Star Crossed

护肤的道理，其实很简单。无非「清洁、防晒、保湿、健康饮食、正常作息、适量运动」。 但现实情况是，很多人把护肤当作是一门玄学。因为虽然道理谁都懂，偏偏都想走捷径。如果可以“快速”修护问题肌、一键直达“零瑕疵”状态，为什么要选择无聊的健康饮食、老年人作息时间，还要去健身房受苦受难？ 都市生活这么快，我们哪有耐心慢吞吞等着让时间发挥魔力呢？ 消费主义没有告诉你的是，“变成闪闪发光的人”根本没有乘云梯可以用，一两瓶la mer并不能让你倾国倾城，一个北欧无线音响也不会让你就此过上无忧生活，但每个月的信用卡账单都会准时到达。 你要在平凡的生活中学会喜欢自己，欣赏自己；你要经历压力、挫折、失败，才能变的从容淡定；你要从日复一日的练习中打磨技能；你要精简护肤、极度自律，吃健康的食物，在健身房挥汗如雨，早睡早起。 这些听起来枯燥无聊、你知道却又不愿意做的小事，却是远比水光针、玻尿酸有效的生活秘籍。 以下是书中说的很对却没人在意的事实： 1、过度清洁、反而发臭。 过去清洁破坏角质层和皮脂膜，从而破坏皮肤屏障 。但是太多去角质的产品呢和刷酸的产品在一层层的剥落我们的角质层，造成大批敏感肌。 2、防晒是防止皮肤老化的重要步骤 能硬防晒就硬防晒！太懒的就用纯物理防晒霜，记住要补涂！记住要涂够量！光老化对皮肤的损伤极大。 3、绝大部份高价护肤品并不能深入肌肤深层，再贵的都不行 有一个概念，脂质体了解一下！这也是我们研发的品牌的核心技术。 4、皮肤是完全自理器官，过度护肤反而会伤害它！ 要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。它完全可以自己照顾好自己。你能做的，只是在蒸桑拿的时候穿上拖鞋、减少过度清洁、精简护肤、 平衡健康饮食。如果无法避免有害健康的物质，一定将其限定在最佳范围内。除此之外，你只需要用无限的吻和爱来宠溺它。 5、说了一百遍，健康饮食，你食即你肤！ 都是会独立思考的成年人了，不如尝试着慢下来，少一些浮躁，少一些急功近利，也少掉到消费陷阱里。

A世龙堂微循环贴（文创） · 评分 1.0/10

2021.7.9日用了四个小时看完这部关于董卿的个人传记。12号开始写这部看剧心得。 很喜欢董卿主持，由内而外散发的气质，淡定从容的谈吐，好的形容词都快让你说尽了，诗词大会很多很偏的诗句脱口而出，心中自然是有很深的积累，那种境界之高令人神往。 她的人生标签是：腹有诗书气自华，冲破时间和年龄的束缚的集才华和美貌于一身的董卿。 “董卿”这两个字，就包含了世间所有的美好。 人说看剧的三重境界是： 一、书到用时方恨少； 二、书山有路勤为径； 三、腹有诗书气自华。 这书和我感觉的有出入，比起优雅盛开，更像励志人生。 董卿1994年进入浙江有线电视台工作，到1998年在上海东方卫视主持《Star Crossed》小有名气，再到2002年加入中央电视台被观众熟知，然后因2005年的春晚主持人身份而大放异彩，一路走到当时所在的位置，她差不多用了20年的时间。 20年时间，人生1/4的时光，不计付出、不问回报，学习、工作，读到这一部分的时候，我脑袋里只想起爱默生的一句话：即将直面的，和已经过往的，将要直面的，与已成过往的，较之深埋于我们内心的，皆为微末。 人生是苦是乐只有自己知道，光环不是全部，所有成功都是选择，都包含取舍，自然也就各有各的滋味和体悟。 看每个人的人生，会发现总有艳羡在里面，静心自问的时候，会自知所谓命运的垂青，也不过是用从未间断的坚持以及十二分的努力去置换的结果。 没有人是随随便便成功的，所有得到背后都是交换，看到他人的努力和成就，会有两种个选择： 1、确定那是自己想要的，然后去模仿、拷贝。 2、知道那是自己不可企及的高度，对自己拥有的知足感恩。现代人的痛苦主要就是想要的太多，而做的太少。看看董卿的付出，然后再看看那成就，也就客观平和了。 真相是通往宁静的道路。 这部剧我想记录的核心有三： 1、关于成功和付出 世界的本质是交换。—李笑来 看看他人付出的代价，再看看自己手里的筹码，就会对他人的成功有平和客观心视角，或佩服或努力，没有其他。 2、关于教育 董卿说：我很有幸遇见了我的父母，这是人生最初也是最奇妙的遇见，因为无法选择。 从旁观者角度，的确有幸，是无法选择的有幸。因为她的父母给了她真正的富养，那就是赋予她掌控命运的能力！ 董卿父亲的教育方式很特别！舍得让你爱的人受苦，主动受苦，就不会承受生活赋予的被动之苦。主动受苦，苦一时；被动受苦，苦一世。 董卿父亲教育四部曲： 第一：背诵古诗词。中华五千年的文化，诗词是灵魂。 第二：董善祥还会要求女儿承担家务，比如洗碗和擦地。 董卿回忆说，她开始洗碗的时候，个头还没有水池高，但父亲就是要从小培养她勤劳的品质与独立生活的能力。 第三：到了中学的暑假，父亲又让董卿去勤工俭学。 一放暑假，董卿就去上班了。即使和父亲反馈：“我要累死了。”父亲却说：“再坚持一下。” 这爱在当时很难被懂，直到董卿受益终生，一次接一次的成功，才懂那爱的舍与得。 第四：父亲布置给董卿的还有一项艰巨的任务，那就是练习长跑。 风雨无阻，强化了身体素质，锻炼了意志力。在遇到生活难题的时候，都能够顽强应对。 这四部曲，哪一步都值得父母学习，值得孩子拥有。 3、关于看剧 你在看剧上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。 读到董卿对诗词大会冠军雷海为说这句话的时候，我喉头哽咽，泪眼模糊。这句话太给力了，给人希望，给人力量。 看剧就像某种蝴蝶效应，你曾经在至暗时刻随手点起的一盏看剧灯，或许有一天，就会照亮你的整个人生。 麦家说：看剧就是回家。 毛姆说：看剧就是给自己构建一座随身携带的小型避难所。 观看，是一种会让人的灵魂变得更丰盈更深远的习惯。 看剧如远行，可

王中王 · 评分 1.1/10

这部剧是18年8月播出。到18年底，另一家新零售的代表永辉超级物种已经显示亏损巨大，盒马鲜生也爆出过质量投诉。新零售人人都想做，怎么开发脑洞，持续运营，需要一直在路上。

拾壹（贰叁） · 评分 9.9/10

全书800页左右的正文，编剧番外了将近400页的参考书目及介绍来向读者说明书中研究结论得出的依据，学术的严谨性是有目共睹的，至少这消除了我可能认为编剧在带着偏见看中国的顾虑。 内容方面，观看过程中会有当局者迷旁观者清的感悟。我们常见的政治术语、政治现象，剥离我们自己通常以为的似是而非的表面后，编剧反倒有清晰的定义和有深度的分析。比如，群众路线的本质即政治运动的无限扩张；比如农民起义与革命存在的本质区别。 另外，书中提到的很多事件，比如互助组，初级农业合作社，高级合作社等，没看这书之前根本不知道三者还存在区别。还有高岗事件，毛与刘的分歧，百花运动前后对知识分子态度的转变等等，都是知识盲区。 总之，看完受益匪浅。期待下卷。

思悟 · 评分 1.1/10

真的很佩服编剧，人生中一直没找到一本能够让自己醍醐灌顶的认知觉醒之书，然后自己写了一本😂，这才是有资本的洒脱啊！ 这部剧的开头和结尾也让我醍醐灌顶，刚开始看的时候，第一节的内容居然跟我2019年的某个感想产生了共鸣，那个时候我发了个朋友圈，内容是，原来人的脑子和内心和身体是三个独立的个体，你改变不了你的内心，却可以发动你的脑子去左右你的身体。当时发这个朋友圈的时候我正出差做着自己不喜欢干的工作，我觉得很神奇，我明明不喜欢，我却可以说服我的脑子让身体去做这个事。当时还没有看到这部剧，而那个时候编剧这部剧也还没发表。真的是醍醐灌顶！ 还有，我经常换微信签名，最近的微信签名是身体和灵魂都想要。我一直不知道该怎么去表达这个签名在我心里真正的意思。生怕别人误会了我在相亲求爱😂😂😂直到看到编剧书里有一句灵魂要想走得远，身体必须在路上！真的是醍醐灌顶！ 所以结尾真的是有彩蛋的！很受用，如果中间看不下去结尾一定要认真，比如，记录每日行程和每日反思，值得运用的好习惯！

一粒种子*79 · 评分 2.2/10