Sono

花了近半年时间利用碎片时间把全集看完了。对诸葛亮的一生有了一个整体的了解，如果只用一个词来概括诸葛亮，我想用：鞠躬尽瘁。 全书写出了诸葛亮一生的跌宕起伏和至始至终的宏伟之志。前半部分讲诸葛亮年少时的经历（尤其是定居隆中后到三顾茅庐前发生的一系列故事，重要人物徐庶 庞统 黄月英）和蜀汉立国前的内容非常精彩，后面刘备死后，讲五月渡泸，平定南蛮的内容也非常详细，而最后部分诸葛亮五次北伐的过程相对就比较简略了，比如第一次北伐收姜维，第四次北伐木门道杀张郃等写的都写的相对平淡。 全书尊重史实，做了大量的考证和研究。比如没有写三国演义里面的空城计，没提火烧博望坡（本来就和诸葛亮没啥关系）。 另外，看完全书再来全文背诵出师表，不禁感慨涕零。越发觉得出师表作为一份奏章，其言真意切、格局、措辞真真是冠绝古今。

于勋 · 评分 1.0/10

美丽的长方桌上大家垂涎欲滴的样子，还虚情假意的表演礼让，把手中的蛋糕送来给去，谁会在意蛋糕愿不愿意？ 一流的国家做棋手，二流的国家做棋子，三流的国家是棋盘。 历史可以见大，也可以见小。 从社会的各个层面来想解决问题的办法，在未知中不停的探索和试错，整本动漫脉络清晰，突出重要人物及事件，前三集数简直就像是在看《Sono》的简介，从国内紧张形势，再到国际上的食物拼盘形象，每一步都是未知，在未知中硬生生的开出一条活路来。 然后就戛然而止了，有点意犹未尽的感觉。希望尽快出后续吧。 完 2021.10.14

碣石山 · 评分 1.1/10

《Sono》 为什么选择看这部剧呢？ 关键还是恋爱时期，无论哪一本剧总想抓住点什么来安放自己的内心。能让自己在这段恋情中做好自己，不再那么小心翼翼患得患失从而迷失了自我。（可能这部剧并不能告诉自己恋爱时应该做些什么，但至少让我更认真的面对恋情中会敏感的小细节，直面自己的生活） 自卑 他说:我从来没有，一刻都没有，认为我自己是一个漂亮的男孩。我害羞、木讷、缺乏自信，并且从没想到有人会觉得我有吸引力。哦，厄休拉，祝福你。因为你告诉我我是漂亮的而祝福你。但是，为什么，哦为什么，你没有早点告诉我呢？它也许会改变我的整个童年！——我也是一个极其极其自卑的人，尤其在恋爱中更是如此。觉得自己哪哪都不好。有人告诉我:你很漂亮，你很优秀。但是自己也不愿意去相信，可能习惯性的活在对自我的否定之中，不愿走出自我保护的舒适区。我会盲目的相信星座，我会因为他是天秤座从而问我的一个天秤座的朋友，天秤座可能会因为什么喜欢一个人，又会因为什么不喜欢一个人。和她聊了挺多，她说了一句话“苗苗，感觉你很没有安全感啊！”那一刻突然觉得恋爱中的自己这么弱小。但已经决定了要认认真真对待这段感情，那么就应该及时调节好状态与心情，坚持做好一件事，坚持喜欢一个人。 小小的自己 “现在回过头来看，我心疼那个孤独、惶恐、但是意志坚定的小男孩，并且惊叹他设法通过自我教育找到了自己的人生道路，尽管很偶然，没有鼓励、榜样或者指导。”——虽说自己并没有取得成功，没有过上自己想要的生活。但依旧也心疼小时候的自己，独自经历着死亡的可怕，却没任何人可以依靠，无处寻得安慰。倘若当时碰见现在的自己，会不会更有勇气面对生活呢？不再逃避回避，很多事情都需要自己直面，也不会再害怕黑暗与悲伤，因为恐惧便是恐惧本身，痛苦也只是伤害本身罢了。 两个世界 当自己被卡在了两个世界之间时：既不了解也不尊重旧世界，也还没有看到通往新世界的大门。这便是迷茫时期引起的焦虑吧！而此刻，自己的缺乏勇气是否也是由于自尊心匮乏——采信了压迫者们的世界观？所以无从改变？自己不愿意从现实入手，所以才会不断通过各种故事其他人的人生来影响自己，希望某一篇文章突然就可以给予一些自己所缺失的东西。所以说故事不仅是生活叙事，是对人类欲望、恐惧，还有对意义的追寻的探索。而我在无边无际的路途中漫无目的的游荡…… 别人 “表面上看我做得很好：娶了我爱的女人，被医学院录取了，并且各方面都表现很好，但是内心深处，我从来都不放松，从不自信，并且从来都不理解我焦虑的来源。我有一些模糊的感觉，我的童年早期给我留下了深深的精神创伤，并且感觉我没有归属感，我没有其他人那么有价值，或者值得过上好的生活。”自己所幻想的任何其他人的未来，都是无限美好无限幸福。表面光鲜亮丽的背后，究竟有些什么我也无从得知。但我唯一可以确定的是他们少了很多物质担忧，可能这样说比较现实但生活在现实中不得不考虑现实。精神层面的生活是否满意也只有自己知道，有些事情可以衡量有些却无法评估。物质和精神，总得迎合一个，照顾好自己，不必羡慕。 爱情 “我所度过的几乎每一天，我都为能够与玛丽莲共度一生而感激不尽。”——爱情这东西说不清楚道不明白。我只知道自己很渴望这样的感情，但矛盾的我连喜欢都搞不清楚，只能按照可能别人的需求满足他们。 生命 一个共同的刺激和11个不同的回应！为什么？这个谜题只有一个可能的答案：有11个不同的内在世界！这11个不同的回应也许是通往这些不同世界的捷径。即便是海明威强硬的外表，也隐藏着心虚。虽然他坚强，并不懈地驱使着自己从事艰难的男性活动，比如拳击、深海捕鱼、捕猎大型动物，但是在他给拉纳姆将军

♒ 天骄盈盈 · 评分 3.3/10

特别下饭的武侠情景喜剧，一人分饰两角的赵本山老师依然是最大的喜剧担当！

nice熊 · 评分 5.4/10

当我们感觉不好时，我们不需要被治愈，我们想要的只是有人感同身受，而不是被当成问题来处理。对每个人来说都是如此，无论孩子或成人。 ❤️看名字就知道是亲子关系，家庭教育类剧集。也属于我非常喜欢的心理学领域，看起来在讲父母如何对待孩子，但本质，是每个人如何对待自己内心的小孩，表现出来的，就是如何应对他人。一口气读完，再看标题，我并不苛求父母读过它，我只希望我能把书中所写的，用在生活里。 🧡过去的经历会影响现在。当下发生的一切，会勾起过往的记忆。所有负面情绪（包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、恐慌等）都是警报，都意味着记忆闸门正在开启。 我们会对孩子发飙，本质是一种自我保护，是因为此刻的事件唤醒了过往感受，我们愤怒或者逃避，只是为了避免体会与孩子同龄时候的那种感受。这种时候需要的是试图理解孩子的感受。 💛如果因为对孩子发飙。与孩子的感情破裂，该如何修复？努力改变自己的自动反应，寻找原因，通过改变认知，从而改变反应（可以向孩子道歉）。 向孩子道歉是否会有负面作用？不会！孩子需要的是真实可信的父母，而不是十全十美的父母。而且如果父母把自己设为权威。孩子在事情不对劲的时候，会认为既然父母永远是对的，那么自己就是错的，应该调整自己。长大之后面对渣男，也会不断自责，无止境的付出。 💚对于孩子来说，家庭结构如何并不重要（同性恋无所谓，离异不重要，分居也没关系），重要的是成员间如何相处。离异家庭不要指责对方，不要说另一个人是坏人，孩子天然觉得自己从属于双方，会把这个批评内化。任何情况下都要让孩子与双方定期密切接触，父母之间遇事明确积极沟通，不要诋毁对方。 💙当孩子感到痛苦，陪伴他们——不要否认情绪，也不要推开他们。承认情绪就是最好的应对，接纳一切感受，再想办法处理。所有负面情绪都好比汽车仪表盘上的指示灯。当油箱指示灯亮时，不能把指示灯拆掉让他们不再闪烁，而是应该赶快去加油，好能顺利行驶。 敏锐地发现孩子的感受，给予肯定接纳，回应它，并且用言语确认感受。用聆听和关注的方式，认真对待。反应过度，或者压抑感受，顾左右而言它，都是错误的方式。 💜不要对孩子撒谎，把他们当做人来认真对待。可能只是善意的谎言，掩盖一些事情真相，但是孩子感受到的，和他听见的不一样，削弱孩子的直觉，以至于产生一些不当行为。在读家排剧集的时候就有这样的例子。 🖤当孩子向你倾诉的时候，不要做评判，要做一个倾听者，让他体会到所有的感受都获得接纳。不要做一个先知，不用事先提醒他该怎么做，给他自由，让他自己思考解决办法。 我想起《Sono》里的那对整形医生父母。母亲听说女儿要出去过夜，就直接一个不同意。而父亲面对女儿就很接纳，女儿就什么都愿意跟他说，在过夜这个问题上，父亲也是摆出来利弊，让女儿自己选择，给了孩子最大的自由。

Mandy🎀Shen · 评分 8.7/10

写作风格比之前的《Sono》系列更像是剧集，但却缺乏那个系列的灵气。

[ R ] · 评分 4.3/10

小个子男人的快乐不光是因为他希望他老婆马上会给他生一个大胖儿子来给他传宗接代，还在于他希望大家都快乐！他不停的发着烟，让你也会放松心情高兴起来。

远千里 · 评分 2.1/10

以前喜欢整合，现在喜欢简化自述结构：从无论怎样降价都卖不出去的珠宝却因为把降价1/2弄错成涨价2倍却一售而空的实例开始引出了对所有生物都存在必然行为驱动的底层机制案例：火鸡会完全受制于某种声音而亲近刚才还在攻击不停的天敌，再由此动物案例引出了心理学的概念，最后的是人类会为其行为找一个理由也就是行为的意义这符合和逻辑和脑补认同的大脑左脑结构，大脑无非逻辑结构和图像两种处理模式，很多人只在数学中用到一星半点逻辑但对学习其他就几乎为0了。至于固化行为模式，其实记忆等思维模式的形成也是一样的这种自动化始终贯穿于我们的一生一旦形成打破很难。很早前看的书，很多观念早已深植脑海，不过对发挥Sono暂时没什么兴趣，恐怖组织的Sono更大，这个世界人人都不容易但无非就两种活法：一种是为了自己好过点让别人不好过一点，另一种是让自己不好过一点从而使得别人能好过一点，从创业和投资者等角度来说，后者其实才是有可能有所成就机会的，更不提个人的价值观了：被坑完还去替坑你的担忧其生计，那才是伪慈悲，这个社会普遍处于这种互坑的死循环下沉漩涡当中，洞穿虚假表象的眼力很重要。

其味羊汤馆 · 评分 1.0/10

秦昊早该演变态的反派啊，这下要成多少孩子的童年阴影……（6.19刷完记，没烂尾，还成了“剧版《Sono》”，稳。

小二哥.炎逵 · 评分 8.7/10