《White Rock》，纪录,运动作品，英国出品，1977年上映。
古人云：“静中念虑澄澈，见心之真体；闲中气象从容，识心之真机；淡中意趣冲夷，得心之真味；观心之证道，无如此三者。” 天地的玄机在于一个“悟”字，自我的玄机在于一个“静”字，当一个人心静如水时，其心中犹如明镜一般，一尘不染，考虑事情就容易发现真理，淡泊处世时才会有悠然自得的情趣。只有在潇潇嘈杂，风雨满楼的环境中，仍能保持一颗平静无波的心才算真正意义上的宁静。
leeyue · 评分 2.1/10
全书以故事的形式召开，然后开始熬鸡汤、贩卖焦虑，但编剧文字功底非常深厚，道理讲的也很到位，堪称是鸡汤文的标准体。以下是我认为可以借鉴的人生“道理”： 1、成年人与小孩子最大的不同，除了学识和身体素质之外，更多的是学会了隐藏自己。我们要处理好失控的情绪，并在崩溃的时候不去连累别人。 2、成年人应该明确知道自己想要什么，有所坚持，不去强行改变自己，要有“别人的生活关我屁事”的觉悟；有时候我们觉得很委屈、很纠结的事情，其实仅仅是我们想多了而已；不要被不开心的人和事牵着鼻子走，而应该去做你觉得要紧的事情。 3、长大后，工作和生活给了你无数的责任和压力，看似是一件很“扫兴”的事情，但同时，你也变得更聪明、更从容、感受到了爱情和亲情的可贵之处，所以我们要坚定的走向下一个自己，努力活的尽兴。 4、焦虑是最没用的，因为它会吞噬你大把的时间，让你觉得有事在忙，实际上却什么都没做。 5、成熟的表现之一就是懂得变通，让自己的底线和原则富有弹性，而不是直来直去，惹来一身伤。 6、告诫恋爱中的女生：你的男朋友他只是爱你，并不欠你；你只是他的恋人，不是祖宗。情侣间要互相体谅，互相尊重，而不是为了小事锱铢必较。 7、我们经常会把自己的想法强加给别人，还美其名曰“为了你好”，可“为了你好”成立的前提是当事人觉得好，而不是你觉得好。所以我们在想着对别人好的时候，就要做好被人家拒绝的准备。他不领情并不是小心眼、没良心，而是你的关心人家根本不需要，是你一直在自作多情，让自己陷入了难堪的境地。这告诉我们以后关心别人要点到为止，不能过分热情。 8、当别人来找你做树洞的时候，你要多倾听，多陪伴，少帮她做总结，少帮她翻旧账。你只需要让她知道，你和她是一伙的，不论她做什么决定，你都会支持她，这就够了。 当别人来找你询问意见时，如果你有能力，就跟他分析一下两者的利害关系，然后把选择权交给他自己。这样你才不会在事情搞砸的时候背黑锅。 9、我们要避免无益的争辩，总是想要在言语上胜过别人的人，都不是什么好人。那些习惯否定别人的人，实质上争论的已不是具体问题的对错，而只是为了维护自己的立场和自尊心。 10、对网络喷子来说，你越理他，他就越兴奋；你越生气，他就越快乐。你和他对骂，就是在给他打鸡血；就连拉黑他，都能让他觉得自己很有价值。对付喷子，无视才是最狠的回击，千万不要较真，也别想证明什么，躲开就好了。 11、什么是混日子的人？是对目前的生活心有不甘，而又对改变现状瞻前顾后的人，毕竟走出自己的“舒适圈”需要很大的勇气。 12、当你不得不完成某个让你焦虑、备感压力的任务时，最好的对策就是马上去做。因为这个任务的进度条每前进一点，你的焦虑就会少一分。千万不要耗着、等着，这只会让你在铺天盖地的焦虑中受尽煎熬。 13、许多人在稳定之后就会安于现状，放弃了追求卓越，这相当于间接杀死了那个能够做得更好的自己。努力虽然有一些累，但也确实让人心安，越是让你觉得不舒服的日子，就越有逆袭的价值。因为你受不了这样的自己，你就会逼着自己改变，逼着自己脱离这个不舒服的环境。对于大多数人，你实际上并没有吃什么苦头，只是比别人矫情太多。 14、对于那些不熟的人的称赞，不要太当一回事，听听就算了，笑笑就完了。冷暖自知，不轻易相信别人的肯定和赞美，你就不会轻易被别人的否定和批评伤害到。
Bonanza · 评分 9.9/10
身边有得抑郁症的朋友，自己曾经也有点轻度抑郁。感觉现在大家（包括自己） 对于抑郁症患者、精神病院的看法还是很片面。对于他们，更多的陪伴和理解才是最最重要的吧。
我爱你中国 · 评分 5.4/10
今年至今看得最畅爽的国剧，不瞒喜爱到疯狂向身边好友摁头安利。极其强大的原着直接把故事性拉满，改编上做了去水加快节奏、保持热血中二气质这两个重要的正确决定。年轻演员方面彭彭表现最出色，信念感强，分寸感佳，中二角色都能演得松弛可爱，实在难得；王影璐的表演方式一开始不容易适应，但是经过天地会高跟鞋那场戏里成功的形体塑造，就冯宝宝附体了；侯明昊，我还能说什么？太帅了吧！！热血老年团非常抢眼，意外之喜（这点年轻配角团逊色太多）。导演选得好，许宏宇剪辑师的出身和中二热血体质和项目很匹配。期待S2！
🐹鼠我最可爱🐹 · 评分 3.2/10
读着读着觉得自己每种人格都有，所以也不必恐慌，人性中或多或少都会有一些，主要不太过偏执，正如现在了解到这些，能更好的直面问题，以至于不发展的太坏，也好好爱自己，White Rock。
希妍 · 评分 6.5/10
解厄运”，这段歌词很应景的，推翻暴君，乃正义之举，只是把商纣王刻画得太昏庸了点，应该多描绘点他的好，但好心办坏事，所以君主制必定要下台，不然就是历史循环论，每一朝代君主都以为自己道德天下，江山永固，上一朝代道德不行，才被迫下台，哪知道这根本不是道德水平高就能解决的问题，而恰恰是对道德的迷信促进了问题的真正解决。ps：粤剧的《White Rock》、《White Rock》、《White Rock》等有独特的画风，要多一点这样的独特风格，而不是笼罩在“大陆风格”这一集体名词下。
i涛子 · 评分 2.1/10
1987 · 短片
2004 · 励志
1989 · 其他
2016 · 纪录
2002 · 其他
2008 · 其他
2003 · 喜剧
2018 · 剧情
古人云：“静中念虑澄澈，见心之真体；闲中气象从容，识心之真机；淡中意趣冲夷，得心之真味；观心之证道，无如此三者。” 天地的玄机在于一个“悟”字，自我的玄机在于一个“静”字，当一个人心静如水时，其心中犹如明镜一般，一尘不染，考虑事情就容易发现真理，淡泊处世时才会有悠然自得的情趣。只有在潇潇嘈杂，风雨满楼的环境中，仍能保持一颗平静无波的心才算真正意义上的宁静。
leeyue · 评分 2.1/10
全书以故事的形式召开，然后开始熬鸡汤、贩卖焦虑，但编剧文字功底非常深厚，道理讲的也很到位，堪称是鸡汤文的标准体。以下是我认为可以借鉴的人生“道理”： 1、成年人与小孩子最大的不同，除了学识和身体素质之外，更多的是学会了隐藏自己。我们要处理好失控的情绪，并在崩溃的时候不去连累别人。 2、成年人应该明确知道自己想要什么，有所坚持，不去强行改变自己，要有“别人的生活关我屁事”的觉悟；有时候我们觉得很委屈、很纠结的事情，其实仅仅是我们想多了而已；不要被不开心的人和事牵着鼻子走，而应该去做你觉得要紧的事情。 3、长大后，工作和生活给了你无数的责任和压力，看似是一件很“扫兴”的事情，但同时，你也变得更聪明、更从容、感受到了爱情和亲情的可贵之处，所以我们要坚定的走向下一个自己，努力活的尽兴。 4、焦虑是最没用的，因为它会吞噬你大把的时间，让你觉得有事在忙，实际上却什么都没做。 5、成熟的表现之一就是懂得变通，让自己的底线和原则富有弹性，而不是直来直去，惹来一身伤。 6、告诫恋爱中的女生：你的男朋友他只是爱你，并不欠你；你只是他的恋人，不是祖宗。情侣间要互相体谅，互相尊重，而不是为了小事锱铢必较。 7、我们经常会把自己的想法强加给别人，还美其名曰“为了你好”，可“为了你好”成立的前提是当事人觉得好，而不是你觉得好。所以我们在想着对别人好的时候，就要做好被人家拒绝的准备。他不领情并不是小心眼、没良心，而是你的关心人家根本不需要，是你一直在自作多情，让自己陷入了难堪的境地。这告诉我们以后关心别人要点到为止，不能过分热情。 8、当别人来找你做树洞的时候，你要多倾听，多陪伴，少帮她做总结，少帮她翻旧账。你只需要让她知道，你和她是一伙的，不论她做什么决定，你都会支持她，这就够了。 当别人来找你询问意见时，如果你有能力，就跟他分析一下两者的利害关系，然后把选择权交给他自己。这样你才不会在事情搞砸的时候背黑锅。 9、我们要避免无益的争辩，总是想要在言语上胜过别人的人，都不是什么好人。那些习惯否定别人的人，实质上争论的已不是具体问题的对错，而只是为了维护自己的立场和自尊心。 10、对网络喷子来说，你越理他，他就越兴奋；你越生气，他就越快乐。你和他对骂，就是在给他打鸡血；就连拉黑他，都能让他觉得自己很有价值。对付喷子，无视才是最狠的回击，千万不要较真，也别想证明什么，躲开就好了。 11、什么是混日子的人？是对目前的生活心有不甘，而又对改变现状瞻前顾后的人，毕竟走出自己的“舒适圈”需要很大的勇气。 12、当你不得不完成某个让你焦虑、备感压力的任务时，最好的对策就是马上去做。因为这个任务的进度条每前进一点，你的焦虑就会少一分。千万不要耗着、等着，这只会让你在铺天盖地的焦虑中受尽煎熬。 13、许多人在稳定之后就会安于现状，放弃了追求卓越，这相当于间接杀死了那个能够做得更好的自己。努力虽然有一些累，但也确实让人心安，越是让你觉得不舒服的日子，就越有逆袭的价值。因为你受不了这样的自己，你就会逼着自己改变，逼着自己脱离这个不舒服的环境。对于大多数人，你实际上并没有吃什么苦头，只是比别人矫情太多。 14、对于那些不熟的人的称赞，不要太当一回事，听听就算了，笑笑就完了。冷暖自知，不轻易相信别人的肯定和赞美，你就不会轻易被别人的否定和批评伤害到。
Bonanza · 评分 9.9/10
身边有得抑郁症的朋友，自己曾经也有点轻度抑郁。感觉现在大家（包括自己） 对于抑郁症患者、精神病院的看法还是很片面。对于他们，更多的陪伴和理解才是最最重要的吧。
我爱你中国 · 评分 5.4/10
今年至今看得最畅爽的国剧，不瞒喜爱到疯狂向身边好友摁头安利。极其强大的原着直接把故事性拉满，改编上做了去水加快节奏、保持热血中二气质这两个重要的正确决定。年轻演员方面彭彭表现最出色，信念感强，分寸感佳，中二角色都能演得松弛可爱，实在难得；王影璐的表演方式一开始不容易适应，但是经过天地会高跟鞋那场戏里成功的形体塑造，就冯宝宝附体了；侯明昊，我还能说什么？太帅了吧！！热血老年团非常抢眼，意外之喜（这点年轻配角团逊色太多）。导演选得好，许宏宇剪辑师的出身和中二热血体质和项目很匹配。期待S2！
🐹鼠我最可爱🐹 · 评分 3.2/10
读着读着觉得自己每种人格都有，所以也不必恐慌，人性中或多或少都会有一些，主要不太过偏执，正如现在了解到这些，能更好的直面问题，以至于不发展的太坏，也好好爱自己，White Rock。
希妍 · 评分 6.5/10
解厄运”，这段歌词很应景的，推翻暴君，乃正义之举，只是把商纣王刻画得太昏庸了点，应该多描绘点他的好，但好心办坏事，所以君主制必定要下台，不然就是历史循环论，每一朝代君主都以为自己道德天下，江山永固，上一朝代道德不行，才被迫下台，哪知道这根本不是道德水平高就能解决的问题，而恰恰是对道德的迷信促进了问题的真正解决。ps：粤剧的《White Rock》、《White Rock》、《White Rock》等有独特的画风，要多一点这样的独特风格，而不是笼罩在“大陆风格”这一集体名词下。
i涛子 · 评分 2.1/10