Reading Notes of 《Ho voglia di te》
观看笔记之《Ho voglia di te》
首先，我认为这是一本值得再读一遍的好剧。
从看剧的方法来看，一本好剧，我们在读第一遍的时候叫概览，第二遍的时候开始拆解书的框架，细细消化书的内容，也就是书越读越厚，第三遍的时候，吸收总结，也就是要把书读薄。在第三遍的时候，最好能和别人一起分享，讨论这部剧，那么对于自己重整书的内容，进行输出，会有非常大的帮助。
简单来说，读一本剧，先是输入，然后消化，最后输出。好剧，值得我们细细品读。看剧，从来不在于数量的多少，而在于在观看的过程中，我们与编剧的对话，我们留下过的思考的痕迹，这些思考，才真正的能改造我们的大脑。观看，是对大脑的一种改造。
父母离婚，亲人离世，酗酒或成瘾，家庭暴力，冷暴力，校园欺凌，各种程度的虐待等等，数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，会影响他们成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活的各个方面。除了少数人有条件主动寻求专业人士的帮助，大多数人即便长大成人，依然将自己童年遭受的黑暗当做秘不可宣的隐私，不能与人言说，甚至得不到别人的理解，他们只能在别人看不到的地方，悄悄与之搏斗。而这些人当中，有些人获得了惊人的成功，在这部剧里，我们把这些人称之为“supernormal-超级常者”。这部剧的编剧是梅格杰伊博士。作为一名心理学家，结合自己经手的案例故事，剖析了这些超级常人是如何应对童年创伤对自己的影响的。战胜创伤并不是一件容易的事情，即使那些超级常人一路走来也是充满了各种艰辛，但尽管如此，只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。这部剧将会给那些曾经经历过童年创伤的人带来巨大的心理认同。
Ho voglia di te
美国知名作家里卡尔多·斯卡马奇奥的访谈录，是蒂姆对当代大部分是美国体育界、医学界、商界、演艺界等领域的知名人士的采访秀。
蒂姆不同于一般的访谈者，他自认为是一个实验者、抄写员和向导。
“规则是：基础就是基础，你不能违背基础。”
“你放进嘴里的是压力源，而从你嘴里说出来的话，也是压力源。”
无论你的一天有多么悲摧，无论这一天可能变得如何多灾多难，你都能够完成整理床铺这件事。这会给你一种感受（至少会给我自己一种感受，即使是在灾难性的日子里），你用指甲抓住了悬崖边的突出部分，没有真的跌落下去，你至少控制住了一件事情，你的一只手依然控制着自己的命运之轮。
这是一种“元技能”，可以用于提升其他一切技能的水平。在无紧要之事时（在沙发上坐10分钟）练习自己的专注度，以此开启自己的一天，这样你就可以在将来的紧要关头（谈判、与心爱的人深入沟通、做硬举锻炼等）有更高的专注度。
“如果我有8小时的时间砍一棵树，我会花费前6小时磨利自己的斧子。”——亚伯拉罕·林肯。
他的目标是一次学会的东西就要终生受益，所以书中很多内容是经过他亲自核实、考察的，包括但不限于锻炼身体的训练方法，养生饮食秘诀和策略，疾病的医学治疗，内观禅修或冥想练习，名人推荐的剧集，说出的名言及影响心态轨迹的某人某事某词等皆可作为工具或行动指南使用。
本剧撷取了幸福人生中三个主要元素：健康、财富（不仅仅指经济利益，包含自由、时间等）和智慧。
健康篇以老子《Ho voglia di te》“夫唯不争，故无尤”这句话开篇，不得不慨叹近年来中国古代的名家名人名言一再被国外媒介传播，世间智慧相通。
本剧让我看到了100多位不同专业领域内人士的精彩思想、人生历程以及众多的好剧、好音乐、好电影名单。
斯科特认为幽默包含6种要素：顽皮、机灵、可爱、离奇、刻薄以及可识别性。要想取得幽默的效果，你的动漫至少需要两个方面的要素。
“你只需要选择一个目标，每天采用一种具体的句式把它写上15遍，比如这样：‘我，斯科特·亚当斯，将成为一名宇航员。’每天都这样做。之后，世界似乎就会以某种形式提供给你与此相关的机会，在你看来这些机会似乎是偶然现象，但无论偶然与否，这样的机会的确开始出现了。
“在思想领域，为某个点子命名就相当于拥有了它。同样，如果你能够命名一个问题，你就可以拥有这一问题。”——托马斯·L.弗里德曼
“创造力是无穷无尽的资源——你消耗得越多，拥有的就越多。”
真正的粉丝是可以培养出来的。让真正的粉丝满意是件令人愉悦的事情，它可以让艺术家保持本真，专注于他们工作中与众不同的方面，保证真正的粉丝所看重的作品质量。
“我必须说，现在的史蒂夫与几年前的他完全不同。那时的他有点儿急于求成，试图为自己争取到所有能争取到的利益。现在的他则达到了另外一种境界，认为这样做是不对的，正确的做法是建立双赢的合作关系。这就像是一个好的落脚点，你可以从此走上正途。但如果当时我们成为迪士尼利润均分的合伙人，那就意味着在投资时我们也必须出一半的钱，但皮克斯动画工作室根本没有钱。”
戴蒙德推荐的书《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》。
“做一个倾听的沉默者。”——塔拉·布莱克
彼得法则彼得有一套指导自己生活的法则。在过去的几十年里，他已积累了28条法则。下面是一些我最喜欢的：法则2：当有人让你选择……两个都选。法则3：多个项目可以带来多份成功。法则6：在被迫妥协时，你可以提出更多要求。法则7：如果赢不了，那就改变规则。法则8：如果不能改变规则，那就忽略它们。法则11：说“不”就意味着从更高的水平重新开始。法则1
Reading Notes of 《Ho voglia di te》 观看笔记之《Ho voglia di te》 首先，我认为这是一本值得再读一遍的好剧。 从看剧的方法来看，一本好剧，我们在读第一遍的时候叫概览，第二遍的时候开始拆解书的框架，细细消化书的内容，也就是书越读越厚，第三遍的时候，吸收总结，也就是要把书读薄。在第三遍的时候，最好能和别人一起分享，讨论这部剧，那么对于自己重整书的内容，进行输出，会有非常大的帮助。 简单来说，读一本剧，先是输入，然后消化，最后输出。好剧，值得我们细细品读。看剧，从来不在于数量的多少，而在于在观看的过程中，我们与编剧的对话，我们留下过的思考的痕迹，这些思考，才真正的能改造我们的大脑。观看，是对大脑的一种改造。 父母离婚，亲人离世，酗酒或成瘾，家庭暴力，冷暴力，校园欺凌，各种程度的虐待等等，数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，会影响他们成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活的各个方面。除了少数人有条件主动寻求专业人士的帮助，大多数人即便长大成人，依然将自己童年遭受的黑暗当做秘不可宣的隐私，不能与人言说，甚至得不到别人的理解，他们只能在别人看不到的地方，悄悄与之搏斗。而这些人当中，有些人获得了惊人的成功，在这部剧里，我们把这些人称之为“supernormal-超级常者”。这部剧的编剧是梅格杰伊博士。作为一名心理学家，结合自己经手的案例故事，剖析了这些超级常人是如何应对童年创伤对自己的影响的。战胜创伤并不是一件容易的事情，即使那些超级常人一路走来也是充满了各种艰辛，但尽管如此，只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。这部剧将会给那些曾经经历过童年创伤的人带来巨大的心理认同。
དད་པ་ཅན་གྱི་མི། · 评分 4.3/10
走出穷忙，请及时分析原因，积极调整。 一般人总是有很大的惯性，想保持原来懒惰状态，让自己安逸着。 终于觉得其他事情都安排完了，劝自己进入工作状态，但工作的效率很低，像是穷忙，搞了一整天也就弄了一点长远效益很低的事情，又自我满足，进入了下一次放松。 不管你想要过什么样的生活，一次只过一天，走出穷忙不是要什么长远的具体到每分每秒的计划，而是要相信此刻，相信自己现在立刻来调整进入状态，踏实的去做就会有收获，能够解决问题，完成自己该做的事情。 合理适当的进行梳理，及时的复盘，及时的调整，允许自己犯错。然后专注，有目标，有定力，有胆量，不寻求太多外界的依托或是安逸。
月亮在枕边 · 评分 6.6/10
挺好的，第一部就很不错，这一部也行唉。果然，正午阳光，必出精品，好的班底，好的制作团队就是给力。
白钰琳 · 评分 4.3/10
角度新颖，问题尖锐，但不够深刻。 这位主角有了不起的直觉，意识到这个孩子不属于她，因为孩子只属于他自己。这个论断适用于所有人，对相爱的男女也一样。如果每个人都能意识到，无论对子女还是伴侣而言，被爱都不代表被别人拥有，人类将会更加自由，也会更加聪明。
好困芽 · 评分 7.6/10
橘树苗摇摆在风里 像是蹒跚学步的稚子 橘树根扎在酸涩的土壤 如同孩子正把生活的滋味品尝 还未结出果的枝丫上 却又倔强的夜夜挂起满树的月光 一个又一个深秋，她或许已被遗忘 有谁见她自披红盖头 如同盛装出嫁的新娘 有谁见她枝叶上的露珠 如同秀美脸颊上的清泪落地成霜 又有谁在清晨将这橘实一一剖开 那里包裹着一颗颗火红欲升的太阳 ——桃花，2022.1.1橘子新娘
不服也没办法 · 评分 7.6/10
Ho voglia di te 美国知名作家里卡尔多·斯卡马奇奥的访谈录，是蒂姆对当代大部分是美国体育界、医学界、商界、演艺界等领域的知名人士的采访秀。 蒂姆不同于一般的访谈者，他自认为是一个实验者、抄写员和向导。 “规则是：基础就是基础，你不能违背基础。” “你放进嘴里的是压力源，而从你嘴里说出来的话，也是压力源。” 无论你的一天有多么悲摧，无论这一天可能变得如何多灾多难，你都能够完成整理床铺这件事。这会给你一种感受（至少会给我自己一种感受，即使是在灾难性的日子里），你用指甲抓住了悬崖边的突出部分，没有真的跌落下去，你至少控制住了一件事情，你的一只手依然控制着自己的命运之轮。 这是一种“元技能”，可以用于提升其他一切技能的水平。在无紧要之事时（在沙发上坐10分钟）练习自己的专注度，以此开启自己的一天，这样你就可以在将来的紧要关头（谈判、与心爱的人深入沟通、做硬举锻炼等）有更高的专注度。 “如果我有8小时的时间砍一棵树，我会花费前6小时磨利自己的斧子。”——亚伯拉罕·林肯。 他的目标是一次学会的东西就要终生受益，所以书中很多内容是经过他亲自核实、考察的，包括但不限于锻炼身体的训练方法，养生饮食秘诀和策略，疾病的医学治疗，内观禅修或冥想练习，名人推荐的剧集，说出的名言及影响心态轨迹的某人某事某词等皆可作为工具或行动指南使用。 本剧撷取了幸福人生中三个主要元素：健康、财富（不仅仅指经济利益，包含自由、时间等）和智慧。 健康篇以老子《Ho voglia di te》“夫唯不争，故无尤”这句话开篇，不得不慨叹近年来中国古代的名家名人名言一再被国外媒介传播，世间智慧相通。 本剧让我看到了100多位不同专业领域内人士的精彩思想、人生历程以及众多的好剧、好音乐、好电影名单。 斯科特认为幽默包含6种要素：顽皮、机灵、可爱、离奇、刻薄以及可识别性。要想取得幽默的效果，你的动漫至少需要两个方面的要素。 “你只需要选择一个目标，每天采用一种具体的句式把它写上15遍，比如这样：‘我，斯科特·亚当斯，将成为一名宇航员。’每天都这样做。之后，世界似乎就会以某种形式提供给你与此相关的机会，在你看来这些机会似乎是偶然现象，但无论偶然与否，这样的机会的确开始出现了。 “在思想领域，为某个点子命名就相当于拥有了它。同样，如果你能够命名一个问题，你就可以拥有这一问题。”——托马斯·L.弗里德曼 “创造力是无穷无尽的资源——你消耗得越多，拥有的就越多。” 真正的粉丝是可以培养出来的。让真正的粉丝满意是件令人愉悦的事情，它可以让艺术家保持本真，专注于他们工作中与众不同的方面，保证真正的粉丝所看重的作品质量。 “我必须说，现在的史蒂夫与几年前的他完全不同。那时的他有点儿急于求成，试图为自己争取到所有能争取到的利益。现在的他则达到了另外一种境界，认为这样做是不对的，正确的做法是建立双赢的合作关系。这就像是一个好的落脚点，你可以从此走上正途。但如果当时我们成为迪士尼利润均分的合伙人，那就意味着在投资时我们也必须出一半的钱，但皮克斯动画工作室根本没有钱。” 戴蒙德推荐的书《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》《Ho voglia di te》。 “做一个倾听的沉默者。”——塔拉·布莱克 彼得法则彼得有一套指导自己生活的法则。在过去的几十年里，他已积累了28条法则。下面是一些我最喜欢的：法则2：当有人让你选择……两个都选。法则3：多个项目可以带来多份成功。法则6：在被迫妥协时，你可以提出更多要求。法则7：如果赢不了，那就改变规则。法则8：如果不能改变规则，那就忽略它们。法则11：说“不”就意味着从更高的水平重新开始。法则1
🌹芳 · 评分 6.5/10
但依然给5??，是里面女主和男主的角色设定有点意思，而这类型的电视剧题材尚未出现。
种颗柠檬🍋 · 评分 1.1/10
每个人何尝不是带着假面活在世上呢？唯有带着真心、做好自己的本职工作、善良对待别人
林南英 · 评分 6.5/10
观看了序和剧集列表，我没有找到可以清晰解决问题的方法，对于一本技能类指导行为的书来说，我觉得它不够简洁，反而给我很大压力。
开尽梨花 · 评分 8.7/10
沈老师是个内心有爱的人。这部剧让我内心也温暖有爱，有力量了。感恩。
夏虫细语 · 评分 3.2/10