Mindy

Mindy是Ai Lene Chor宇宙的开山之作，帝尊是巅峰。Ai Lene Chor笔力是真不错，玄幻里面应该算屈指可数的编剧了。赞一个。

Mira · 评分 2.1/10

这本剧集真心推荐，条理清晰，人物性格分明，非常喜欢的一部剧集

Meraki · 评分 8.7/10

管理学老师推荐的书，有部分自传性质，不过总体的叙述严谨而抽象，看完之后大概对高级管理者有了一个大概了解，也对IBM（看这部剧之前我甚至不知道IBM是什么）有了全面的认识（到本剧截止的2002年），虽然确实里面很多事物叙述和2020已经脱轨了，不过不失为了解美国90年代互联网业务兴起初期里程的一本好剧

🌱clam🐸 · 评分 2.1/10

片段式地介绍工作流程，但看完后还是没有系统的印象

文刀留 · 评分 4.3/10

Qing Lin的文笔一如既往吸引我。 喜欢这样撕开一团和气的表面露出现实又残酷的人性却又最终隐含团圆的结局的故事，就如她其他作品一样，甜中有苦涩，苦涩后又回甜，牵扯读者情绪。 其文笔力强进，言简意赅，逻辑清晰，转折过渡有层次，真的喜欢。期待下一下故事。

亞蛇， · 评分 4.4/10

饿死疾病，吃出健康 《Mindy》编剧Qing Lin，这是一本讲述了我们吃什么有利于延伸生命的长度，从认识上来唤醒我们如何培养健康的生活方式。 阿图.葛文德说：重要的不是你现在有多优秀，而是你将来会有多优秀。 读完以后受益匪浅！推荐给更多的读者来观看。 随着我们年龄的增长，它们会在“幕后”悄悄地再生我们的大部分器官。 这个过程以其自己的节奏进行，每个器官的再生时间都不一样2：■ 你的小肠每2~4天再生一次。■ 你的肺和胃，每8天。■ 你的皮肤，每2周。■ 你的红细胞，每4个月。■ 你的脂肪细胞，每8年。■ 你的骨骼，每10年。 酗酒会杀死干细胞。不良的生活方式，年龄的不断增长，衰老无情地削弱我们的再生能力。 而这一生，我们可以采取很多措施来保护你的免疫系统。运动、适当的睡眠、减少和管理压力都有助于保持你免疫系统的健康。 饮食选择也是很重要的，如何饿死疾病，吃出健康与美丽，书中详细的例举了各种有益健康的食物、蔬菜、坚果、海鲜、橄榄油、绿茶、红茶、鸟龙菜、巧克力等等，并给我们5*5*5的生活方式与饮食结构，很赞！ 影响微生物组的食物要么是益生菌，要么是益生元。益生菌食品，如酸奶、酸菜、泡菜和奶酪，都含有活的细菌，因此它们也为我们身体内部的生态系统带来了益处。 益生元是一种人体无法消化的食物，却能给我们肠道中的健康细菌提供食物。它们本身不是微生物，但能够增强健康的肠道细菌的功能，因为它们能提供肠道细菌的生长所需的食物，从而产生健康的代谢物或影响免疫系统。 饮食只能帮我们增强自然的平衡状态，真正有疾病，乃是需要就医与药物治疗。 分享~~ >> 事实上，对DNA最有害的因素之一就是紫外线辐射——阳光。 >> 运动能引起表观遗传改变，使我们的基因释放出来，生成有用的蛋白质，用于构建肌肉，提高心脏的泵血能力，生长出新的血管来帮助肌肉扩张，并降低血脂。16运动引起的其他表观遗传变化可以阻止有害基因。游泳、短跑、间歇训练和高强度步行后可以看到这些变化。 >> 冥想会带来有益的表观遗传变化，从而降低与炎症相关的基因的活性。23另一方面，从表观遗传学的角度来说，压力会释放出与炎症相关的DNA。 >> 意大利罗马大学的科学家们发现，鞣花酸这一栗子、黑莓、核桃、石榴和草莓中含量很高的活性物质，可以阻止善于伪装的免疫蛋白的产生。 >> 大豆是第一种被发现影响血管生成的食物 >> 西蓝花是十字花科蔬菜，属于芸薹属植物。 >> 吃海鲜的人更长寿。38吃鱼和贝类对血管生成的影响便是一种解释。许多海产品的肉中含有健康的多不饱和脂肪酸（PUFA），这些健康的脂肪来自鱼类在海洋中吃的浮游植物。 >> 鸡大腿和鸡小腿是特别健康的选择。深色鸡肉含有维生素K2，即甲基萘醌——一种天然的脂溶性维生素。45与菠菜等植物产生的维生素K1不同，维生素K2是由细菌产生的，具有抗血管生成的特性。 >> 维生素K2还会干扰身体制造胆固醇的能力，并能防止动脉硬化。 >> 我们发现中国的茉莉花茶比日本的煎茶有效，格雷伯爵红茶甚至比茉莉花茶还有效。 >> 绿茶包含煎茶、茉莉花茶和乌龙茶等多种饮料。每天喝2~3杯绿茶可以使患结肠癌的风险降低44%。 >> 洋甘菊茶是一种很受欢迎的草药茶，由洋甘菊花的干花瓣制成。洋甘菊含有芹菜素、咖啡酸、绿原酸等具有抗血管生成活性的生物活性物质。 >> 红葡萄酒对心血管有好处，还具有抗癌活性。虽然葡萄酒含有数百种生物活性化合物，但其中最著名的是白藜芦醇。 >> 啤酒花含有黄腐醇，这是一种抗血管生成的生物活性物质。 >> 特级初榨橄榄油（EVOO）是由压榨橄榄制成的，不含任何化学物质，未经提

邵耀萱DestinyShao · 评分 9.8/10

女生对前男友 男友之间摇摆不定，自己好友死了，女主自己跑到一个地方默默的自愈，自己的男友，父母不找，太任性，还没看到结尾，我觉得幸亏女主的家庭背景硬啊，幸亏你有女主光环

kangshifu · 评分 9.9/10

故事不很喜欢，但领教了编剧的绝妙文笔，太会表达太会塑造了。 ——书里这恶心的一群男人所不懂的： 好好看剧，好好做人。尊重妻子，尊重孩子，尊重人类。 急流勇退，低调处事。 不要总标榜自己如何如何。 旧的秩序是被自己人打破的，自己更要维护新秩序，守新时代的法。 君子之泽尚且五世而斩，草根出身更应该注重教育，何况主角团地位已这么高。家族的承续靠的是精神是文化是佳子弟。 上行下效。 …… 反正就是，做个人，然后做个好人，多看剧多行善，为人最基本的要求。

李炜赫 · 评分 7.7/10

就如同序所言，这是一部波澜壮阔的武侠剧集。就如同彩蛋所言，这个行业中，价格受管制，资本结构飘忽不定，但确实人杰辈出。 我在这部中国保险史中看到了一个朝阳行业的高斜率扩展，也看到了拥有一个稳定而又积极进取的领导团队是如何的重要。 中国平安从当年被汇丰持股，到上周买入几乎5%的汇丰股权，市值实现了极速的膨胀，下一个目标是超越工行。平安这个管理团队是能力视野和际遇的结合体。而太保和新华，人寿一直在上下求索，至于其他，各有故事。 坦白讲，这是相当复杂的行业。保险精算师这种让人望其项背的精英，很清楚的高速大家，这个行业要搞懂真不容易。 我们简化一下关键字：财险和寿险，但人们更爱寿险。内含价值是净资产和有效业务价值。认真对待每一个保单，因为他们每年都会带来利润或者亏损。保险就是经营现金流，资本关注的是浮存金。全国有上百家保险公司，我们只需要关注前面几家，因为早在戴维斯年代就有过论断，保险购买人不关心是保险公司的名称，只关心费率，而小公司赔付确经常出问题。 拓展来看这个行业，经常有人误解巴菲特在保险公司上赚了巨额财富。但实际上，除了盖克保险之外，他只是在利用保险公司的浮存金和自己超强的投资能力来获利。盖克保险是为数不多的高超财险经营者，根本上是利用特定人群的大数定律。巴菲特在上面获利确实走的困境翻转的思路。实际上，早期巴菲特有大量的此类案例留下，眼光精准，凶狠，ALL IN。 但对对于中国保险行业的而言，这是一个大时代的开端。2015年的保险深度只有美国水平的不到10%，人群的保险意识不断加强……精准看清每个企业不易，模糊看准行业方向，应该不难。

昆虫世界 · 评分 5.5/10