《Love Letters》，其他作品，美国出品，2005年上映。
本剧中对自己有用的满满的干货: 光看不是目的，重要的是知行合一。 观察自己的方法 1.当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。”这时候，最重要的就是把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。 2.观察一下你自己此刻的肢体动作是什么 3.请你带着觉知和爱去观照它。它只是一种思想，不代表你，不要去认同它，不要去批判它，只是看着它。 4.你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快地消失，甚至转化为喜悦。 观察自己有一点要注意的就是，千万不要批判自己，或是为自己的情绪辩护，甚至为自己的行为自圆其说。 提升灵性空间的活动： ❶跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。 ❷与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。 ❸照顾自己养的花草、宠物。 ❹聆听优美的音乐。 ❺轻松地读一本让人回味或受益的好剧。 ❻清理自己居家的空间。 ❼与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。 ❽写东西（日记或博客，与自己的内在有所接触）。 ❾做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。 ❿可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。 🌸听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。 🌸欣赏艺术创作或表演。 🌸宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示。基督教：唱诗、祷告、读《Love Letters》、聚会。其他任何宗教上的修持）。 🌸静坐冥想。 情绪疗愈的步骤： ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。想哭就哭，想发脾气就打枕头，想骂人就骂，充分地把这个情绪表达出来。 ❸发泄完了以后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 ❹如果你愿意，此刻可以呼求不同的更高力量来帮助你——更高力量可以是一个神祇，或是你内在的至善力量，或者你可以通称它为宇宙——让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位，像抱着一个受伤的脆弱小孩一样。温柔而慈悲地…… 当你碰到人生彩蛋时，一定会升起不舒服的感受。所以，这时候要做的事就是： ❶与其逃避这个不舒服的感受，不如深深地进入它，全然地感受这份不舒服的能量。这个时候要注意，不要用逻辑思考的头脑来分析或判断，就只是单纯地去感受它（这个步骤是最困难的，需要巨大的勇气和不断的练习）。 ❷当你觉得它的力道已经到达最高点的时候，告诉自己它的真相是什么：它是你所创造的，是一个彩蛋，是你自编、自导、自演的剧情。要提醒自己：你是不受时空限制的灵体，所以眼前的这个情境更多时候只是你在物质世界幻化出来的幻象，为的是要帮助你玩这个生命游戏，好让你从中赎回力量。 ❸对自己说：“此刻我就要从这个情境当中赎回我的力量。”试着去感受，在这个不舒服感觉的核心，有一股平安宁静的能量。告诉自己：“我感受到这个能量流经我的身体，在我的内在逐渐扩大、扩大……” ❹再次提醒自己：“我是不受时空限制的灵体，我是最高宇宙的一部分，我拥有最高的力量，这一切都在我的手中。”进行这个步骤时，试着再把刚才让你不舒服的情境带进来，看看你
娜_belle · 评分 5.4/10
在三年前的某一天，通过蒋方舟的专访认识了Marco Duato，也知道了Love Letters这部剧，但当时由于种种原因没有看。现在看来对我来说是一种损失，尤其是看到前三章时，震撼很大。同时泪水也争相恐后的要夺眶而出。请珍爱和家人相处的时间吧，共勉
梁京津Kin · 评分 8.8/10
现在心动的信号选人是不是有点过分了
杨莺 · 评分 4.4/10
这是一本非常好看的书，值得大家观看。我们生活里也会因为所谓的第一印象而搞出很多啼笑皆非的事情。评价一个人或一件事情，不可道听途说或者偏听偏信。另外，虽然Love Letters给伊丽莎白和达西带来了争端，但是也为他们以后的幸福生活奠定了基础。很多时候，失败和挫折并不可怕，重要的是我们要从中吸取教训，努力让自己成为更好的人。另外，我觉得没有人天生是恶的或者不好的，可能只是因为生活没有教会他这些而已。对于我们不喜欢或者看不上的人，也需要更多一点包容。毕竟不是每个人都可以自学成才！
鼎言 · 评分 7.6/10
氛围营造得不错， 但是故事情节薄弱
『範鵶』 · 评分 8.8/10
“巧者劳而知者忧，无能者无所求，饱食而遨游，Love Letters，虚而遨游者也”。
丁亮18819694915 · 评分 8.7/10
所谓列王的纷争，主要讲的就是劳勃被拱死以后举国大乱。重中之重就是史坦尼斯进攻君临。我认为有四个转折点至关重要，影响了卷二的主线，分别是——蓝礼称王，史坦尼斯称王，蓝礼被干掉以及史坦尼斯被打败。 首先是前两个转折点，首先拜拉席恩的力量分为三部分，一部分留在王领君临，一部分追随风息堡蓝礼，一部分追随龙石岛史坦尼斯。是谁给了这两兄弟勇气，妄图用全国八大家族中的一个家族的三分之一力量去统一全国呢。给蓝礼资本的是提利尔家族，玛格丽嫁给了蓝礼。这是明显的政治婚姻，但是政治婚姻背后也绝不简单的是基友感情，试想哪个家族会因为第三子的好恶决定家族的政治立场呢，做决定的永远都是族长。给史坦尼斯资本的是红袍女，是她给了史坦尼斯出征的信心。此人出现的毫无预兆并迅速掌握了史坦尼斯势力的神权，说这是一个人就能办到的你信么。 第三个转折点的关键人物无疑仍是红袍女，她说到做到，史坦尼斯整合了拜拉席恩的力量。她无疑是有异大陆背景的，我几乎把她和瓦里斯捆绑了，却突然想起瓦里斯痛心疾首的回忆，他痛恨魔法，我真心觉得这段话是他目前为止唯一一次不抱有目的话。哎真是可惜，这故事本来可以更好看。 第四个转折点的关键人物又是梅斯，他的立场使得君临对峙双方力量天平不可逆转的倾斜。这里很有趣，一方面他竟然在战争中做了墙头草，要知道站错队的下场是很严重的，另一方面，他成了最大受益者，他女儿当了皇后，他坐上了会议桌。于是这位族长，要么是眼光短浅的白痴一个，要么是绝顶的权术大师——我就算是当了墙头草，你也奈何不了我。这里，卷一的男主角小指头出现了，他不负我望的荣登公爵，并获得了空头支票的封地，正是这次联姻的果实。梅斯与小指头早就是盟友了么，但是这样的话他们就一定要预知到蓝礼的突然死亡，这连事事都用阴谋论判断的我也不好意思说他们是知道剧透的，这太耸人听闻了。这里也很是可惜，或许是可以把小指头塑造的更深谋远虑一些的。 四个转折点，这剧本是临时起意还是早已创作好不得而知，但我真的很不喜欢这段剧情。红袍女相当于可以无条件秒杀对面主将，说白了就是开挂。小恶魔也是用的高于当时科技水平的野火（燃烧弹）取得的胜利，其中斗智的成分很低。类似于给我五头魔龙直接统治世界，其它的故事都没啥影响了，怪无聊的。 吐槽完毕，接下来分析一下其他家族。首先艾林谷的艾林家族毫无行动，这部分即是小指头握有的军事实力。另外，我掰着手指头数了好久才发现有另一个更为安静的家族——多恩领的马泰尔家族，我翻来翻去从零碎的描述中得知马泰尔亲王对旧朝有比其他家族更深的感情，我们再看看可怜的瓦里斯吧，再大的权术家也要有实现欲望的资本，在考虑了所有大家族后，我们可以肯定的说马泰尔家族就是瓦里斯在大陆的底牌。这里我的阴谋论又要杀出来了，我个人觉得在战争中仅保持观望则太被动了，众看官想一想，这两人同时有观望的暗牌，若是他们又同时有活动的明牌——梅斯和红袍女——那他们真的可以完全的左右大陆局势，应对任何突发事件，眼中只有彼此了。但是这样创作的话，我们的主角（不管主角是谁）真心没法和他们玩了。 简单说下剩下的吧，兰尼斯特家泰温和小恶魔眼光都很长远，不过他们作为所有其他人的靶子，从游戏开始就太被动了，与智商无关。徒利家族的族长我是真觉得他毫无野心。格雷乔伊家族虽然在卷二里不重要，但是确是会影响卷三的主线，但是我觉得北方人生来便于权术无关，重点是因为他们的独立是无目的，不管大陆局势如何发展最后终要面对被清算的命运。史塔克家族也是一样，我很替罗柏惋惜，他很能打，可惜他也不知道自己要的是什么，统治了北境与河间之后，他就算拿下了凯岩城又如何，君临才是兰尼斯特的大本营，难道一直打到
天堂草 · 评分 1.0/10
如果再精简一点就好了，有点拖沓!
Lisa🌟 · 评分 7.6/10
2014 · 纪录
1987 · 动作
1940 · 爱情
1976 · 其他
2019 · 动画
1983 · 剧情
2000 · 短片
本剧中对自己有用的满满的干货: 光看不是目的，重要的是知行合一。 观察自己的方法 1.当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。”这时候，最重要的就是把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。 2.观察一下你自己此刻的肢体动作是什么 3.请你带着觉知和爱去观照它。它只是一种思想，不代表你，不要去认同它，不要去批判它，只是看着它。 4.你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快地消失，甚至转化为喜悦。 观察自己有一点要注意的就是，千万不要批判自己，或是为自己的情绪辩护，甚至为自己的行为自圆其说。 提升灵性空间的活动： ❶跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。 ❷与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。 ❸照顾自己养的花草、宠物。 ❹聆听优美的音乐。 ❺轻松地读一本让人回味或受益的好剧。 ❻清理自己居家的空间。 ❼与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。 ❽写东西（日记或博客，与自己的内在有所接触）。 ❾做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。 ❿可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。 🌸听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。 🌸欣赏艺术创作或表演。 🌸宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示。基督教：唱诗、祷告、读《Love Letters》、聚会。其他任何宗教上的修持）。 🌸静坐冥想。 情绪疗愈的步骤： ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。想哭就哭，想发脾气就打枕头，想骂人就骂，充分地把这个情绪表达出来。 ❸发泄完了以后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 ❹如果你愿意，此刻可以呼求不同的更高力量来帮助你——更高力量可以是一个神祇，或是你内在的至善力量，或者你可以通称它为宇宙——让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位，像抱着一个受伤的脆弱小孩一样。温柔而慈悲地…… 当你碰到人生彩蛋时，一定会升起不舒服的感受。所以，这时候要做的事就是： ❶与其逃避这个不舒服的感受，不如深深地进入它，全然地感受这份不舒服的能量。这个时候要注意，不要用逻辑思考的头脑来分析或判断，就只是单纯地去感受它（这个步骤是最困难的，需要巨大的勇气和不断的练习）。 ❷当你觉得它的力道已经到达最高点的时候，告诉自己它的真相是什么：它是你所创造的，是一个彩蛋，是你自编、自导、自演的剧情。要提醒自己：你是不受时空限制的灵体，所以眼前的这个情境更多时候只是你在物质世界幻化出来的幻象，为的是要帮助你玩这个生命游戏，好让你从中赎回力量。 ❸对自己说：“此刻我就要从这个情境当中赎回我的力量。”试着去感受，在这个不舒服感觉的核心，有一股平安宁静的能量。告诉自己：“我感受到这个能量流经我的身体，在我的内在逐渐扩大、扩大……” ❹再次提醒自己：“我是不受时空限制的灵体，我是最高宇宙的一部分，我拥有最高的力量，这一切都在我的手中。”进行这个步骤时，试着再把刚才让你不舒服的情境带进来，看看你
娜_belle · 评分 5.4/10
在三年前的某一天，通过蒋方舟的专访认识了Marco Duato，也知道了Love Letters这部剧，但当时由于种种原因没有看。现在看来对我来说是一种损失，尤其是看到前三章时，震撼很大。同时泪水也争相恐后的要夺眶而出。请珍爱和家人相处的时间吧，共勉
梁京津Kin · 评分 8.8/10
现在心动的信号选人是不是有点过分了
杨莺 · 评分 4.4/10
这是一本非常好看的书，值得大家观看。我们生活里也会因为所谓的第一印象而搞出很多啼笑皆非的事情。评价一个人或一件事情，不可道听途说或者偏听偏信。另外，虽然Love Letters给伊丽莎白和达西带来了争端，但是也为他们以后的幸福生活奠定了基础。很多时候，失败和挫折并不可怕，重要的是我们要从中吸取教训，努力让自己成为更好的人。另外，我觉得没有人天生是恶的或者不好的，可能只是因为生活没有教会他这些而已。对于我们不喜欢或者看不上的人，也需要更多一点包容。毕竟不是每个人都可以自学成才！
鼎言 · 评分 7.6/10
氛围营造得不错， 但是故事情节薄弱
『範鵶』 · 评分 8.8/10
“巧者劳而知者忧，无能者无所求，饱食而遨游，Love Letters，虚而遨游者也”。
丁亮18819694915 · 评分 8.7/10
所谓列王的纷争，主要讲的就是劳勃被拱死以后举国大乱。重中之重就是史坦尼斯进攻君临。我认为有四个转折点至关重要，影响了卷二的主线，分别是——蓝礼称王，史坦尼斯称王，蓝礼被干掉以及史坦尼斯被打败。 首先是前两个转折点，首先拜拉席恩的力量分为三部分，一部分留在王领君临，一部分追随风息堡蓝礼，一部分追随龙石岛史坦尼斯。是谁给了这两兄弟勇气，妄图用全国八大家族中的一个家族的三分之一力量去统一全国呢。给蓝礼资本的是提利尔家族，玛格丽嫁给了蓝礼。这是明显的政治婚姻，但是政治婚姻背后也绝不简单的是基友感情，试想哪个家族会因为第三子的好恶决定家族的政治立场呢，做决定的永远都是族长。给史坦尼斯资本的是红袍女，是她给了史坦尼斯出征的信心。此人出现的毫无预兆并迅速掌握了史坦尼斯势力的神权，说这是一个人就能办到的你信么。 第三个转折点的关键人物无疑仍是红袍女，她说到做到，史坦尼斯整合了拜拉席恩的力量。她无疑是有异大陆背景的，我几乎把她和瓦里斯捆绑了，却突然想起瓦里斯痛心疾首的回忆，他痛恨魔法，我真心觉得这段话是他目前为止唯一一次不抱有目的话。哎真是可惜，这故事本来可以更好看。 第四个转折点的关键人物又是梅斯，他的立场使得君临对峙双方力量天平不可逆转的倾斜。这里很有趣，一方面他竟然在战争中做了墙头草，要知道站错队的下场是很严重的，另一方面，他成了最大受益者，他女儿当了皇后，他坐上了会议桌。于是这位族长，要么是眼光短浅的白痴一个，要么是绝顶的权术大师——我就算是当了墙头草，你也奈何不了我。这里，卷一的男主角小指头出现了，他不负我望的荣登公爵，并获得了空头支票的封地，正是这次联姻的果实。梅斯与小指头早就是盟友了么，但是这样的话他们就一定要预知到蓝礼的突然死亡，这连事事都用阴谋论判断的我也不好意思说他们是知道剧透的，这太耸人听闻了。这里也很是可惜，或许是可以把小指头塑造的更深谋远虑一些的。 四个转折点，这剧本是临时起意还是早已创作好不得而知，但我真的很不喜欢这段剧情。红袍女相当于可以无条件秒杀对面主将，说白了就是开挂。小恶魔也是用的高于当时科技水平的野火（燃烧弹）取得的胜利，其中斗智的成分很低。类似于给我五头魔龙直接统治世界，其它的故事都没啥影响了，怪无聊的。 吐槽完毕，接下来分析一下其他家族。首先艾林谷的艾林家族毫无行动，这部分即是小指头握有的军事实力。另外，我掰着手指头数了好久才发现有另一个更为安静的家族——多恩领的马泰尔家族，我翻来翻去从零碎的描述中得知马泰尔亲王对旧朝有比其他家族更深的感情，我们再看看可怜的瓦里斯吧，再大的权术家也要有实现欲望的资本，在考虑了所有大家族后，我们可以肯定的说马泰尔家族就是瓦里斯在大陆的底牌。这里我的阴谋论又要杀出来了，我个人觉得在战争中仅保持观望则太被动了，众看官想一想，这两人同时有观望的暗牌，若是他们又同时有活动的明牌——梅斯和红袍女——那他们真的可以完全的左右大陆局势，应对任何突发事件，眼中只有彼此了。但是这样创作的话，我们的主角（不管主角是谁）真心没法和他们玩了。 简单说下剩下的吧，兰尼斯特家泰温和小恶魔眼光都很长远，不过他们作为所有其他人的靶子，从游戏开始就太被动了，与智商无关。徒利家族的族长我是真觉得他毫无野心。格雷乔伊家族虽然在卷二里不重要，但是确是会影响卷三的主线，但是我觉得北方人生来便于权术无关，重点是因为他们的独立是无目的，不管大陆局势如何发展最后终要面对被清算的命运。史塔克家族也是一样，我很替罗柏惋惜，他很能打，可惜他也不知道自己要的是什么，统治了北境与河间之后，他就算拿下了凯岩城又如何，君临才是兰尼斯特的大本营，难道一直打到
天堂草 · 评分 1.0/10
如果再精简一点就好了，有点拖沓!
Lisa🌟 · 评分 7.6/10