Cendrillon ou La pantoufle merveilleuse

北歐，值得借鏡的地方太多了，簡約生活態度，以人為本的教育理念等等。爭取像北歐人一樣，堅持過三個半生活即「10點半睡覺，5點半起床，起床后閱讀半小時」。

李彤（组织发展，求真务实） · 评分 4.4/10

这个剧集是很让我感动的剧集  感动到什么地步呢就是看一段话就会哭

lily🐬小崔（静音） · 评分 6.6/10

读后感一：日本人创作这种工具书类型的真的是温柔啊，让人觉得老师态度特别好特别有耐心的感觉 读后感二：麦肯锡蛮厉害的。很多事情的处理方式是有章法可循的，掌握这个方法会让你事半功倍，真的改善工作和生活质量 读后感三：面对遇到的问题，不要直接就思考how，怎么去解决。真正的问题是什么？解决问题的方向应该是积极的。这一点意义非凡对我个人来说，比如说我怎么样才能让自己工作时候更愉快？这样会把你往一个好的方向去推动 读后感四：和别人沟通时怎么样撬开对方的心门？中立态度不要指责很重要吧。措辞很重要。很多列出来的教你的方法真要用起来就会觉得特别假，还是要自己发自内心的 读后感五：为什么我们听过很多道理依然过不好这一生？为什么我们看了这么多方法处理问题时依然挫的要死？把书本或者理论变成自己的最重要的是去做，然后反馈，根据理论去修正 众生平等，尊重他人，透过现象看本质，多去犯错反思吧

甲骨文的NO.41 · 评分 1.1/10

连着看了许多遍，每一遍都有不同的感受，感触于命运，感触于人心，感触于权利，感触于爱情。虽然最后，我不想看到齐奢的死亡，但是，他又活在青田后半生的每一个角落，每一段生活。青田是幸福的，她在那样一个年代，遇到了她的良人，无论他们解甲归田后过者着哪样一种生活，亦或是带着回忆过后半生，她都足矣让很多人羡慕。比起喜荷，比起詹氏，比起香寿，虽然她们享受着富贵与尊荣，但是她们内心是可怜的，荒芜的。感谢编剧带给我们这么细腻的感情描写。

冬季的阳光 · 评分 8.8/10

最初把这部剧加入书架，是因为诱人的书名，毕竟哪个减肥的人，不想知道减50斤是怎样做到的呢？ 抱着这样的好奇心，我开始读这部剧，却发现这部剧不仅是在讲减肥这么简单，编剧作为一个心理咨询师，把自己减肥的心路历程拆解开来，从最初为什么会长胖——因为觉得自己缺爱，通过吃东西来填补内心的焦虑，焦虑又导致自己失眠，长期不稳定的睡眠又让健康雪上加霜。然后讲到自己如何与自己和解，打开心结，稳定情绪后，启动减肥计划，最终通过将减肥这个阶段性的工作，转化为控制体重、保持健康生活状态的思路，达到逐步减重并长期保持的效果。 虽然编剧用的减肥方法很简单，只是调整饮食结构，每天坚持简单的运动——走一万步，但是如何做到长期坚持，不让自己反弹，却需要经历忍受、接收到享受的过程。 减肥难就难在很多人把减肥当做一阵子的事，达到目标后就回到原来不健康的生活状态。其实哪有什么易胖体质，遗传肥胖，去看看那些瘦子每天吃的，你就会知道，人家长不胖自有长不胖的原因。 幸运的是我在这个年纪就遇到了这部剧，不仅让我更加坚定了要通过长期调整饮食结构的方式来持续减重，也让我更好地与自己对话，追问自己的内心，有什么不满和遗憾，开始思考我与身边人的情感关系，一切都还来得及去调整，去改变。

施敏 · 评分 1.1/10

对于相对自律的人帮助不是很大。书中讲述了大量的实验，用实验得出结果，一般般吧。很通俗易懂，就是干货其实只有那么一点点。1.了解自己极限，2.设置清晰目标，3.监控自我，或者找人监督。4.保持成日常习惯。然后根据自己自控适应能力慢慢提高。

Mr. Zhu · 评分 9.8/10

完全颠覆了以前学习英语的方法，做的的举例彻底的让我认识到自己以前的学习方法是多么反人性，怪不得收效甚微。

陈修元 · 评分 2.2/10