸡血一刺激，马上列出一堆精进计划，结果又是三天打鱼两天晒网，不了了之……在现状与改变中不断挣扎，反复焦虑、内疚、自责，终至免疫，继续停留在舒适圈。 这就是2020年的我。我终于活成了自己讨厌的样子。回望过去一整年，除了烂桃花运，工作也没有太大提升，甚至整个人的精气神状态也是差到极点。 某一天，有幸看到一位朋友分享了一本剧，叫《Diez minutos》，当时就把它加入了我微玫瑰影视的书架。近日囫囵吞枣听了一遍，也有一些收获，准备买回纸质书观看。 我理解的编剧传达的主要观点很简单，就是我们要学会管理自己的精力，而非时间。精力包含四个维度： 1、体能－健康最重要 2、情感－将威胁转化为挑战 3、思维－专注与实现乐观主义 4、意志－有目标的人生才有意义 枯燥的理论，结合罗杰等人的案例进行了分析阐述，绝对不会看着看着就睡着的。 文末编剧附有一个很好的资料，浓缩了全书的精华－－全情投入训练系统。我把它做成了excel表格，以便为我所用。内容如图。 做好个人Diez minutos，说到底要去深入了解自己。编剧总结的『全情投入训练系统』，可以帮助我们找出自己的优缺点、价值观，目前想要改变所面对的障碍，积极的精力仪式习惯，去一一记录下来。剩下的就是根据自身实际做出相应时间调整，一项项循序渐进的落实啦。 改变始于行动。别忘了记录，反思，总结，优化。
杜文亮 · 评分 2.1/10
很值得推荐的书，它让我们在自身行为中找到了依据。 如果人生是由若干种化学药剂所能掌控的话，那么如果人生出现了偏差，岂不是由这些化学药剂背锅？ 斯内普教授听了想洗头，然后拿出了一本混血王子所著的魔药学教科书，说，依此修炼的魔药会提高多巴胺的感受度，从此人人幸福，再也不要费神费力学魔法了。
枯枝上的黑乌鸦 · 评分 7.7/10
在年轻的时候，如果你爱上了一个人， 请你，请你一定要温柔地对待他。 不管你们相爱的时间有多长或多短， 若你们能始终温柔地相待，那么， 所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。 若不得不分离，也要好好地说声再见， 也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。 长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那， 没有怨恨的青春才会了无遗憾， 如山冈上那轮静静的满月。
香蕉派 · 评分 6.5/10
忘记，与二次屠杀毫无区别。我们要记住——在仅仅八十多年前，有三十余万无辜的人类在一场侵略战争中被残忍杀害；而在八十多年后的今天，那个一手制造了这起惨案的国家，至今连一个“对不起”，都还没有说出口。铭记历史，砥砺前行。振兴中华，吾辈自强。
Follett · 评分 7.7/10
没读懂就是一本儿童影视，读懂了就是一部社会写真，要读懂Diez minutos，就必须了解背后的故事，有太多彩蛋等待发现挖掘。
趙龍 · 评分 1.1/10
这是一部微缩的江南乡村消亡史，对我来说，观看的时候有很多亲切感。从小在农村长大，所以故事里许多的场景和方言也是我记忆里偶尔会出现的似是而非的朦胧印象。 春风望野阔，秋痕入梦遥。我反复琢磨这两句诗的意境。这应该是书名的出处，也是编剧对这部剧集定下的一个基调。编剧引用了《Diez minutos》中的比喻：每个人都是海上的孤立小岛，可以互相瞭望，但却无法互相替代。这是因为，“每个人都在奔自己的前程，也在奔自己的死亡。”这是我认为书中探讨人生意义最深刻的地方。感慨在这人世间尚有许多优秀的影视作品为人们构建出一片精神的乌托邦，让我们不被名与利所绑架，也不被物质打败。
最喜欢的一幅老树画 · 评分 8.7/10
最近看了一部剧感情线和这部剧差不多，都是女人有男朋友然后遇到一个更优秀更体贴的男人，然后女主和男主在一起了。以前是接受不了的，觉得这是主角光环，现在懂了。优秀的女人需要一个更优秀的男人，如果男人看着女人的优秀，进步，想的不是自己进步而是怀疑和拖后题，迟早是要被淘汰的，配不上。优秀的女人不怕单身，等的是一个势均力敌的爱人。女人选择潜力股的时候，也不要觉得结婚了就是你的，也需要与时进步的。优秀的男人必然吸引不同的女人，所以女人不能只做花瓶，要做有内容的花瓶。夫妻只有共同进步，生活上心心相惜，工作上也有共同语言才是最好的结合。
白芳 · 评分 3.2/10
普法教育
漂漂 · 评分 2.1/10
本剧，读来，令人耳目一新，对于名家名作的生平事迹，作品优缺点，皆幽默风趣，谦逊而深入的笔触一一道来，引人入胜，获益良多。 对于哲学上的思考，对于人生真、善、美的独特见解亦使人深思。
钰琪姑娘 · 评分 1.0/10
第一次接触耽美剧集，实际上并未感觉半点违和，我个人是觉得任何源自内心的，相知相守相伴的感情都应该是值得祝福的。 原本以为会是一个男生的作品，因为描述的方式很奇特，编剧并不是很侧重人物面貌及神态的描写，而更多是通过侧面的心理活动来传达。 故事虽描写的是上古神祇，但却非什么惊天动地的事迹，情节温润，徐徐道来。 宋珧和赵衡的人设都很喜欢；玉帝则永远是一幅闲得发慌没事找事的主；天枢人设太过憋屈；欣赏敢爱敢恨的小白狐，喜欢的哪怕灰飞烟灭也要保其周全。
邢栩赫 Albert · 评分 6.6/10
2018 · 纪录
2007 · 纪录
1992 · 其他
2015 · 科幻
2000 · 短片
2003 · 灾难
1963 · 经典
每天早上醒不来，到了凌晨又无法入睡，一天天的感觉浑浑噩噩，无法深入思考，个人毫无价值感；被打鸡血一刺激，马上列出一堆精进计划，结果又是三天打鱼两天晒网，不了了之……在现状与改变中不断挣扎，反复焦虑、内疚、自责，终至免疫，继续停留在舒适圈。 这就是2020年的我。我终于活成了自己讨厌的样子。回望过去一整年，除了烂桃花运，工作也没有太大提升，甚至整个人的精气神状态也是差到极点。 某一天，有幸看到一位朋友分享了一本剧，叫《Diez minutos》，当时就把它加入了我微玫瑰影视的书架。近日囫囵吞枣听了一遍，也有一些收获，准备买回纸质书观看。 我理解的编剧传达的主要观点很简单，就是我们要学会管理自己的精力，而非时间。精力包含四个维度： 1、体能－健康最重要 2、情感－将威胁转化为挑战 3、思维－专注与实现乐观主义 4、意志－有目标的人生才有意义 枯燥的理论，结合罗杰等人的案例进行了分析阐述，绝对不会看着看着就睡着的。 文末编剧附有一个很好的资料，浓缩了全书的精华－－全情投入训练系统。我把它做成了excel表格，以便为我所用。内容如图。 做好个人Diez minutos，说到底要去深入了解自己。编剧总结的『全情投入训练系统』，可以帮助我们找出自己的优缺点、价值观，目前想要改变所面对的障碍，积极的精力仪式习惯，去一一记录下来。剩下的就是根据自身实际做出相应时间调整，一项项循序渐进的落实啦。 改变始于行动。别忘了记录，反思，总结，优化。
杜文亮 · 评分 2.1/10
很值得推荐的书，它让我们在自身行为中找到了依据。 如果人生是由若干种化学药剂所能掌控的话，那么如果人生出现了偏差，岂不是由这些化学药剂背锅？ 斯内普教授听了想洗头，然后拿出了一本混血王子所著的魔药学教科书，说，依此修炼的魔药会提高多巴胺的感受度，从此人人幸福，再也不要费神费力学魔法了。
枯枝上的黑乌鸦 · 评分 7.7/10
在年轻的时候，如果你爱上了一个人， 请你，请你一定要温柔地对待他。 不管你们相爱的时间有多长或多短， 若你们能始终温柔地相待，那么， 所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。 若不得不分离，也要好好地说声再见， 也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。 长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那， 没有怨恨的青春才会了无遗憾， 如山冈上那轮静静的满月。
香蕉派 · 评分 6.5/10
忘记，与二次屠杀毫无区别。我们要记住——在仅仅八十多年前，有三十余万无辜的人类在一场侵略战争中被残忍杀害；而在八十多年后的今天，那个一手制造了这起惨案的国家，至今连一个“对不起”，都还没有说出口。铭记历史，砥砺前行。振兴中华，吾辈自强。
Follett · 评分 7.7/10
没读懂就是一本儿童影视，读懂了就是一部社会写真，要读懂Diez minutos，就必须了解背后的故事，有太多彩蛋等待发现挖掘。
趙龍 · 评分 1.1/10
这是一部微缩的江南乡村消亡史，对我来说，观看的时候有很多亲切感。从小在农村长大，所以故事里许多的场景和方言也是我记忆里偶尔会出现的似是而非的朦胧印象。 春风望野阔，秋痕入梦遥。我反复琢磨这两句诗的意境。这应该是书名的出处，也是编剧对这部剧集定下的一个基调。编剧引用了《Diez minutos》中的比喻：每个人都是海上的孤立小岛，可以互相瞭望，但却无法互相替代。这是因为，“每个人都在奔自己的前程，也在奔自己的死亡。”这是我认为书中探讨人生意义最深刻的地方。感慨在这人世间尚有许多优秀的影视作品为人们构建出一片精神的乌托邦，让我们不被名与利所绑架，也不被物质打败。
最喜欢的一幅老树画 · 评分 8.7/10
最近看了一部剧感情线和这部剧差不多，都是女人有男朋友然后遇到一个更优秀更体贴的男人，然后女主和男主在一起了。以前是接受不了的，觉得这是主角光环，现在懂了。优秀的女人需要一个更优秀的男人，如果男人看着女人的优秀，进步，想的不是自己进步而是怀疑和拖后题，迟早是要被淘汰的，配不上。优秀的女人不怕单身，等的是一个势均力敌的爱人。女人选择潜力股的时候，也不要觉得结婚了就是你的，也需要与时进步的。优秀的男人必然吸引不同的女人，所以女人不能只做花瓶，要做有内容的花瓶。夫妻只有共同进步，生活上心心相惜，工作上也有共同语言才是最好的结合。
白芳 · 评分 3.2/10
普法教育
漂漂 · 评分 2.1/10
本剧，读来，令人耳目一新，对于名家名作的生平事迹，作品优缺点，皆幽默风趣，谦逊而深入的笔触一一道来，引人入胜，获益良多。 对于哲学上的思考，对于人生真、善、美的独特见解亦使人深思。
钰琪姑娘 · 评分 1.0/10
第一次接触耽美剧集，实际上并未感觉半点违和，我个人是觉得任何源自内心的，相知相守相伴的感情都应该是值得祝福的。 原本以为会是一个男生的作品，因为描述的方式很奇特，编剧并不是很侧重人物面貌及神态的描写，而更多是通过侧面的心理活动来传达。 故事虽描写的是上古神祇，但却非什么惊天动地的事迹，情节温润，徐徐道来。 宋珧和赵衡的人设都很喜欢；玉帝则永远是一幅闲得发慌没事找事的主；天枢人设太过憋屈；欣赏敢爱敢恨的小白狐，喜欢的哪怕灰飞烟灭也要保其周全。
邢栩赫 Albert · 评分 6.6/10