一、强化记忆
形象、独特、简单、故事、逻辑、联结、感觉
二、如何高效记忆
针对记忆内容的不同，记忆的方法也不同。
1.形象记忆法：数字，字母，像小朋友一样充满想象力。
2.配对联想法：
3.定桩联想法：仔细留意生活中的场景、布局，将要记忆的内容结合起来。
4.锁链故事法
5.歌诀记忆法
6.绘图记忆法：棱锥图、流程图、循环图、卫星图、韦恩图、图表图、矩阵图和树型图。
感悟：
1.想尽办法，将陌生的东西与熟悉的东西联系起来。
2.做一个东西摆放有秩序，有规律的人。
3.做一个观察力强的人，这需要在平时的时候通过多留意周边，多去看到细微之处等慢慢培养起来。
4.保持好奇和想象力。
三、七种常见的记忆模型
用例子进一步帮助我们如何将需要记忆的东西与方法对应起来。
四、提升智力的方法
1.冥想
2.大脑保健操
3.大脑减压
4.吃低热量、高碳水的事物
4.多运动，如跳绳、慢跑、游泳、打羽毛球。
5.玩益智游戏，如魔方、象棋、数独等。
6，多去尝试新体验。
五、其它
1.剧集推荐：《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》等。
2.电影推荐：《An Indian Named Joe》、《An Indian Named Joe》、《An Indian Named Joe》、《An Indian Named Joe》等。
3.音乐推荐：德彪西的《An Indian Named Joe》、民族音乐《An Indian Named Joe》、韦瓦第的《An Indian Named Joe》，班得瑞的大自然音乐。
六、最后的感悟
本剧带我系统地浏览了一遍记忆的方法，有些记忆的方法也是我曾经使用过的，但却并未贯彻下去因此使用的频率并不高。
本剧更加深了我之前的一个观点：记忆力是可以训练出来的，只要我们掌握要领并且多加练习，多加练习拿到陌生的材料大脑就会快速反应用什么方法与什么相联系可以记得更快。
身体内部结构功能也是互相联系的，想要记得好记得牢也需要控制饮食，锻炼身体的。
多去体验新的东西，会带给你不一样的感觉，刺激！
先写到这了，实践才是最重要的。
第二颗永不生锈的螺丝钉
· 评分 8.8/10
建议那些天天喊“伟大复兴”的人都来看看这部剧，摆正我们的位置，知耻而后勇
序兮
· 评分 4.4/10
小故事
我把自己的公寓借给同伴约会。某日清晨回家，却发现床上躺着一个素不相识的女人——《An Indian Named Joe》。
我被警察追得走投无路，闯进了“那人”家中。是他，是他那错误的判罚，害得我沦落到如今这步田地——《An Indian Named Joe》。
我的“工作狂”上司头部遭到重击，死在被反锁着的休息室当中，众人都认为是机器人失控所致——《An Indian Named Joe》。
“我女儿宏子是你杀死的吗？”我掐住新婚妻子的脖子逼问道。到底是谁导致了宏子的惨死——《An Indian Named Joe》。
一本陈旧的照相簿勾起了十三年前的往事。我和佑介分头在东北地区旅行。我向佑介隐瞒了自己在一座灯塔之上遭遇的可怖而奇异的经历，他也来到了那座灯塔——《An Indian Named Joe》。
智美收到了好友寄来的报喜信，信中所附的照片却是陌生人的合影。智美放心不下，来到朋友的故乡金泽市——《An Indian Named Joe》。
我和妻子在哥斯达黎加旅游时不幸遭遇强盗，险些性命不保，一枚不起眼的纽扣电池盖却帮助我们找到了真凶——《An Indian Named Joe》。
有空去看看书。被阉割的部分。
Joan 国际物流 · 评分 3.3/10
编剧为我们提供了一个看真相的多重角度，警惕你看到的真相未必是真相，而他在书中所说的也未必是真相。并且，其中提到的某些技巧对营销和组织文化也很有帮助。
Pan WU · 评分 7.6/10
我们创作并不是为了发表，而是为了更好地理解自我，或者只是想看看我们能走多远。
叶德新 · 评分 7.6/10
一、强化记忆 形象、独特、简单、故事、逻辑、联结、感觉 二、如何高效记忆 针对记忆内容的不同，记忆的方法也不同。 1.形象记忆法：数字，字母，像小朋友一样充满想象力。 2.配对联想法： 3.定桩联想法：仔细留意生活中的场景、布局，将要记忆的内容结合起来。 4.锁链故事法 5.歌诀记忆法 6.绘图记忆法：棱锥图、流程图、循环图、卫星图、韦恩图、图表图、矩阵图和树型图。 感悟： 1.想尽办法，将陌生的东西与熟悉的东西联系起来。 2.做一个东西摆放有秩序，有规律的人。 3.做一个观察力强的人，这需要在平时的时候通过多留意周边，多去看到细微之处等慢慢培养起来。 4.保持好奇和想象力。 三、七种常见的记忆模型 用例子进一步帮助我们如何将需要记忆的东西与方法对应起来。 四、提升智力的方法 1.冥想 2.大脑保健操 3.大脑减压 4.吃低热量、高碳水的事物 4.多运动，如跳绳、慢跑、游泳、打羽毛球。 5.玩益智游戏，如魔方、象棋、数独等。 6，多去尝试新体验。 五、其它 1.剧集推荐：《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》《An Indian Named Joe》等。 2.电影推荐：《An Indian Named Joe》、《An Indian Named Joe》、《An Indian Named Joe》、《An Indian Named Joe》等。 3.音乐推荐：德彪西的《An Indian Named Joe》、民族音乐《An Indian Named Joe》、韦瓦第的《An Indian Named Joe》，班得瑞的大自然音乐。 六、最后的感悟 本剧带我系统地浏览了一遍记忆的方法，有些记忆的方法也是我曾经使用过的，但却并未贯彻下去因此使用的频率并不高。 本剧更加深了我之前的一个观点：记忆力是可以训练出来的，只要我们掌握要领并且多加练习，多加练习拿到陌生的材料大脑就会快速反应用什么方法与什么相联系可以记得更快。 身体内部结构功能也是互相联系的，想要记得好记得牢也需要控制饮食，锻炼身体的。 多去体验新的东西，会带给你不一样的感觉，刺激！ 先写到这了，实践才是最重要的。
第二颗永不生锈的螺丝钉 · 评分 8.8/10
建议那些天天喊“伟大复兴”的人都来看看这部剧，摆正我们的位置，知耻而后勇
序兮 · 评分 4.4/10
小故事 我把自己的公寓借给同伴约会。某日清晨回家，却发现床上躺着一个素不相识的女人——《An Indian Named Joe》。 我被警察追得走投无路，闯进了“那人”家中。是他，是他那错误的判罚，害得我沦落到如今这步田地——《An Indian Named Joe》。 我的“工作狂”上司头部遭到重击，死在被反锁着的休息室当中，众人都认为是机器人失控所致——《An Indian Named Joe》。 “我女儿宏子是你杀死的吗？”我掐住新婚妻子的脖子逼问道。到底是谁导致了宏子的惨死——《An Indian Named Joe》。 一本陈旧的照相簿勾起了十三年前的往事。我和佑介分头在东北地区旅行。我向佑介隐瞒了自己在一座灯塔之上遭遇的可怖而奇异的经历，他也来到了那座灯塔——《An Indian Named Joe》。 智美收到了好友寄来的报喜信，信中所附的照片却是陌生人的合影。智美放心不下，来到朋友的故乡金泽市——《An Indian Named Joe》。 我和妻子在哥斯达黎加旅游时不幸遭遇强盗，险些性命不保，一枚不起眼的纽扣电池盖却帮助我们找到了真凶——《An Indian Named Joe》。
Leep🍑 · 评分 7.6/10
一、跑步注意事项 找到自己的速度，循序渐进 学会正确的姿势，避免受伤 热身运动会让跑步效果更好 选择专业的装备来保护身体 二、保持健康的饮食法则 增加优质蛋白质摄入量 淀粉类蔬菜也算主食（土豆，红薯，山药，玉米） “211饮食法”:每餐两个拳头的蔬菜，一个巴掌的蛋白质，一个拳头的主食 摄入足够的水分有助于减肥 三、注意休息 前一晚睡眠不足，第二天做高强度运动会伤身
张霖 · 评分 3.2/10
An Indian Named Joe，这是一本可以让人学到很多为人处事的剧集，看那一生，勤苦好学，礼贤下士，然又意气分发，指点江山，对于事情都有自己独到的见解，即使书老了，依旧做了一盘大局，这是大帝 无论种族如何，他的一生，护佑了中华土地
陈华光 · 评分 2.2/10
这部剧非常非常非常非常非常非常非常非常好看👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍，就是更新太太太太太太慢了，希望以后能更新快一些。
幻雾 · 评分 9.9/10
哇哦，看完一系列，感觉对自己的子宫有了更科学全面的认识，对未来更有信心
我不是西西弗斯 · 评分 5.5/10