The Squeeze

不敢相信这是2023年的电视剧……

陈默是金 · 评分 5.4/10

这部剧从一些神经学，认知心理学研究给出5个策略，帮助我们理解解决工作的焦虑，不在于压缩自己的休息时间，强迫自己无时无刻地工作，而是理解我们的身体，大脑构造，《The Squeeze》中有一句话：我们用大脑创造价值，却不给它休息的机会。而实际上，大脑和身体一样，需要正确的休息方式。还可以和身体，情绪配合调整自己的状态。 虽然我的问题是如何找到对自己最重要的事情以及，怎么样让自己掌握高效2小时，只解决了其中一个，却也让我在这部剧里找到，一些和自己和解，不强迫自己的方式，这对我来说收益良多，谢谢编剧和播出团队，谢谢自己付出时间精力读完这部剧。

Fs.神奇宝贝 · 评分 4.4/10

还行，说的都比较对症，又很具体，但是措施解释的不多，深度有待加强，作为入门书很不错

王小妍 · 评分 2.2/10

这部剧不仅仅是一本科普读物，它是一本哲学剧集，关于技术的哲学，关于系统的哲学，关于人与自然的哲学。看完这部剧之后有很多其他方面困扰自己的问题有了解答，而且有很多新的启发，甚至让我忍不住想买一本湛庐的日历。

飞起来 · 评分 5.4/10