《Ostrova. Alexander Sokurov》，其他作品，俄罗斯出品，2003年上映。
可以作为手册反复观看的一本剧，自律就像肌肉一样可以通过锻炼不断增强，编剧给了很多理论和有效的方法，这些都是通过他的实践经验及诸多学员反馈总结出来的，一定听从自己的内心，自己的身体，学会和自己对话，了解自己。会推荐给身边盆友，一起打造一个成长圈，如果你正在迷茫中打开这部剧一定会找到答案的。
猪猪小妖精🐷 · 评分 7.7/10
好剧，把一些朴实的道理讲通透！逻辑好，思路正，稍微的缺点就是道理推理的排版其实有嵌套，分类还不是那么清晰
郭东升 · 评分 9.8/10
我企图寻找一些对我逃避的问题有用的线索，现在我想我掌握了一点。
牵牛 · 评分 2.1/10
有趣其一： 这是评选的2019年高分图书，文章架构独特，一则一彩蛋。开篇或许就令你意外许多，“伟大的哈里发啊，穆斯林的领袖，匍匐于您的荣光之下是我的荣耀；在一个人的有生之年，他不可能奢望更大的福分了。我要向您讲述的是一个无比奇异的故事。若是熟悉其中细节，讲述者即使是单纯描述，也能重现故事发生时的奇异。对于能够被警示的人来说，它是警示；对于懂得学习的人来说，它富于教益。”
Steve C · 评分 4.4/10
让人自洽的并不是那些已然在人成型的抽象化的结构与具象化的公式。自洽的真正价值在于，让人找到一种始于真诚的悠然自得的修辞手法。在它输出成为客观世界一物的那一刻，自洽才完成它形态上的闭环。
庞秋杰🍀 · 评分 3.2/10
现在啥小鸡仔身型都要来段洗澡戏是嘛 男主现代装很难评 剧情没有// wow男主粉丝是我豆瓣遇到的第二位因为差评追到主页来骂人的 放心 一星评价不会删的～上一位替正主追着来骂的已经塌了哦
bules · 评分 9.9/10
强者的30条生存逻辑： 1.敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。 2.要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。 3.要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。 4.要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础。 5.要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。 6.要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。 7.要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地探讨实现目标的可行性。 8.随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。 9.如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没必要的熬夜是弱者的专利。 10.记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。 11.在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。 12.吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。 13.始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。 14.给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不适间保持平衡。 15.强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。 16.为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。 17.要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。 18.要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。 19.要在很早时便建立自己的人生使命，它必须是值得用一生追求的目标。 20.要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。21.每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来什么帮助？ 22.定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。 23.强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。 24.安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。 25.承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。 26.懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。 27.专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。 28.强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。 29.勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。 30.强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。
荇暄 · 评分 8.7/10
年少时的锐气，洗尽铅华的睿智。前路漫漫，带着亲情和音乐上路，体味着人生的不易与从容，相信着未来坦荡前行。 理想在残酷的现实面前终于破碎，道路的前方已不是我们想看到的风光，那个时候，哀莫大于心死，我开始颓废，开始醉生梦死，人们只是在我酒醉后的眼泪中，才能依稀看到我过去拥有的理想之花的影子。
Chenོ · 评分 4.4/10
1954 · 动画
1946 · 奇幻
2006 · 短片
2007 · 其他
2001 · 纪录
1994 · 其他
2014 · 爱情
2003 · 动作
2004 · 短片
可以作为手册反复观看的一本剧，自律就像肌肉一样可以通过锻炼不断增强，编剧给了很多理论和有效的方法，这些都是通过他的实践经验及诸多学员反馈总结出来的，一定听从自己的内心，自己的身体，学会和自己对话，了解自己。会推荐给身边盆友，一起打造一个成长圈，如果你正在迷茫中打开这部剧一定会找到答案的。
猪猪小妖精🐷 · 评分 7.7/10
好剧，把一些朴实的道理讲通透！逻辑好，思路正，稍微的缺点就是道理推理的排版其实有嵌套，分类还不是那么清晰
郭东升 · 评分 9.8/10
我企图寻找一些对我逃避的问题有用的线索，现在我想我掌握了一点。
牵牛 · 评分 2.1/10
有趣其一： 这是评选的2019年高分图书，文章架构独特，一则一彩蛋。开篇或许就令你意外许多，“伟大的哈里发啊，穆斯林的领袖，匍匐于您的荣光之下是我的荣耀；在一个人的有生之年，他不可能奢望更大的福分了。我要向您讲述的是一个无比奇异的故事。若是熟悉其中细节，讲述者即使是单纯描述，也能重现故事发生时的奇异。对于能够被警示的人来说，它是警示；对于懂得学习的人来说，它富于教益。”
Steve C · 评分 4.4/10
让人自洽的并不是那些已然在人成型的抽象化的结构与具象化的公式。自洽的真正价值在于，让人找到一种始于真诚的悠然自得的修辞手法。在它输出成为客观世界一物的那一刻，自洽才完成它形态上的闭环。
庞秋杰🍀 · 评分 3.2/10
现在啥小鸡仔身型都要来段洗澡戏是嘛 男主现代装很难评 剧情没有// wow男主粉丝是我豆瓣遇到的第二位因为差评追到主页来骂人的 放心 一星评价不会删的～上一位替正主追着来骂的已经塌了哦
bules · 评分 9.9/10
强者的30条生存逻辑： 1.敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。 2.要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。 3.要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。 4.要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础。 5.要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。 6.要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。 7.要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地探讨实现目标的可行性。 8.随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。 9.如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没必要的熬夜是弱者的专利。 10.记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。 11.在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。 12.吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。 13.始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。 14.给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不适间保持平衡。 15.强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。 16.为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。 17.要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。 18.要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。 19.要在很早时便建立自己的人生使命，它必须是值得用一生追求的目标。 20.要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。21.每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来什么帮助？ 22.定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。 23.强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。 24.安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。 25.承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。 26.懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。 27.专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。 28.强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。 29.勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。 30.强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。
荇暄 · 评分 8.7/10
年少时的锐气，洗尽铅华的睿智。前路漫漫，带着亲情和音乐上路，体味着人生的不易与从容，相信着未来坦荡前行。 理想在残酷的现实面前终于破碎，道路的前方已不是我们想看到的风光，那个时候，哀莫大于心死，我开始颓废，开始醉生梦死，人们只是在我酒醉后的眼泪中，才能依稀看到我过去拥有的理想之花的影子。
Chenོ · 评分 4.4/10